苹果对减肥有好处吗

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

一日三餐只吃苹果是可以的。

一日三餐只吃苹果是可以的。

一日三餐只吃苹果是可以的。

是的，但尽量不要空腹吃，每天吃香蕉不要超过 2 根。香蕉：富含膳食纤维、维生素A、钾，具有健肠、健肌、利尿、软便的优良功效。 >>>More

其果鳞茎形状鲜美，口感酥脆，营养丰富，是世界四大水果之首。 苹果通常是红色的，但也有黄色和绿色。 >>>More

它应该有效，蔬菜和水果对减肥有好处，意大利面应该少吃，尤其是晚餐，少吃意大利面。 早上吃得好，下午吃饱，晚上少吃，坚持一段时间，效果明显。 祝你成功1

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

不好，早起，睡了一夜后肚子里的食物已经消化了，胃酸占主要成分，苹果胃就受不了。

建议大家少吃米饭和面条，可以吃黄瓜、西红柿、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果！ 鱼虾、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择！ 不要吃油腻、甜或咸的高热量食物！ >>>More

青梅！ 最好每天吃两粒（一般体质的MM可以吃两粒，但对于胃不好的MM，吃一粒！ 否则容易腹泻），饭后吃。不建议吃太多，容易腹泻，对身体有害 >>>More

玫瑰荷叶瘦身茶的作用：玫瑰荷叶瘦身茶可以加强脂肪代谢，平顺胃肠，排出体内毒素，让你轻松保持优美的曲线和轻盈自然的身材。

人们说没关系。 不过，我自己买的1000分青苹果咀嚼片还不错，吃了八天就瘦了五斤。

就像我在楼上说的，吃多了对身体不好，要保持平衡，每顿饭都去散步，姐姐生完孩子后突然长胖了，我看到这段时间他每天都会在肚子上画一点“塑料美亭”'涂抹后，按压10分钟左右，每天照顾孩子，运动量相当大，所以我坚持两个。 >>>More

要减肥，不要减少早餐。 减去晚餐。 早餐和午餐逐渐减少到现在的一半。 饿了就吃水果。

其实只吃苹果是不健康的，人体需要大量的维生素、碳水化合物等营养物质，苹果减肥我之前当时尝试过很有效，但是过几天就不行了，头晕不舒服，然后体重很快就补了...... >>>More

真的还不错，我建议你不要吃药减肥。

肥胖的原因是气血的积累不足以排出体内的废物，所以建议大家多吃一些中草药保健食品来调节内脏，增强免疫力，这对你来说是关键。

这取决于你如何使用苹果和牛奶。

不建议健康的减肥方法吃苹果或牛奶。 >>>More

运动加节食应该是减肥而不反弹的最有效方法。

苦瓜减肥就是生吃才能达到瘦身的效果，一天需要生吃两三次才能达到瘦身的效果。 因为苦瓜中含有大量的清脂色素，这是有根据的。 如果你想减肥，你忍不住要尝试一下！ 苦瓜很苦，但为了减肥，试试吧！ 便宜又好！

提线可以吃红枣，我有很多朋友在提线的时候吃这个，也没什么不好的事情发生！

不能说是无效的，但如果有专业的医生指导你，制定详细的计划和饮食，应该是可行的。 >>>More

减肥有两种 一种运动和两种热量控制（这不是我说的，哦，世界上公认的两种最健康的减肥方法） 运动既累又费时，很少有人能坚持到最后，即使坚持到成功结束，也只有极少数成功的人坚持下去， 许多一旦成功，他们就开始停止，运动停止，但食物量不会随着运动而减少，脂肪会重新堆积——反弹 这里的卡路里控制不是节食 节食可以达到控制卡路里的目的，但这里说的是，在均衡营养的前提下，如果用饮食和药物， 你失去的只是肌肉和水分（身体70%的水分） 肌肉流失后如何燃烧脂肪？肌肉是人体最消耗卡路里的器官之一！ 节食一开始确实有效果（每一种方法都有效果，否则就不可能存在），但以后不可能失去它，人不能一直节食，节食最终会导致新陈代谢下降，新陈代谢下降时怎么谈脂肪燃烧？ >>>More

不要相信这些事情，都是谎言，包括郑多燕在内，减肥并不难，重要的是坚持合理的饮食，戒掉零食，从日程中抽出时间做一些基础运动，慢跑，跳绳，就干。

我只知道山楂和大麦对减肥有效。

杜仲茶：

它可以减少中性脂肪，因为杜仲中所含的成分可以促进新陈代谢和卡路里消耗，从而导致体重减轻。 此外，它还具有防止衰老和强身健体的作用。 >>>More

我觉得没关系，我试了三天5到10斤，然后一直控制住 少吃主食，不吃晚饭，或者多吃苹果，10斤没问题，之后不要吃太多，没关系。

我的减肥经验是调整饮食和适度运动！简单快捷的结果，让人们有信心！饮食]吃一顿丰盛的早餐，牛奶和鸡蛋是必不可少的。 >>>More

信不信的话，还不如去超市买荷叶和玫瑰泡茶，这样比较方便。