黑米、红豆、花生、黑豆、大米、红枣、黑芝麻、枸杞放在一起

是的，黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、花生、大米、红枣、龙眼等基本上都属于粗粮的范畴，可以补充很多细粮中找不到的营养成分，帮助肠道蠕动、排除毒素、预防便秘等功效。 >>>More

用小米代替大米，红米的药用价值不如黑糯米，注意黑米不是黑糯米。 黑糯米可以代替糯米和黑米，加上莲子、核桃仁、黄豆最好选择黑皮黄豆，加几片百合。

是的，红红豆对心肾有好处，黑米能健脾、温肝、亮眼活血，花生有血液循环延缓衰老，红枣是一种补血补气的中草药，经常饮用对身体有好处。

可以一起吃，但不要放太多枸杞，容易生气。

可以放在一起煮粥，补肾、健脑、健心、造血。 但是黑色的也会影响食欲，所以最好分开。 前三个是一组，都是黑色的。 最后五个是红色的。 轮流吃饭。

红豆、复制花生、黑豆、黑米、红枣、龙眼圆、小米、山药可以一起煮成八宝粥。 >>>More

它可以一起煮。 平时我们也会用这个和煮糖水一起吃，所以煮粥也是可以的，建议煮粥不要给太多水，否则粥会太稀，味道不好。

补血益气，孕期多吃。

它有效。 加入一些黑芝麻。

都是血肾，久久喝粥不好。

1.黑豆： 1.降低胆固醇。 2.补肾。

3.脾脏益处。 4.祛痰和哮喘，咳嗽均可治愈。 >>>More

这些食材事先洗净，用清水浸泡一夜，黑豆和黑米不易腐烂，所以要先放进锅里，半熟后，把米饭和红枣放大。 转大火转小火慢炖，加入枸杞，快准备好后关火。

美与美，血与气。

黑豆、红豆、黑米、黑芝麻、枣、花生可以一起食用，有美容补血功效。

当然，我经常一起煮全谷物，也会加红薯什么的，各有各的营养成分，不冲突。

合适，不会有反应。

不过黑米、黑豆、黑芝麻起到补肾、解毒、祛湿、散寒等作用，男女皆可服用，好处多多，红豆、红枣粥，一般女生用红豆、红枣熬熬粥补气充血。 >>>More

市面上有很多手工制作的红糖，并不是真正的穗溪三宝，很多都是红糖。 >>>More

是的，谷物有自己的营养成分，可以一起煮，当然也要经常吃，营养丰富，味道鲜美。 希望它有所帮助。

滋补血液的好方法，尽量煮一点吃，更容易消化吸收。 如果想补血，喝牛肉汤，或者黄鳗鱼汤，效果会来得更快，还可以吃当归。

大米、黑米、小米、黑芝麻、红枣、核桃、黑豆、花生，食物一起煮粥不会有束缚。 >>>More

女性补血的好粥。 米饭最好搭配富品怀旧武昌米花米，真的很好吃。

加红糖的全谷物是一大补充！

很难说能补充什么，至少能补血，男女老少都应该拉！ >>>More

本来是功能粥，山楂有点不起眼，就像在棉袄外面穿一件昂贵的外套，呵呵。

不管它们的效果是什么，我们首先要注意它们是否可以一起食用，在明确的情况下，建议不要混搭，毕竟很多食物还是有反制作用的。

是的，它没有化学反应。 根据每个人不同的喜好和卫生要求，可以把黑、黄、红、绿、白等三种以上的豆子加在一起，再加一些其他的花生、核桃、红枣、大麦、黑芝麻等，就可以制作出美味营养的五谷豆浆。 另外，加入燕麦片可以使豆浆的味道细腻，这样就不需要过滤了，和豆渣一起喝更有营养。 >>>More

您好，红枣和红豆美颜！

黑米是肾脏的补品。 >>>More

没事，八宝粥有这些。

是的，没问题。

是的，也是！ 如果觉得复杂，可以选择---健康码、核桃、黑豆、芝麻、麦片、粉，方便饮用。

有减肥效果。

薏米健脾健胃，长期服用可清气益气。 红豆具有明显的淡水、消肿、健脾健胃的功效。 红枣是一种补血剂，花生的蛋白质含量很高。 >>>More