3个回答
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匿名用户2023-11-06紫薯是一个新品种，色泽新颖，比较容易消化，玉米磨成面粉做成的蛋糕营养丰富的椰子是不错的，也更容易消化吸收，而且多吃粮食对身体有好处，看来你是一个比较重视身体健康的人。
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匿名用户2023-11-05同意上述内容。 紫甘薯以淀粉为主，粗纤维较少; 玉米有胚芽和纤维壳，前者应易于消化，后者不经牙齿仔细磨削，很难完全消化吸收。
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匿名用户2023-11-04紫薯消化迅速。
玉米的皮很难消化，当人们咀嚼它而不腐烂他们的胃时，整个玉米粒就会出来。
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2个回答2024-04-03
玉米含量高。
玉米的热量是：1060大卡（4437千焦耳） 紫薯的热量是：千卡千克（3447千焦千克）。 >>>More
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5个回答2024-04-03
还行！ 多吃全谷物对你的健康有好处。 同时，也要适量吃一些米饭和白面。 以确保营养均衡。
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9个回答2024-04-03
减肥时可以吃紫薯和玉米，它们富含膳食纤维，可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动，并具有润肠通便的作用，可以起到一定的减肥作用。 >>>More
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2个回答2024-04-03
例如，玉米、小米、黑米、紫米、大麦、燕麦、荞麦等，以及大豆、绿豆、红豆、黑豆等。 全谷物可降低胆固醇并降低患心血管疾病、2型糖尿病和癌症等慢性疾病的风险。 此外，全谷物还可以促进消化功能，缓解便秘，平衡肠道菌群。 >>>More
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2个回答2024-04-03
如果你是这样的，热量不高，放心，不会影响脂肪喔！ >>>More
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3个回答2024-04-03
1.紫薯的颜色与红薯不同。 紫薯是紫色的，红薯是黄色的。 >>>More
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20个回答2024-04-03
是可以吃的，不用太担心，但建议不要吃太多紫薯。 一般来说，消化功能差的人如果吃多了紫薯，就容易腹胀。 紫薯遇上鸡蛋会变绿，桃子和苹果遇上紫薯也会变色，这些都是正常的色素反应，对人体没有伤害，所以可以大胆放心地吃。
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4个回答2024-04-03
是的，但我不认为红薯烤得更好，所以最好在烤之前将它们晾干几天，这样它们会更甜。
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2个回答2024-04-03
紫薯苗又称紫甘薯苗、紫甘薯苗、紫甘薯苗。 >>>More