苹果是减肥用的吗

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

虽然不是，但肯定不会长胖，而且对身体很有好处，尤其是对糖尿病患者来说，既然糖尿病人可以吃，可见水果中的含糖量应该很低，所以我觉得对减肥也有帮助。

不，苹果只是水果，减肥没有神奇的功效，如果你想减肥，你还是需要，合理的饮食【改掉看到食物就吃东西的习惯】，做一个运动计划来减肥。

什么东西吃多了，储存热量都会导致飞盘减肥，主要靠控制饮食和适度运动，也就是所谓的闭嘴张腿。 >>>More

不可能，首先，压缩的东西几乎总是能量高的，而糖是高热量的东西，无论如何，即使是苹果醋，如果你想减肥或喝苹果醋，你也不能吃压缩糖。

葡萄酒具有减肥作用。 干葡萄酒每升含有525卡路里的热量，仅为人体平均每日所需热量的1/15。 饮用后，葡萄酒可直接被人体吸收、消化，4小时内饮用，不增加体重。 >>>More

吃饭前，吃一点米饭，不吃肥肉，多吃新鲜蔬菜、水果，多喝水，多运动......

有很多健康的减肥方法，不要吃泻叶，它是一种有毒的药物。 少吃多运动，长此以往会更容易减肥，保持身材。

苹果对健康有益，是女性健康的守护神。 带皮吃苹果最好，因为苹果皮的类黄酮含量比苹果肉高，抗氧化活性更强。

是的，但有副作用！ 它对身体有影响。

最主要的是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

紫薯含有丰富的膳食纤维，吃紫薯不仅不会让你发胖，反而可以减肥、塑身、预防亚健康、解毒。 每100克新鲜紫薯仅含脂肪克，产生99大卡热量，约为米的1 3，是一种很好的低脂、低热量食物，同时能有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥和健美。 因此，紫薯被公认为低脂低热量的食物。 >>>More

不要吃那些东西 减肥其实就是少吃多运动。

健身教练让我在跑步时摆动手臂很多，但我觉得这很有趣。 >>>More

建议最好不要使用苹果饮食、21天禁食、7天减肥汤、黄瓜蛋等类似方法，虽然在网络上疯传它的效果如何，但当我们真正想想时，就不难看出它的弊端。 真正容易长胖的是，即使喝水也会发胖，使用这种短期禁食的方法几天就可以见效，但是一旦恢复节食，就会立即反弹，或者一直坚持这种节食，但是没有人能做到，所以这些减肥方法其实是很不科学的。 真正的减肥应该从根本上改善生活习惯，长到良性发展，这样会让体重长的改善，健康减肥并不急，快速减掉很多体重对健康不利，还会带来很大的反弹。 >>>More

一般来说，李子没有减肥效果，考虑到制作过程，这种腌制食品其实还是少吃比较好，因为有很多非天然的化学成分，很容易致癌！！ 特别是对于想要减肥的MM来说...... 如果你想吃点东西来满足你的食欲，我建议你买一些竹芋粉喝，这样既美观又有益

当然是假的，福利下有多少减肥产品是真的，几毛钱的成本卖到几百，你就知道赚了多少钱。

减肥药都是欺骗性的，通常有副作用。

目前还没有科学研究证明酶可以用来瘦身和减肥。 >>>More

1、饮食减肥：控制好每餐的进食量，最重要的是早餐一定要吃，晚餐可以少吃或者不吃，哪个是最重要的; 最后，我在家里放了一个电子秤，每周测量我的体重。 >>>More

我使用中草药云南乔。

反正我觉得这个方法当然不好，我试过所谓的苹果饮食来减掉15斤，坚持了大约一个星期，真的是行不通，因为我每天都饿着肚子，我什么都做不了，我要快点减肥就是控制住嘴巴张腿，如果做不到这一点， 我每天晚饭后半小时只能吃一个塑料纤维水果。因为一个小小的塑料纤维水果燃烧的卡路里可以抵得上三天的节食和三个小时的跑步。 //

是的，我减肥了，吃得很轻松，而且很有效。 >>>More

苹果减肥法是不靠谱的减肥方法，可以瘦下来，但反弹也很快，长期使用这种方法会形成易发胖的体质。

我知道中药压肚子贴可以减肥，药店卖580一盒，而且我也有正品，所以没必要那么贵。 你可以考虑哈。

仅仅通过吃苹果是不可能减肥的。 最科学的减肥方法很简单，无非就是闭上嘴巴，张开双腿。 第一步是保持均衡健康的饮食。 >>>More

错误的方式非常弱。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

单独吃一个苹果是没有减肥效果的，除非你可以通过不吃饭吃苹果和进行一定量的运动来减肥。

每天吃三次平果，一次吃一个，持续一个月。