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匿名用户2023-11-061。健康饮食：通过强制节食无法实现减肥。
2。健康运动：适当做有氧运动，不要做强度过大的运动，否则容易反弹。
原则一：主食不一定要吃;
2.你不必拒绝吃肉;
3、严禁摄入含糖量高的甜食、酒类和水果;
4.如果可以运动减肥，就不要节食减肥，如果节食可以减肥，就不要做手术减肥;
5、减肥是为了美体，但减肥时也要注意自己的健康;
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匿名用户2023-11-051.如果你吃得正常，睡得也好，你最近体重增加了。 试验：
山楂泽元. 麦芽。
神圣。 夏枯草。 橘皮。
炒三个丑。 草决明子。 茯苓。
红红豆。 霍祥. 茶。
每人七克泡茶。 2.假设你是一个肥胖的人，有下肢水肿。
请使用：Pallocea。 车前子。
朱玲. 保护自己。 每片茶叶10克泡茶。
3.如果你有点便秘，试试吧：大黄。
柑橘属。 苍术。 甘草。
茶叶各20克泡茶4患有高血血症的肥胖者可以使用：5克新鲜荷叶。
山楂 5克。 3克生大麦种子。 煮沸水坝泡茶。
5.如果您受到大便干燥，口干舌燥的困扰，可以使用：草决明子6克。
茶叶6克。 浸泡在沸水中，像茶一样饮用。 6.
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2个回答2024-04-19
大麦营养价值高，被誉为“世界禾本科植物之王”; 在欧洲，它被称为“生命与健康的收获”; 在日本，它最近被列为抗癌食品，因此其价值翻了一番。 大麦具有易消化吸收的特点，无论是用于滋补还是医疗，其作用都非常温和。 山楂具有降血脂、降血压、强心、抗心律失常等功效，也是健脾开胃、祛食瘀滞、活血化痰的好药，对胸膈膜饱胀、疝气、血瘀、闭经等疾病有很好的疗效。 >>>More
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2个回答2024-04-19
您好，坚持口服有减肥效果，需要与低脂饮食相结合。 继续锻炼。
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2个回答2024-04-19
红豆、青稞、山楂熬粥喝。
减肥是有效的。 >>>More
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1个回答2024-04-19
它对寒冷和潮湿的人有用，而其他的则无用。 >>>More
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3个回答2024-04-19
薏米100克，山楂10克，荷叶15克，陈皮3克煮粥。
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2个回答2024-04-19
建议：这种茶属于气湿修行。 一般来说，它不会导致乳房变小，但要减肥，你必须体内有湿气才能有效。 可以再煮一次，煮熟的山楂就可以吃了。
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1个回答2024-04-19
红豆、大麦、山楂煮粥和饮料 只要你把粥当饭吃，对减肥非常有效。 >>>More
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1个回答2024-04-19
具有一定的除湿、健脾、开胃作用，但减肥主要靠控制嘴巴、张腿。
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10个回答2024-04-19
还行。 大麦：具有淡水、健脾、祛痹、清热排脓等功效。 >>>More
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2个回答2024-04-19
干荷叶、山楂、橘皮、大麦开水喝是有一定减肥效果的，但减肥应该是一个大工程，应该在多方面结合起来，适度运动，和饮食。 >>>More
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3个回答2024-04-19
我试过了，但没有用，最后我便秘了。
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9个回答2024-04-19
会有清热、解毒、消火、消湿、减肥的功能，你说这些乱七八糟的东西你喝多了，热量是增加还是减少？ >>>More
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4个回答2024-04-19
不要乱用，推荐超有效的减肥食谱，只要不吃错，一周瘦7到8斤没问题，早上就可以吃了：脱脂牛奶+煮鸡蛋全麦面包 无糖豆浆+全麦面包（同左） 注意：9点以上吃的不要在9点之前吃; 中餐： >>>More
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2个回答2024-04-19
自古以来，中国就把荷叶视为减肥的良药。 因为荷花的根、莲根、叶具有简单的利尿和通便作用。 >>>More