绿豆、红豆、种子、黑豆、红枣、枸杞粥

建议不要一次放太多品种，如红豆、大麦、黑芝麻、黑豆、燕麦可以煮粥和米饭、茯苓、葫芦、枸杞水煮。

党参滋气养血，枸杞养肝养眼，黑豆强身健肾。 这三者一起吃的时候有很好的保健效果，和绿豆、红豆不同，它们的性质偏向于疏散、调和，而以上几种一起吃会降低滋补作用，所以不能一起吃，建议用党参5克，枸杞9克， 将30克黑豆浸泡去皮，与小米一起粥，可以补气养血，益肝益眼，益肾，一日一次或隔日一次，对于滋补保健也好不到哪里去。

花生、核桃、枸杞、红枣放得少一些，因为食材改善口感还可以，花生和核桃吃得太多容易导致每天油脂摄入过多。 最好以黄豆为主要食材，绿豆打浆不好吃，营养不如黄豆丰富。

前三个 1：1：1 的红色枣子可以放在线上。

不是必需的，但得分很好。 >>>More

红豆可以减少水肿，是减肥的好产品。

绿豆粥清热、利尿消肿，改善失眠，清除血管壁内胆固醇和脂肪堆积，预防心血管疾病。 >>>More

是的，但要多放米饭，不要超过豆子的一半。 最好放一些糯米来调味。 先浸泡，陈年豆子很难煮。

豆类本身的蛋白质含量很高。

黑豆和紫米有健肾补肾的功效。 >>>More

条件分析：你好，薏米能健脾化湿，莲子能养心镇神，健脑健智，山药能养脾肺肾，枸杞能滋补肾阴，种子能汇聚固精。 经常饮用对身体有好处，可以用来调节身体，补脾、补肺、补肾。 >>>More

和五个器官，增强心肌收缩力。 中老年人患有更年期骨质疏松症，吃大枣食品会有很好的治疗效果，解渴：大米营养作用高。 >>>More

这些食材事先洗净，用清水浸泡一夜，黑豆和黑米不易腐烂，所以要先放进锅里，半熟后，把米饭和红枣放大。 转大火转小火慢炖，加入枸杞，快准备好后关火。

枸杞是滋阴补肾，抗衰老，调血脂降血压，具有提亮眼睛的功效。 >>>More

可以混煮，南方很多顾客自己做八宝粥。 但每颗豆子都要混合适量，不要太大。

绿豆、枸杞、青稞、黑豆、红豆和红枣一起炖，看来这位询问者吃得很辛苦，食材真的很多，而且他讲究食物的多样性。 可以肯定的是，这样的炖菜有好处，但要解释有什么好处并不容易。 早在我国古代，就有《饮食疗法本草》、《饮食本草》、《饮水与节食》等专著。 >>>More

可能是中国有冬天吃杂粮粥的传统，后来就是腊八粥。

是的，小米粥是一种健康食品。 可以单独煮，也可以加入红枣、红豆、红薯、莲子、百合、桂圆肉......等，熬成不同风味的营养物质。 小米磨成面粉，可以用来做糕点，味道鲜美。 >>>More

枸杞滋养肾脏，核桃滋养大脑，红枣滋养血液，绿豆解毒眼睛。

哥特人。 枸杞：具有提高机体免疫力的作用，能补气强精，滋肝养肾，抗衰老，解渴，暖身，抗肿瘤，调低血压、血脂、降血糖，能防山窒息止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵抗脂肪肝，促进肝细胞再生。 >>>More

山药、薏米、山药是求同气的兄弟，都有健脾健胃的神奇功效，但也有各的侧重。 山药能补五脏，兼顾脾、肺、肾，养气养阴，具有收敛功效。 薏米健脾清肺，益水健胃，补正清汤，善于祛湿、清浊。 >>>More

是的，它很有营养。

大麦、种子、红枣、山药、黑豆、白扁豆和小米可以一起煮在粥里。 >>>More

大麦粥降脂减肥，利尿降血压。 超重的高血压患者会减轻体重。 >>>More

黑补肾，红补心，黑豆具有高蛋白低热量的特点，红豆有天然维生素丸的美誉，红豆对水有好处，热量低，富含维生素E和钾、镁、磷、锌、硒等有效成分，是典型的高钾食品， 绿豆清热解毒，热气开胃，红豆有天然维他命丸的美誉，有“一日三枣，终生长生不老”之称。

滋阴补肾，补气润血，清热解毒，对身体健康很有帮助。 >>>More

枸杞 1适用于肝肾阴虚、癌症、高血压、高脂血症、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者; 它更适合过度使用眼睛的人和老年人。 >>>More

健康益处。

护发、美白肌肤、除湿、强脑......等功能。 >>>More

前三和枸杞都是补肾，核桃养脑，燕麦纤维多，对肠好，后一种对肠好，后一种对胃心好，不用坚持，在家吃就行了。

这取决于你准备了多少人。

相对来说，多放燕麦或黑豆，因为燕麦和黑豆多少并不重要，主要取决于你的需求和喜好。 >>>More

黑红两粒可以补气充血。 黑豆糯米粥具有养身健脾、健脾肠、补血舒神的功效。 黑豆： >>>More

当然，当我生病做手术时，我把这些放在一起做粥，什么也没发生，而且很有营养。

是的，全谷物有自己的营养成分，可以一起吃，当然也要经常吃，营养丰富，味道鲜美。 希望它有所帮助。