用好的复合玫瑰果粉减肥真的安全吗？

发布于 玫瑰 2024-05-16
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    减肥产品不可靠。

    最科学的减肥方法是“闭嘴张腿”，即控制饮食，加强有氧运动。

    1、控制饮食，主要是控制主食，正常吃三餐，每餐吃7分钟饱，不要太多太少，拒绝油腻、甜、油炸食品和含糖饮料和零食，杜绝晚饭。 多吃蔬菜、水果和全谷物，保持适量摄入肉、蛋和奶蛋白的营养，推荐鸡肉和鱼肉。

    2、有氧运动：慢跑、快走、骑自行车、游泳、打球，每次30分钟以上，每周3次以上。

  2. 匿名用户2023-11-05

    让它工作是不好的。

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