早上做黑豆浆，加入黑米、麦片，加入枸杞

您好，根据您提供的情况，黑豆有补肾阴、健脾祛湿的功效; 枸杞滋补肝肾，提亮眼睛; 大枣能补充身体的益处，补血镇静神经; 这三种都是很好的滋补食品和治疗性的东西。 此外，豆浆还具有补缺的作用。 >>>More

黑米饭。 黑豆、黑芝麻和红枣。

滋养血液，生血。 美丽和美丽。 >>>More

功效：滋补汤补水不干，具有强身健体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜的功效; 适用于体质虚弱、贫血者。 >>>More

你好，黑豆、黑芝麻、黑米、红枣、龙眼都打豆浆，有养气养血、镇神神经、滋补肝肾的功效！ 祝您身体健康，幸福快乐！

黑豆、黑芝麻、黄豆、核桃、花生可以和豆浆一起做，营养十分丰富。 >>>More

不，它不会。 营养价值高，富含维生素A和E。 黑米能滋阴养肾，暖胃，亮眼活血。 花生和核桃富含维生素E，对大脑有益。 黑豆具有解毒作用，口感好，营养丰富。

还行。 我自己也加了芝麻和红枣。 很好吃。 我不知道枸杞党参，也没试过。

不好吃，哈哈。 你可以用红枣和生姜煮枸杞，单独喝，冬天超级好喝。 黑豆和小米做豆浆，不用枸杞喝比较好，小米对胃有好处，而且这种豆浆也很有营养。

1.黑豆： 1.降低胆固醇。

62616964757a686964616fe78988e69d83313334336264372，补肾。 3.脾脏益处。 4. >>>More

能补血充气，黑米能滋阴补肾，健身暖胃，明眸血核桃中含有非常丰富的维生素E，对大脑非常有益，黑豆有排毒作用，口感好，营养也很好。

大麦、花生、小米、玉米粉、百合、枸杞、核桃。

这个可以吃。

当然，我经常一起煮全谷物，也会加红薯什么的，各有各的营养成分，不冲突。

当然，不是限制性的。

前三补肾益阴，红枣补血养皮，花生健脾胃，润肺化痰，滋补调气，清嗓止咳。 >>>More

豆浆可以加入核桃、枸杞、红枣和黑芝麻。 >>>More

你可以毫无问题地添加蜂蜜，也可以添加一点冰糖。 但是，如果是热体质，就不要加红枣。