吃苹果能减肥吗？ 什么水果对减肥有好处？

我的体重从230磅减到了170磅，我经常在晚上吃枇杷，我感觉饱了，热量低，我喜欢它。

山楂片含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜、内酯、 >>>More

是的，我会在实践中告诉你，是的，因为我是那种大腿粗壮、生气、穿裤子的人！！ 我也在网上看了一下，说吃苹果可以瘦大腿，然后天天吃苹果，吃了一个多星期还在吃，结果就是瘦了，哈哈哈。 我通常在早上和下午3点左右一起吃饭。 >>>More

酵素不是减肥药，她主要起到调节肠胃平衡、排便、排毒的作用，一般人体多年的毒素和粪便都解决了，人自然会减肥。

是的。 有许多正确、健康的减肥方法，我会说一个有用的计划。 >>>More

条件分析：可以减肥，以前坚持吃苹果4天，三餐吃苹果，减掉了7条禁令，但是脸蛋不太好，不健康 所以我还是要健康减肥 少吃晚餐也没关系 睡前不要吃零食。 建议： >>>More

减肥的关键不是水果。

首先，控制进食量，不要吃得太多，适量减少碳水化合物的摄入量。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

水果是碱性食物，对身体有很多好处。 因此，有些人错误地认为多吃水果少吃可以预防肥胖。 有些女性根本不吃晚饭，晚上只吃水果和一些零食。 >>>More

哦，是的。 有人去过吗??? 如果没有人尝试，我会来的。 在 HOHO 3 天内我可以损失多少?。。

香蕉的GI值为55，热量值为86; 苹果GI是36，calorie是glycemic index的英文缩写，简单来说，低GI的食物非常容易产生饱腹感，一般可以帮助身体燃烧脂肪，减少脂肪储存，达到瘦身的效果。 高GI的食物则相反。 香蕉和苹果富含膳食纤维！ >>>More

最好吃北方水果，如苹果和草莓。 如果天气冷，最好煲汤喝。 >>>More

一分钟告诉你水果是否适合减肥。

不可能失去那么多！

我在 3 天内减掉了 5 磅。 >>>More

如何用苹果减肥 1.连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。2、可以按照三餐的时间吃苹果，也可以饿了就吃，直到吃饱为止。 3.不管你吃什么苹果，但最好用红苹果。 >>>More

还行。。。 木瓜很受女生欢迎，对减肥很有帮助，营养丰富，含有木瓜酵素，促进乳腺激素的分泌。

吃海藻可以减肥，强身健脑。

在紫菜的脂肪中，作为饱和脂肪酸的棕榈酸占绝大多数，约占20%; 肉豆荠中葱酸和硬脂酸含量较低，分别占2%; 对人体有良好保健作用的不饱和脂肪——亚油酸、亚麻酸或十八环四烯酸的含量较多，为10%-30%，C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。 更有甚者，紫菜中素有“脑金”之称的二十碳五烯酸含量高达30%。 海藻中含有多种维生素，B族维生素的含量并不逊色于蔬菜。 >>>More

你可以通过吃李子来减肥！ 李子是一种碱性食物，富含有机和无机酸，特别是大量的柠檬酸，对热能的代谢有很好的作用。 有人认为李子是减肥食品中最好的，日本等国家用李子及其制品减肥，风靡一时。

红枣含糖量相对较高，热量也比较高，所以减肥期间不宜多吃。

杏鲍菇的卡路里和减肥益处 同义词： 芹菜面， 芹菜面， 芹菜蘑菇 卡路里： 31 大卡（100 克）。 >>>More

减肥可以吃16吗，这个也没关系，吃了就不如吃16。 说到减肥，如果说16岁，其实是基于自己身体的一些需求和对饮食的热爱，我觉得根本就没什么好忌讳的。

听说葡萄含糖量特别高，吃了会发胖，是吗？

您好，给大家介绍一下加红糖的酸奶一个月减掉24斤的一杯酸奶。 >>>More

不。 黑梅的作用是止咳止肺、收敛肠和腹泻，解蛔虫疼痛，解渴。

可以吃一点柿子减肥，虽然里面有糖分，而且热量也不低，但是柿子中也含有很多对减肥有帮助的维生素，一个柿子大概100卡路里左右，一天一个就够了。

减肥食物只是一般的效果，主要看你的吸收能力和其他配合吃的食物，你不能整天吃杏子，那是不可能的，吃点苹果饭，少吃点，说不定有效果，你也可以多运动出汗，这样排出水分和减少食物就可以流掉一些。 >>>More

如果坚持推荐减肥水果，这个季节我推荐桃子，桃子的热量比较低（约40kcal 100g），比苹果火龙果低，而且糖指数也很低，只有28，几乎是水果中糖指数最低的，饱腹感也比较强。

是的，这是科学的，每天早上喝一杯水减肥很重要。 它将被采用！

1、科学研究证明，饭后吃苹果可以减肥。 但不要有吃完苹果后立即吃苹果的习惯，因为吃完后不久，苹果中的单宁酸和蛋白质结合形成不易消化的单宁酸蛋白，就会臃肿。 因此，最好在吃完两小时后再吃苹果。 >>>More

你好！ 我现在正处于减肥阶段，据我所知，吃煮熟的苹果可以减肥。 >>>More