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匿名用户2023-11-06水果是碱性食物，对身体有很多好处。 因此，有些人错误地认为多吃水果少吃可以预防肥胖。 有些女性根本不吃晚饭，晚上只吃水果和一些零食。
这不仅不能防止肥胖，反而有可能增加体重---而且增加的脂肪非常愿意长到腰部和腹部。
原因：首先，水果中含有丰富的糖分，如果一个人摄入过多的糖分，难免会在体内转化为脂肪，无论是（糖）来自巧克力、饮料、糖果还是水果，结果都是一样的，区别仅在于转化的速度（难易程度）。 尤其是饭后吃水果，就相当于吃了多余的糖分，而这种多余的糖分要转化为脂肪储存起来。
所以，认为吃水果不会让你发胖是错误的！
因此，水果应该在两餐之间或饭前半小时食用，对身体有益，不会引起肥胖！ 水果中所含的糖分作为热量迅速消耗殆尽，营养物质被充分吸收，果胶还可以减少进餐时对多余胆固醇的吸收。 帮你美化，通便，不会让你发胖。
下午3点以后最好不要吃甜度高的水果，因为糖吃得越晚，就越容易转化为脂肪。
饭前吃水果; 用水果代替晚餐不会减肥; 饭后吃很多水果容易发胖。
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匿名用户2023-11-05你会减肥，只要你不吃太多，早上晚饭后吃，下午3点多吃。
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匿名用户2023-11-04如果你想减肥，你应该早上喝一杯牛奶，中午吃一个土豆，下午吃加牛奶的土豆。
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2个回答2024-05-21
1.饭前吃苹果减肥。
通常，最好在饭前 20 或 40 分钟吃苹果以减肥。 >>>More
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3个回答2024-05-21
苹果是用来减肥的。
苹果减肥。 >>>More
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2个回答2024-05-21
不会减肥，也不会增加体重。
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2个回答2024-05-21
苹果的热量非常低，因此无法增加体重和减轻体重。
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3个回答2024-05-21
饭后吃苹果不会发胖，饭后吃苹果有助于消化。 >>>More
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8个回答2024-05-21
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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3个回答2024-05-21
吃全麦面包，什么都少吃，否则什么都吃就会发胖。
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1个回答2024-05-21
1.饭前吃苹果减肥。
通常，最好在饭前 20 或 40 分钟吃苹果以减肥。 >>>More
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5个回答2024-05-21
我不认为女人需要刻意减肥来伤害自己的身体，丰满是好的。
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3个回答2024-05-21
我不认为女人需要刻意减肥来伤害自己的身体，丰满是好的。
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1个回答2024-05-21
如果你想减肥，如果晚餐吃不饱，可以吃点苹果，吃饱了肯定不会减肥。
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2个回答2024-05-21
节食：每天早上适量吃一些有营养的东西（如牛奶、鸡蛋），中午吃半饱，晚上饿了吃煮熟的土豆、西红柿或生苦瓜等，不饿就不用吃了。 体育： >>>More
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2个回答2024-05-21
早上只吃这些是不可能减肥的，如果你晚上吃它，你可以减肥。
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4个回答2024-05-21
空腹吃苹果会让你发胖。
原因：空腹吃苹果是最容易变胖的坏习惯，这是因为空腹吃苹果需要大量的胃酸，而苹果的很多有效成分都是酸性的，这样一来对胃会造成很大的伤害，对胃的消化功能有很大的影响。 >>>More
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4个回答2024-05-21
不可能失去那么多！
我在 3 天内减掉了 5 磅。 >>>More
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2个回答2024-05-21
吻。 你好。 空腹吃苹果不会让你发胖。 最好在晚上吃，而不是主食。
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7个回答2024-05-21
吃苹果饮食减肥不是减肥的好方法，一旦恢复进食，它就会反弹。 肥胖的原因大多是荷尔蒙：荷尔蒙猪、荷尔蒙鱼、荷尔蒙鸡、一年成熟的动物，因为荷尔蒙在30天到3个月就成熟了，荷尔蒙残留已经造成了你这么多年的体质，所以科学饮食，健康饮食是最好的方法，宁可少吃，品，不烂食，吃这么多好吃其实只是开心的嘴巴。 >>>More
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8个回答2024-05-21
虽然这种方法减肥速度快，但很难坚持，一旦不用这种方法，反弹是相当快的！ >>>More
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4个回答2024-05-21
最快的减肥方法：第一种：喝白开水！
早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！ >>>More