一周只吃苹果减肥可以减掉几磅。

大约5公斤，但我想告诉你下面一段。

营养师说：三天的苹果饮食是要失水。 >>>More

是的。 有许多正确、健康的减肥方法，我会说一个有用的计划。 >>>More

这基本上没有限制，但你也不能吃太多。 我们知道吃太多任何东西都是不好的。 它的特制西红柿很容易让你有饱腹感，而且你可以吃到足够的馅料。 >>>More

估计可以减掉5斤左右！

连续一周只吃苹果会导致你晕倒。 这会导致营养不良。 >>>More

我也是一个节食者，180CM，192磅。 我早上吃一个苹果，中午吃鱼肉饭，通常吃 7 分钟，晚上吃两个西红柿或黄瓜。 （生）晚上6-7点，跳绳约2000次，深蹲60次，仰卧起坐100次，俯卧撑80次，原地跑步10分钟以上（可3次完成，共约1小时）每天减肥，目前为12天。

身体的营养跟不上，疾病缠身。

不要这样做，它仍然会反弹，你可以尝试吃两三天，如果你吃了一个星期的苹果，它也会伤害你的胃。

它因人而异。 6磅应该有。

鸡蛋是好东西，尤其是蛋清，蛋黄脂肪稍微高一些我一般都会扔掉。 >>>More

你不会瘦多少，节食减肥不科学，但你的身体会很不舒服，虚弱会很痛。 以后最好不要这样做。 如果你不想在炎热的天气里在户外运动，你可以尝试游泳，这不仅可以瘦腿，还可以燃烧大量的脂肪。

大约5公斤，但我想告诉你下面一段。

营养师说：三天的苹果饮食是要失水。 >>>More

这不是健康的减肥，从长远来看，身体将无法支撑它，这会导致功能退化，直到身体无法再支撑它，建议专注于健康的减肥。

哦，是的。 有人去过吗??? 如果没有人尝试，我会来的。 在 HOHO 3 天内我可以损失多少?。。

如果你想减肥，吃苹果没有明显的效果，亲，

饮食是一回事，另一方面要多运动，早上饮食一定要好，中午吃饱七分钟，晚上最好少吃不吃！ 至于零食，让我们果断打破它！

10磅，但具体的减肥取决于个人的体质。 人们每天有推荐摄入量 （RNI） 和最低摄入量。 最低热量摄入是指维持一个人正常生活所需的热量摄入量的下限。 >>>More

不好。 每天吃一顿丰盛的早餐，午餐和晚餐可以吃点水果，不知道能不能减肥，我个人的体质不一样，但我会一直很瘦，运动也很重要。

减肥做到以下几点：既减肥又运动，健康地过好每一天： >>>More

你好，按照你说的，我觉得吃饭没问题，没事，没事，你放心。

饮食只需要控制一点点，不要饿肚子，到时候脂肪不会减少，胃病就会出来。 加强锻炼是最重要的。 我就是这样减肥的，一个月减掉了5磅！ >>>More

当然不是，如果它有效，它在短期内会起作用，但从长远来看，这是不值得的。

我读书的时候，同学们也吃了三天苹果瘦了6斤，所以大家应该不一样。

问题分析：

你好，你可以喝，用核桃、花生和松子煮的粥含有丰富的营养成分和微量元素。 这对宝宝的生长发育非常有帮助。 >>>More

不要以牺牲健康为代价来减肥，身体健康是最重要的，有钱很可爱。

酶是人体必需的蛋白质，可以刺激人体的新陈代谢，加速粪便和有毒物质的分解。 >>>More

摄入的卡路里少于消耗的卡路里，再加上更多的运动来减肥。 >>>More

是的，我坚持吃苹果2天，酸奶1天，而且不能直接走路，我劝你不要，这种饮食很有害，很容易引起贫血和胃病，不要以为只要减肥，健康就重要，真的病了就滴了很不舒服。

我试着三天只吃苹果和酸奶，瘦了五斤，但之后饮食还是恢复了原来的样子，其实也没用，还不如运动一下，合理饮食比较好。

它当然有效，但效果不大，一旦你开始吃东西，就不能保证你的体重不会比以前重！