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匿名用户2023-11-06有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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匿名用户2023-11-05酸奶减肥效果不明显。
1.酸奶是用牛奶发酵后制成的，与牛奶相比，可以说它在营养成分上是蓝色的，蛋白质仍然保留，钙含量不流失，酸奶比其他钙源更能补充钙质。 发酵后，B族维生素的含量增加，是燃烧脂肪的重要元素。
2、酸奶饱腹感强，营养丰富，既含有碳水化合物、脂肪、蛋白质，又含有多种维生素，热量也不高。 饭前喝一小杯，减少食物摄入量。
3、酸奶中含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，能促进肠道蠕动，治疗便秘，减肥。
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匿名用户2023-11-04我已经三天没试过把苹果都吃完了，除了苹果还吃西红柿和黄瓜，喝水，不吃米饭馒头喝粥，减掉2-3斤体重，腰围减少一寸-1寸！ 呵呵，坚持就是胜利。
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匿名用户2023-11-033天的苹果，你希望减多少就减多少，它会更轻，但不会胖。 一旦你吃了它，你就会再回来。 我试了一天，我受不了了。 最好按时吃饭，用水果代替零食，晚上不吃饭。 自 8 月以来，我已经失去了 10 个
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匿名用户2023-11-02你好，一般来说，如果只吃苹果，然后加强运动，还是有一点效果的，但不会很大，减肥是一个长期的过程，要坚持下去，建议好好休息，少吃多餐，加强运动，健康减肥。
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匿名用户2023-11-01不，我试过了，但后来我一个星期没吃太多东西，体重减轻了。
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匿名用户2023-10-31如果你能减肥，你就能减肥。
然而，营养不良也可能发生。
你需要明智地混合你的饮食。
少吃多运动。
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匿名用户2023-10-30吃了半个月就会减肥，然后就生病了，不舒服，营养不良，然后就容易反弹了，吃了一点，体重就会反弹回来。
合理饮食，减肥并不意味着不吃饭。
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6个回答2024-04-16
是的，只要你能坚持下去。 我受不了那种饥饿。
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7个回答2024-04-16
你可以通过只吃苹果来减肥，但你也在变相节食。 这会让你减肥，但也会让你反弹。
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15个回答2024-04-16
苹果在三天内减肥并看到效果。
众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More
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6个回答2024-04-16
三天只吃苹果会减掉一些斤，但很容易反弹，吃了三天苹果不能马上想吃什么就吃什么，最好吃一些流质食物或容易被肠胃吸收的食物，否则会刺激胃，影响健康。 如果你只吃三天的苹果，你不需要控制它，如果你觉得饿了，你可以用苹果来满足你的饥饿感，你不需要限制量。
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2个回答2024-04-16
你好，是的。
建议合理减肥，一天只能吃一顿水果，吃饭的时候不要吃得太饱，可以从瑜伽开始，适当地做一些运动，最重要的是要坚持，三天太短了，坚持三个月才能看到！ >>>More
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10个回答2024-04-16
一天吃两个苹果绝对可以减肥，而且不吃太多。
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3个回答2024-04-16
不要盲目节食减肥，可以尝试长时间咀嚼一口食物，对胃有好处，而且能让胃感饱，每天早上起床锻炼，可以跑步，慢慢走40分钟。
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9个回答2024-04-16
不，三天只吃苹果，直到第三天才真正起作用。 从第四天开始，你又开始进食，所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了，只要在三天内清空你的肚子，它可能会反弹。 所以，最好不要。
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6个回答2024-04-16
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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22个回答2024-04-16
它必须是长期的，几天是行不通的。
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2个回答2024-04-16
第一天吃苹果减水 我吃苹果，第二天只喝牛奶，第三天只吃黄瓜，我被期望减肥。
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3个回答2024-04-16
所以你的身体受不了了，不要让减肥成为负担，是时候锻炼了。
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5个回答2024-04-16
如果三天不吃东西，肯定会减肥，但是你不能一直不吃，以后吃的时候又会胖的，以前我就是这样，每天按时吃饭，就是少吃点心就好了！
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2个回答2024-04-16
香蕉的卡路里不能比米饭多吗？
乍一看，它只会降低肤色。 >>>More
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5个回答2024-04-16
可能是，它只是不适合胃。 可以试试这个方法，就是吃苦瓜，每天2-3根，洗净去籽，一定要生吃，坚持20天以上，不节食，想睡就睡，想吃就吃。 一周后，您可以称重。 >>>More
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7个回答2024-04-16
减肥三天后，其实你觉得自己瘦了，但本质上，脂肪还是会持续下去，所以三天后，你还是要少吃点，一般早上吃得好，可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，中午照常吃，但是比平时少了， 而且最好不要在晚上吃东西，这样效果会很快，多运动，然后半个月后，吃完一顿苹果饭，一个月内体重就会瘦很多。 >>>More
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1个回答2024-04-16
这是不科学的！ 减肥就是要采取科学的方法，采取合理的饮食和适当的运动。
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38个回答2024-04-16
吃苹果可以减肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不仅不会减肥，反而会发胖！ 最好每天早上不吃早餐的时候吃！
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3个回答2024-04-16
我的一个同学以前只吃一天苹果，每周一次，一个月就瘦了，看看能不能坚持下去，不想吃东西减肥就做运动
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3个回答2024-04-16
这种做法对胃很伤人，也可以吃点其他的非脂肪能量，不然运动减肥也不错，只是有点累，不过比这种做法要好。
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1个回答2024-04-16
你好，这不太可能，因为减肥是一个持续的过程，而削减即时减肥只是身体水分的减少。
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6个回答2024-04-16
这肯定会减肥，减掉三四磅。
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1个回答2024-04-16
减肥是可能的。
1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More
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2个回答2024-04-16
我吃的是西红柿，现在看到西红柿就想吐，虽然第二阶段可以吃，但是我们也尽量不要吃太多，有时候一天吃一根黄瓜，基本上一天吃三个西红柿，不是很大，我坚持了8天， 这个阶段是最难的，因为你可以吃它，但你必须忍受它。
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6个回答2024-04-16
众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More
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4个回答2024-04-16
可汗地狱般的减肥，
这种方法肯定会让你减肥，但你会因为饥饿而感到不舒服 >>>More
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26个回答2024-04-16
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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26个回答2024-04-16
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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2个回答2024-04-16
它当然有效，但效果不大，一旦你开始吃东西，就不能保证你的体重不会比以前重！
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7个回答2024-04-16
不行，如果只坚持一个星期，效果肯定不明显。 >>>More