三天只吃西红柿减肥科学吗

黄瓜、冬瓜、芹菜的减肥效果比较明显，想要减肥不妨试试。

减肥三天后，其实你觉得自己瘦了，但本质上，脂肪还是会持续下去，所以三天后，你还是要少吃点，一般早上吃得好，可以吃一个鸡蛋，一杯牛奶，中午照常吃，但是比平时少了， 而且最好不要在晚上吃东西，这样效果会很快，多运动，然后半个月后，吃完一顿苹果饭，一个月内体重就会瘦很多。 >>>More

是的，只要你能坚持下去。 我受不了那种饥饿。

不科学的减肥应该保证正常的饮食。

苹果在三天内减肥并看到效果。

众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More

三天只吃苹果会减掉一些斤，但很容易反弹，吃了三天苹果不能马上想吃什么就吃什么，最好吃一些流质食物或容易被肠胃吸收的食物，否则会刺激胃，影响健康。 如果你只吃三天的苹果，你不需要控制它，如果你觉得饿了，你可以用苹果来满足你的饥饿感，你不需要限制量。

你好，是的。

建议合理减肥，一天只能吃一顿水果，吃饭的时候不要吃得太饱，可以从瑜伽开始，适当地做一些运动，最重要的是要坚持，三天太短了，坚持三个月才能看到！ >>>More

它当然有效，但效果不大，一旦你开始吃东西，就不能保证你的体重不会比以前重！

不要盲目节食减肥，可以尝试长时间咀嚼一口食物，对胃有好处，而且能让胃感饱，每天早上起床锻炼，可以跑步，慢慢走40分钟。

有效。 但建议房东不要这样吃。 对身体不利。 而且反弹速度也很快，我的朋友试过这个方法。 苹果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不见。 该建筑主要是运动减肥，请采用。

是的，但你的身体也会受不了，你不妨试试我从网友那里学到的减肥方法，安全合理，一个月可以减掉20斤，亲身体验一下。 我尝试了一位网友教的很好的减肥方法，真的很好。 减肥其实很简单，如下。 >>>More

实际上，我认为你不需要这样做，你只是不必吃晚饭。 我试着晚餐只吃一个苹果，每个月减掉十磅。

会饿死的。 正常饮食，多运动！！

你可以通过只吃苹果来减肥，但你也在变相节食。 这会让你减肥，但也会让你反弹。

一天吃两个苹果绝对可以减肥，而且不吃太多。

还行。

如果你想用蔬菜减肥，你必须学会在正确的时间寻找蔬菜。 夏天又热又无聊，所以要多吃苦味食物，以减少火灾和噪音，稳定血脂。 西红柿中含有丰富的番茄红素和膳食纤维，对于肠胃敏感的女生来说是个好帮手。 >>>More

不，三天只吃苹果，直到第三天才真正起作用。 从第四天开始，你又开始进食，所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了，只要在三天内清空你的肚子，它可能会反弹。 所以，最好不要。

它有效，但三天后一定要吃少量，从粥开始，然后慢慢增加食物量。

说实话，我不这么认为，如果你平时吃得少，那也许可以忍耐一下，没关系 >>>More

不要那样。

身体会崩溃！ >>>More

酸奶。 无糖谷物。 不要吃淀粉类的。 定时进餐。

有缺点和缺点：1优质蛋白质不足。

2.缺乏各种维生素。 人体所需的营养物质分为五大类： >>>More

为了减肥，我仍然建议你使用运动。 虽然时间比较长。 但是 1 效果很好。 >>>More

不。 苹果含有果糖，可用于减肥。 但是，你不能只吃苹果。 如果只吃苹果，人体就会缺乏所需的所有营养，从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征，如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More

是的，减肥不要吃零食，否则就行不通了，你受不了一直吃苹果，吃点全麦粥，吃苹果减肥有弊端，减肥快反弹快。 >>>More

它可以起到减肥的作用。

分析如下： 1.西红柿中含有丰富的维生素，其中维生素B群可以促进脂肪代谢。 西红柿中的番茄红素可以减少热量摄入，减少脂肪堆积，并补充多种维生素，维持体内营养均衡。 同时，西红柿含糖量少，热量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不会发胖。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

非常科学！ 而且效果很好！ 吃一个星期，会有明显的效果！

所以你的身体受不了了，不要让减肥成为负担，是时候锻炼了。

我觉得运动比较有效，当然，如果你想减肥，你还是要合理饮食，可以多吃降脂的食物，运动是必不可少的，祝你减肥成功。