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不要那样。
身体会崩溃!
科学减肥。
首先,你必须控制你的饮食。
不要食用热量过高的食物。
保持适当的运动。
良好的睡眠习惯。
你的减肥会成功。
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苹果有糖分,建议只喝水。
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你不仅会减肥,而且你的身体也会有问题。 这种方法是无法减肥的。
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你的胃将无法忍受它,会导致胃酸过多。
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1个回答2023-12-20
只要你纯粹在三天内吃苹果,直到每次都吃饱为止,可以减掉3-5斤,最好选择红苹果吃,最好每两个月做一次,直到你减掉理想的体重。 只不过,这种方法在恢复节食时对胃的危害很大,而且很容易反弹,或者用它来站美,而且不吃再也不会发胖了,平时可以稍微控制一下饮食。 >>>More
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13个回答2023-12-20
我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果,避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果,也可以在饿的时候吃苹果,直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以,但红苹果是首选。 >>>More
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2个回答2023-12-20
是的。 通过良好的控制,可以减少脂肪。
减脂可以在短时间内完成,但不能长时间完成,长期营养不足会导致体质下降。 >>>More
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3个回答2023-12-20
肯定会瘦,但这样不健康,我的建议是按时吃早餐,午餐吃一些有营养的饭菜,下午吃点水果,然后不要吃晚饭,如果你饿了,喝点酸奶吃点苹果,白天多喝水,你一定会减肥的, 而且相对安全。
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4个回答2023-12-20
我知道我可以通过服用减肥药减掉大约 10 磅,我的化身。
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2个回答2023-12-20
谁说吃苹果3天就减肥了? 你指的是每天只吃苹果吗? 当你恢复正常饮食时,它肯定会反弹! >>>More
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3个回答2023-12-20
你只吃了三天苹果暂时减肥,而且反弹很快,这三天你就足够坚持下去了,因为如果你出去三天,现在外面很热你会崩溃,当然会对身体产生影响。 >>>More
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8个回答2023-12-20
生命在于运动,而不是绝食,绝食只会降低你的身体健康,降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高热量零食,按时吃饭。
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2个回答2023-12-20
就看你吃了什么其他食物,如果你只是吃苹果,你的身体受不了,希望对你有用。
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8个回答2023-12-20
是的,您最多可以减掉 5 磅。 但是你可以喝水,3天后,你必须自己喝。 否则,他们都会再次回来。
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3个回答2023-12-20
3磅! 全是水,吃了,就会长回来!
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9个回答2023-12-20
1、有个体差异,不能说绝对,三天只吃苹果喝水有利于减肥,但不能长期如此,因为营养比较简单,只能偶尔做,减肥不是一朝一夕的事情。 >>>More
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1个回答2023-12-20
这不是健康的减肥,从长远来看,身体将无法支撑它,这会导致功能退化,直到身体无法再支撑它,建议专注于健康的减肥。
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3个回答2023-12-20
说实话,我不这么认为,如果你平时吃得少,那也许可以忍耐一下,没关系 >>>More
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7个回答2023-12-20
减肥三天后,其实你觉得自己瘦了,但本质上,脂肪还是会持续下去,所以三天后,你还是要少吃点,一般早上吃得好,可以吃一个鸡蛋,一杯牛奶,中午照常吃,但是比平时少了, 而且最好不要在晚上吃东西,这样效果会很快,多运动,然后半个月后,吃完一顿苹果饭,一个月内体重就会瘦很多。 >>>More
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6个回答2023-12-20
是的,只要你能坚持下去。 我受不了那种饥饿。
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4个回答2023-12-20
六磅,我试过了,
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2个回答2023-12-20
喝水可以减肥很多,但是这样不好,会低血糖,人就受不了,对身体不好,减肥是一个过程,慢慢减少进食量,胖子一次吃一口,也可以一次一口减肥, 更重要的是减少进食量和运动的同时进行。同时,你可以减肥。
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3个回答2023-12-20
那么苹果就不是现在的价格了,苹果还会产生影响胃肠道的胃酸,吃苹果减肥是很不合理和不现实的。
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1个回答2023-12-20
此方法不健康,建议调整为以下方法。
吃苹果2天,再吃正常的节食3天,这样几个周期循环,效果好。 >>>More
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5个回答2023-12-20
最好不要求助于这种方法。
苹果会伤胃。 你可以吃北奇神的茶酵母。 >>>More
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2个回答2023-12-20
第一天吃苹果减水 我吃苹果,第二天只喝牛奶,第三天只吃黄瓜,我被期望减肥。
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7个回答2023-12-20
吃苹果饮食减肥不是减肥的好方法,一旦恢复进食,它就会反弹。 肥胖的原因大多是荷尔蒙:荷尔蒙猪、荷尔蒙鱼、荷尔蒙鸡、一年成熟的动物,因为荷尔蒙在30天到3个月就成熟了,荷尔蒙残留已经造成了你这么多年的体质,所以科学饮食,健康饮食是最好的方法,宁可少吃,品,不烂食,吃这么多好吃其实只是开心的嘴巴。 >>>More
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8个回答2023-12-20
我当然试过了。
瘦是瘦的,但从外面看,褪色的不是脂肪,而是更多的水,只是视觉上更瘦了,但不是真的瘦了。 >>>More
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2个回答2023-12-20
苹果减肥,可以在短短3天内减掉,可能被很多人认为是幻想,尤其是那些采取了多种方法仍然没有效果的人。 当你明白这一章的内容时,你一定会加强你的信心。 所谓苹果减肥,是指3天只吃苹果,改善体型的减肥方法。 >>>More
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2个回答2023-12-20
你好,是的。
建议合理减肥,一天只能吃一顿水果,吃饭的时候不要吃得太饱,可以从瑜伽开始,适当地做一些运动,最重要的是要坚持,三天太短了,坚持三个月才能看到! >>>More
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2个回答2023-12-20
每天早上喝一杯温水会比你的方法好得多。
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2个回答2023-12-20
它当然有效,但效果不大,一旦你开始吃东西,就不能保证你的体重不会比以前重!
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15个回答2023-12-20
苹果在三天内减肥并看到效果。
众所周知,“一天一个苹果,医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿,不用吃药,不用花钱,只要你纯粹在3天内吃苹果,直到你吃饱了,你就可以减掉3到5公斤。 >>>More
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6个回答2023-12-20
三天只吃苹果会减掉一些斤,但很容易反弹,吃了三天苹果不能马上想吃什么就吃什么,最好吃一些流质食物或容易被肠胃吸收的食物,否则会刺激胃,影响健康。 如果你只吃三天的苹果,你不需要控制它,如果你觉得饿了,你可以用苹果来满足你的饥饿感,你不需要限制量。