多吃苹果有什么危险？

发布于 苹果 2023-12-20
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    你可以空腹吃。 但不要过分。 苹果不仅营养丰富，而且对健康有益。

    苹果中的单宁、有机酸等物质具有收敛作用; 果胶和纤维素具有吸收细菌毒素的作用，因此可以帮助肠道止泻; 有机酸和纤维素促进排便，起到泻药的作用。 因此，治疗慢性腹泻和干便，每天早晚空腹吃1个苹果即可见效; 治疗水样腹泻，用适量的半熟苹果在水中煮沸，与汤一起食用。 但也要注意不要吃太多，因为苹果中含有大量的苹果酸、维生素C和柠檬酸，空腹吃太多苹果会与胃酸发生化学反应，形成不易融化的肿块，导致急性胃部发炎。

    苹果最近被很多爱美人士视为美容圣人，很多苹果减肥餐、苹果美容餐，甚至苹果禁食方法都出炉了，我们无法判断这些效果如何或会对健康有害，但经常吃苹果是预防癌症和保护血管的好方法加州大学的研究人员， 戴维斯发现，除了果胶纤维和维生素等传统营养素外，苹果还含有大量的抗氧化剂，可能多达数百种，在实验中，苹果具有很强的抗氧化能力，过去的研究发现，绿茶、葡萄籽、柑橘皮的抗氧化剂含量都很高，这些水果具有很高的抗氧化能力，因为它们可以防止自由基对细胞的损伤和低密度脂蛋白胆固醇的氧化， 所以它们被认为是抗癌和抗衰老的产品，现在苹果也被列入抗氧化森林。研究发现，100%果汁或全天然苹果都具有这种抗氧化能力，可用于年轻人的抗衰老美容和早期保养，老年人的中风和心脏病心血管保护，或抗早期癌症。 不过值得注意的是，市面上的苹果汁一般都是加糖来增加风味的，所以不能注意到苹果汁可能存在高热量的问题，一瓶纯果汁有240卡路里，可能要慢跑30分钟以上才能消化这些热量，吃整个苹果就不会有这个问题， 它含有更多的纤维，具有改善消化和排便的作用。

    顺便一提。 你吃了 10 个苹果。 胃部不适的原因。

    它吃得太多了。

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