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匿名用户2023-11-06好的苹果营养丰富，含有多种维生素。 苹果含有 15 种碳水化合物和果胶、维生素 A、C、E、钾和抗氧化剂。 苹果中所含的多酚类和类黄酮类化合物的天然化学抗氧化剂，可以及时清除体内代谢的“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量，中性脂肪是动脉硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。
含有维生素A的全食物包括萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、甜瓜、番茄、鸡蛋和鱼肝油。 疗效; 有助于维持内分泌腺分泌的粘膜的健康。 预防眼部疾病，改善皮肤和头发的健康。
提高细胞壁的稳定性，减少空气污染物对皮肤造成的伤害。
含有维生素C的全食物包括：玫瑰茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、土豆、卷心菜、青花椰菜和西红柿。
它是胶原蛋白产生的必需营养素，对牙齿、牙齿和骨骼的健康尤为重要。 对抗空气、食物、环境和水中的有毒化学物质。
含有维生素E的食物包括麦芽、大豆油、新鲜豆芽、坚果、谷物、绿叶蔬菜和鸡蛋。 功效：加强循环系统，氧化纤维。
防止不饱和脂肪酸、性激素和脂溶性维生素的破坏，并有助于防止因皮肤烧伤或炎症引起的疤痕纤维。
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匿名用户2023-11-05苹果中的口香糖可以吸收大量的水分，可以软化消化的残留物，防止便秘。 如果消化和排泄系统能够保持畅通，它将极大地促进皮肤的美丽光泽和身体的正常运作。 特别是在现代人忙碌的生活中，便秘等消化系统疾病已成为普遍的问题。
在华佗果蔬食谱中，吃苹果可以减少肝火、胃火、大肠火，对机体的排泄排毒功能有很大的作用。 此外，由于苹果中的纤维可以帮助维持体内的血糖水平，吃完苹果后，不会感到饥饿，具有预防和恢复疲劳的作用。 在众多美味佳肴和复杂事务中，甜美可口的苹果泥或啃脆的苹果对健康和美容都是一种很好的享受。
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9个回答2023-11-30
吃苹果，因为苹果中的营养成分是可溶的，容易被人体吸收，所以被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、开裂、发痒。
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21个回答2023-11-30
苹果是一种低热量食物，每 100 克仅产生 60 大卡; 苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、开裂、发痒。 将其涂抹在黑眼圈区域有助于消除黑眼圈。
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13个回答2023-11-30
多吃葡萄，可以补气、养血、强心。 从中医的角度来看，葡萄具有松筋健血、开胃健脾、帮助消化等功效，而且富含铁质，因此可以补血。 在炎热的夏天，食欲不振的人可以经常吃它，以帮助开胃。 >>>More
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22个回答2023-11-30
石榴的功效和作用，原来好吃的石榴有这么多用途，你知道吗？
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2个回答2023-11-30
红枣又称红枣、红枣、中国红枣，属于鼠李糖科，由野生酸枣演变而来。 据研究，中国的红枣种植始于7000年前，到2000年前的汉代，红枣的栽培已遍及中国南北。 中国椰枣很早就传入韩国、日本、前苏联、阿富汗、印度、缅甸、巴基斯坦和泰国等邻国，并沿着“丝绸之路”传播到伊朗和地中海沿岸的西欧国家。 >>>More
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1个回答2023-11-30
如果柿子吃得太多，容易患胆结石，尤其是空腹时。 柿子糕，灰白相间，断面金黄半透明，柔软、香、凉、甜，口中食物香气浓郁，有一种清爽的感觉。 营养价值： >>>More
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10个回答2023-11-30
吃苹果有什么作用和作用？
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1个回答2023-11-30
具有补血调经、活血止痛、润肠通便等作用。 >>>More
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3个回答2023-11-30
番石榴营养价值高，是各种水果的冠冕之冠，其维生素C含量是柑橘的3倍以上，是人体维生素C的良好来源，能提高免疫力，特别是能预防流感、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管的弹性， 能将胆固醇分解成硫化物并排出体外，从而清洁血管，有利于营养物质的运输，有利于促进大脑的发育。钾、磷、硫和氯化物可以增强骨骼和淋巴系统。 此外，它含有碱性涩味，可以阻止胃酸发酵，收敛肠粘膜，多吃止泻。 >>>More
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1个回答2023-11-30
孕期多吃石榴，可以减少胎儿脑发育受损的机会，还可以有效改善食欲不振的症状，减轻孕妇呕吐的疼痛，增加营养吸收。 孕妇不仅可以吃石榴，还可以对自己和胎儿都有好处。
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3个回答2023-11-30
枇杷又称“蜜丸”、“琵琶果”，与樱桃、李子并称为“果中三友”。 枇杷柔软多汁，香甜可口，肉质细腻，每年三四月是丰收的季节，枇杷富含人体所需的多种营养物质，是一种营养丰富的保健水果。 枇杷含有丰富的纤维、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C等。 >>>More
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4个回答2023-11-30
西红柿富含天然抗氧化剂，除维生素C外还含有番茄红素。 >>>More
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6个回答2023-11-30
吃小西红柿对身体的好处如下：
1、胃消化：小西红柿多作为水果食用，营养价值丰富，口感甘甜，有胃消化的作用; >>>More
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10个回答2023-11-30
吃李子的好处：
梅子有开胃的作用，梅子的味道酸咸可口，还带有甜味，可以刺激味蕾，使口腔分泌大量的唾液，达到生津的目的，而且酸甜的梅子还可以刺激胃液的分泌， 具有促进食欲和开胃的作用。 >>>More
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4个回答2023-11-30
答案是肯定的。
它含有大量的有益物质。 >>>More
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3个回答2023-11-30
苹果小米粥具有健脾健胃、镇神养心、补气减肥的功效，这款粥非常适合学业压力大的学生，既能健脾健胃，又能镇静神经心，助眠。 >>>More
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2个回答2023-11-30
清肺，抑制咳嗽，对治疗上呼吸道感染非常有效，尤其是儿童。
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11个回答2023-11-30
吃苹果有什么作用和作用？
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6个回答2023-11-30
保肝。 红枣中的糖、脂肪和蛋白质也是保护肝脏的营养物质，可以促进肝脏中蛋白质的合成。 >>>More
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5个回答2023-11-30
红枣补血养皮，每天泡茶或者吃四五粒干粮就行了，含糖量高，吃多了容易长胖。 >>>More
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4个回答2023-11-30
红枣是脾胃的关键，对于先天性脾胃虚，多吃红枣就好了。
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3个回答2023-11-30
玫瑰茄子，学名。
洛神花、洛神花、茄子等，是锦葵科木槿属的一年生草本植物，玫瑰茄子的花萼多汁，可提取天然食用色素。 花在夏秋季开放，花期长，花萼杯状，紫红色，花冠黄色。 每当开花季节，红色、绿色、黄色都非常美丽，有“植物红宝石”的美誉。 >>>More
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5个回答2023-11-30
坚持吃葡萄干有什么好处？
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1个回答2023-11-30
根据您的描述，它是一种营养品，可以服用对美容美容有一定的效果，增加营养，补充维生素和微量元素，补充蛋白质，并小心呵护。
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1个回答2023-11-30
红枣不仅营养丰富，而且还可以保护肝脏。 虽然红枣对健康有益，但并不总是越多越好。 最好不要一次吃超过15个中等大小的红枣，因为过量食用会损害消化，导致胃酸过多和腹胀。 >>>More
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4个回答2023-11-30
柿子的缺点可能是含糖量太高。
柿子是一种非常神奇的水果，可以润肠通便，退烧，健脾益气。 >>>More
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2个回答2023-11-30
清热止咳：柿饼上的柿子膏有清热保湿燥、化痰止咳的功效，对肺热咳嗽、喉咙痛、喉咙干、口舌疮等症状疗效明显。
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10个回答2023-11-30
吃苹果有什么作用和作用？
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3个回答2023-11-30
黑豆：促进肾脏排毒。
黑大豆其实是大豆的黑色种子，富含蛋白质、维生素、矿物质，以及微量元素锌、铜、镁、钼、硒、氟、花青素等。 >>>More
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2个回答2023-11-30
对人体的好处：
柿子营养价值高，富含胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。 维生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 因此，吃一些柿子对人体健康非常有益。 >>>More