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是的,食物中的维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中,不能由人体合成。 水果中,新枣、酸枣、橙子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘、刺梨等都含有丰富的维生素C; 蔬菜中,绿叶蔬菜、青椒、西红柿、大白菜等含量较高。
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只要不辣,你就可以吃这个。
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3个回答2024-05-21
是的,吃苹果对身体有好处0
经测定,每100克苹果含果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钾110mg、钙、磷11mg; 它还含有微量元素锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、果胶和纤维素。 [2] >>>More
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3个回答2024-05-21
维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E。 这样一来,苹果的营养价值似乎并不高,其实它的营养价值并不是简单地体现在维生素上,苹果可以更好的改善肠道微环境(空腹吃苹果可以缓解便秘)。
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3个回答2024-05-21
番石榴营养丰富,能增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁。 番石榴营养价值高,就维生素C而言,它比柑橘、香蕉、木瓜、西红柿、西瓜、菠萝都要高,而且还含有丰富的铁、钙、磷,种子中的铁含量也比其他水果好,所以最好一起吃。 多吃可以防止衰老,排除体内毒素。
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3个回答2024-05-21
不能吃,喝酒后吃会抑制中枢神经系统,抑制呼吸。
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1个回答2024-05-21
你好,维生素E和芦荟凝胶都不错,维生素E有润肤作用,可以增强皮肤的弹性,更容易渗透到皮肤皮下并发挥其润肤作用,芦荟凝胶可以抗炎杀菌,抑制炎症,排出分泌物,促进局部新陈代谢,滋润皮肤, 预防角化病,并能收敛溃疡,促进细胞再生,减少或避免疤痕。
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4个回答2024-05-21
疾病分析:人体每天应补充的维生素C含量为100毫克。 指导: >>>More
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3个回答2024-05-21
你好,葡萄籽的维生素含量很高,吃葡萄籽就是补充身体需要的维生素。 导读:因此,如果是天然的维生素C和维生素E,可以和葡萄籽一起食用,它们之间没有副作用,对身体没有伤害。