-
匿名用户2023-11-06最科学的减肥方法是“闭嘴张腿”，即控制饮食，加强有氧运动。
1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分钟饱，不要吃太多太少，拒绝油腻、甜、油炸食品和含糖饮料，杜绝晚饭。 多吃蔬菜、水果和全谷物，少吃肉，建议吃鸡肉和鱼肉。
2、有氧运动：慢跑、快走、骑自行车、游泳、打球，每次30分钟以上，每周3次以上。
-
12个回答2024-05-21
苹果和醋是用于减肥的红糖和香蕉。
-
11个回答2024-05-21
苹果醋片可以减肥。 同时，坚持每天进行体育锻炼，效果比较明显。 >>>More
-
3个回答2024-05-21
你好，不，因为糖。
你好，不要用这个，这种几乎没有效果，平时多喝水，少吃含脂肪酸的食物，多做瑜伽或晨练，生活规律，一切都会好起来的！ >>>More
-
2个回答2024-05-21
效果不好，不要使用，容易胃酸，建议少吃，不要吃零食，营养均衡。
-
4个回答2024-05-21
今天去药店买了一瓶苹果醋片咀嚼片，真的减肥了吗？
-
1个回答2024-05-21
据美国纽约市西奈山医院高级营养师Jaclyn London介绍，苹果醋在短期内对减肥不是很有用。 认为苹果醋有助于减肥的人认为苹果醋具有“延迟胃排空”的作用，这意味着它会让你感到饱腹感。 然而，上述专家认为，目前关于苹果醋的研究结果并不能令人信服地成为减肥的手段。
-
35个回答2024-05-21
以下是运动减肥的误区，我认为最好的减肥效果是NE减肥茶，纯植物且无副作用。 >>>More
-
3个回答2024-05-21
你必须考虑苹果醋是否对减肥有用，虽然苹果醋有很多好处，但它确实对健康有一些负面影响。 苹果醋是一种酸，是发酵的副产品。 不推荐苹果醋的原因之一是它是醋，而不是苹果。 >>>More
-
19个回答2024-05-21
黄瓜鸡蛋7天饮食 上午：一个鸡蛋（可以吃茶叶鸡蛋），一个黄瓜 中午：一个鸡蛋（可以吃茶叶鸡蛋），凉菜一个黄瓜 晚上：黄瓜。 >>>More
-
17个回答2024-05-21
这仅适用于便秘患者。 不能减肥。
-
8个回答2024-05-21
前一阵子，有人说苹果醋不好喝！
-
31个回答2024-05-21
是的，我也喝过，很好吃，我在网上查了一下，可以减肥，它含有醋酸，增加拉脂的新陈代谢，但还是多运动比较好，晚上不要吃太多，可以吃其他的饭菜，多喝水，尽量多走路......
-
13个回答2024-05-21
是的。 酸奶也可以。 但这需要很长时间。
-
8个回答2024-05-21
是的，它很漂亮。 1、解毒：果醋中含有一种特殊的物质——果胶，可以减少肠道内有害菌的数量，从而帮助有益菌繁殖，因此能起到肠道排毒的作用; 2.美容与美容： >>>More
-
4个回答2024-05-21
苹果醋是一种酸性物质，本身没有减肥作用，过量使用可能会破坏胃内的酸碱平衡，不利于正常食物的消化，还会引起胃部不适。 喝醋或吃苹果醋片减肥，不仅会破坏胃内的酸碱平衡环境，还会削弱胃液的消化功能，可能有一定的减肥效果，但长期使用会对胃造成伤害，是一种极其不健康的减肥方法。 减肥可以通过均衡饮食和适当的运动来实现。
-
3个回答2024-05-21
只要孩子在母乳喂养，就不应该服用任何减肥药！ 所有的减肥药都有副作用，为什么不让你的宝宝变胖呢？ 当你的孩子停止喂养时，你的体重正在减轻！
-
10个回答2024-05-21
不要依靠药物或节食来减肥，多运动，多吃蔬菜和水果，少吃肉或油腻的东西。
-
6个回答2024-05-21
你好！ 我觉得只有像我这样的人才能上当，耳朵根软，你也上当了吗？ >>>More
-
3个回答2024-05-21
在了解苹果醋饮料是否可以减肥之前，我们首先要了解两个概念，苹果醋和苹果醋饮料是两种不同的饮料。 >>>More
-
2个回答2024-05-21
喝醋只能提高个人体质的酸碱度，减肥似乎也没用！ 蜂蜜需要长时间饮用才能美丽。
-
6个回答2024-05-21
苹果醋真的能减肥吗？
-
6个回答2024-05-21
不。 这是最有效的。 1：
保持合理的饮食习惯。 2：少吃油腻的食物。 >>>More
-
7个回答2024-05-21
喝醋可以减肥。
醋可以消化脂肪和糖分：适当饮用醋不仅可以减肥，还可以促进体内营养物质的燃烧，提高热能的利用率，促进身体健康; 醋可以减少盐的摄入量：对于喜欢咸味的人来说，不妨在白菜里加点醋，醋多一点，盐少一点; 食醋能抑制和减少人体衰老过程中脂质过氧化物的形成，减少老年斑，延缓衰老; 食醋具有利尿作用，可预防尿潴留、便秘及各种结石病; 醋可降低血压，软化血管，减少胆固醇积累，降低尿糖含量，预防心血管疾病和糖尿病; 食醋富含K、Na、Ca、Mg等碱土金属元素，仅次于人体胃部呈碱性，能调节血液的酸碱平衡，维持人体内部环境的相对平衡，减少体液酸化引起的动脉硬化、高脂血症、高血糖、高尿酸等各种疾病。 >>>More
-
2个回答2024-05-21
以下是健康减肥的方法。
首先，不要迷信药物，大多数减肥药对身体的危害很大。 >>>More
-
4个回答2024-05-21
我吃了减肥药，吃了试用包，在6天内减掉了大约6磅。 现在我正在吃荷叶简。 亚的速度很慢。 我还买了两个疗程，等吃完了，没怎么瘦，就直接去买了荷叶。 这是他们公司的网址。 >>>More
-
1个回答2024-05-21
你愿意试试我家吗，有一张我自己、良心生意的对比图。
-
8个回答2024-05-21
苹果醋的作用 苹果醋营养丰富，含有果胶、维生素、矿物质（磷和钾）和酶。 苹果醋的酸性成分具有杀菌作用，清洁消化道，帮助清除关节、血管和器官中的毒素。 果胶可以帮助排泄; 磷抑制腐烂细菌的生长; 钾可以滋润细胞并平衡钠含量。 经常使用苹果醋有以下效果： >>>More
-
3个回答2024-05-21
最好的方法是; 科学健康减肥，实惠无反弹，无副作用。 早睡早起，有规律地吃饭和睡觉。 不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜点，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚餐少吃，定时运动，坚持不懈，1个月后会有明显效果。
-
4个回答2024-05-21
我没有用过你提到的产品品牌，也不知道对减肥有没有影响。 >>>More
-
5个回答2024-05-21
香蕉醋饮食以香蕉、醋和红糖为食起源于日本，一日三餐可饮用三汤匙香蕉醋，达到减肥效果。 根据这种方法，您每月可以减掉大约 8 磅。 这种香蕉醋可以直接饮用，用冷开水稀释，可以在饭前或饭后饮用，如果是饭后饮用，可以间隔10分钟再次饮用。 >>>More