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匿名用户2023-11-06不要乱用，推荐超有效的减肥食谱，只要不吃错，一周瘦7到8斤没问题，早上就可以吃了：脱脂牛奶+煮鸡蛋全麦面包 无糖豆浆+全麦面包（同左） 注意：9点以上吃的不要在9点之前吃; 中餐：
11时至13时之间进食后，不要吃主食+炒菜或混合蔬菜和蘑菇; 晚餐：早上 5 点至晚上 7 点之间结束，素食馅包子、饺子、蒸主食和炒蔬菜。 注意：
下午三点以后，可以吃一点水果（除了西瓜和香蕉，不要把各种水果叠成一堆，水果和米饭必须每小时吃一次）（不要吃东、西、南北瓜、红薯、冬瓜、木耳，除了鱼、虾、蟹肉，不要吃其他肉类， 不要喝粥汤，更别说油炸、点心、蛋糕，不要吃） 为了自己，一定要瘦、健康、减肥 女人是最美的！
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匿名用户2023-11-05很好，我现在每天早上醒来都喝一杯，然后下午喝一杯，一天两次，现在两个月过去了，我已经瘦了十五斤。 这些都是有用的方法。
1、充足的睡眠年轻人越来越喜欢夜生活，其实充足的睡眠，保证睡眠质量是很重要的。 每天按时睡觉可以促进体内的新陈代谢，让皮肤得到很好的休息，如果长期坚持下去，你会发现脸真的变小了。
2、饮食习惯很重要，习惯早吃好晚上少吃，形成3：2：1的营养摄入最好。
进食时通常的食物选择和咀嚼方式也很重要。 多吃含钾量高的食物，多咀嚼，让脸部有足够的运动。
3、多注意平时的姿势，坐着工作时腰部要挺直，这样脸部肌肉自然会进入紧张状态和紧张状态。 睡觉时尽量避免以挤压脸部的姿势睡觉。 昂首挺胸走路，这样你的脸就会自然抬起。
不知不觉中，我的脸变小了。
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3个回答2024-05-21
有 3位数体重的女人没有前途，不是被戏弄就是被抛弃，她可怜我胖了，她不努力改变，我发誓我要改变自己，现在还好了，我已经吃了2个月左右了，我变瘦了不少，姿势也更好了， 伸腰能迷住一群人，我做梦也没想到自己能有这样的身材，最重要的是眼睛，现在没人再取笑我了，可是多少男生的暗恋。
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4个回答2024-05-21
要想减肥，就不要靠那些拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥膏等，主要靠自己，那些宣传的减肥产品都是没用的，商家都是为了赚钱，不能长期维持，副作用也很多。 例如，内分泌失调、多动、影响睡眠、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痤疮和斑点等。 >>>More
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3个回答2024-05-21
最好的减肥方法是运动，合理饮食，不依赖药物和保健品！
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2个回答2024-05-21
不要乱来
1.每天在38-40度的热水中沐浴15分钟。 >>>More
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1个回答2024-05-21
葛根木瓜粉主要用于减肥和丰胸。 我已经喝了两个多月了，我减掉了17磅，我的肚子明显变小了。 一般来说，女性减肥的好处是增加自信心，对未来充满向往。 >>>More
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3个回答2024-05-21
最主要的是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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2个回答2024-05-21
减脂营养餐不仅营养丰富，而且可以瘦身。
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3个回答2024-05-21
有用，你看杨幂刚生完小糯米，就发了这个牌子的产品，说效果很好，我也觉得这个粉很不错。 对于女性朋友来说，一个太肥胖的人和一个身材好的人站在一起，两个人的气场完全不同，所以要想提升个人气质，首先要保持自己的身材，只有身材变好了，才会对未来充满希望， 要有动力，并对自己的未来做出相应的规划，并为之努力。
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1个回答2024-05-21
具有丰胸、减肥、美容美容的功效。 但如果你继续吃下去，它会很有效。 毕竟不是药物，食疗会慢一些，效果会更好，也不会反弹。
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1个回答2024-05-21
Birentang葛根木瓜魔芋粉之所以具有减肥效果，是因为它是一种低脂低热量的食物，而且魔芋和葛根富含淀粉，低热量饱腹感，是塑身的最佳选择。 丰胸的原因是有木瓜美白丰胸，其中含有丰富的木瓜酵素、胡萝卜素等抗氧化剂，尤其是大量的木瓜蛋白酶，早上冲泡一杯葛木瓜魔芋粉，可以有效减肥丰胸。
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2个回答2024-05-21
是的，这确实是一种丰胸瘦身的方法 我喝了1个多月，肉瘦了13斤 在日常生活中，手臂是最用力的部位，但其伸展方向大多只是正面或侧面。 因为后面的运动较少，所以手臂内侧更容易放松。 此外，肌肉使用较少的区域更容易堆积脂肪，尤其是在 25 岁以后。 >>>More
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1个回答2024-05-21
排毒不需要药物或费用。 健康应尽可能以饮食疗法为基础。 >>>More