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材料:菊花1朵。
辅料:植物油。
15克食盐。
生姜3克,大蒜1片。
1根葱。 1个泡椒。
3 淡酱油。 6克白醋。
准备4克炒菊花花椰菜。
1.准备原材料。
2.将菊花清洗干净,不要折断中间部分,并从根部切出一些开口,以便于食用时分离。
3.将葱、姜和大蒜切碎。
4.将泡椒切成小块。
5.锅中放入适量花生油,煮至7热。
6.加入葱、姜和蒜末,翻炒至香味。
7.加入菊花叶翻炒,加入盐适量,白醋少许,淡抽酱油,翻炒均匀出锅8用同样的方法翻炒中间部分。
9.将菊花排列在边缘。
10.把中间部分放进去,用泡椒装饰,一盘漂亮的菊花就准备好了。
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菊花特别香,而且很凉爽,可以去火上,很香,做起来也很方便,特别好吃营养的菜,可以尝尝。
成分:成分。 菊花花椰菜 300g辅料油。
盐调味,大蒜泥。
适当的步骤。 1.洗净菊花。
2.将菊花切碎。
3.蒜。 4.玉米淀粉。
5.将磨碎的大蒜放入锅中,编织香味。
6.然后放菊花。
7.释放粉末以使其变稠。
8.加入盐,将蔬菜糊在一起。
9.成品。 小贴士:这种混菜特别营养可口,而且香气扑鼻,可以试试。
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成分:成分。
菊花花椰菜 400g赋形油。
盐适量,煮熟花生适量。
蒜末调味。 姜丝调味。
适当的步骤。 1.菊花用水洗净。
2.用手掰开,翻炒。
3.生姜切丝,蒜蓉剁碎,准备煮熟的花生(如果你不喜欢吃,可以不吃),淀粉水(青菜需要快速炒,所以我先准备了)。
4.座油,加入姜丝,翻炒香味。
5.加入菊花。
6.翻炒几下,倒入少量生抽。
7.再翻炒几次,倒入煮熟的花生。
8.倒入淀粉水。
9.最后,倒入蒜末,加盐调味,然后关火,从锅中取出。
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