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匿名用户2023-11-06据《本草纲目》、《本草纲目》等古代文献记载，红薯具有“补虚益气、健脾健胃、强肾阴”的功效，使人“长寿减病”。 它还可以补充身体，暖胃，养肥五脏。 当代的《中国本草》是这样说的：
味道甜美，性质平淡。 回到脾肾经。 “养血中血，益气益神，健胃大肠，缓解便秘。”
主要用于治疗脾虚水肿、溃疡、毒、肠燥便秘等。 ”
红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E、钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值高，被营养学家称为最均衡的保健食品。 这些物质可以保持血管的弹性，对预防和治疗老年人习惯性便秘非常有效。
不幸的是，人们不敢吃红薯，因为他们认为红薯会让你发胖。 其实恰恰相反，吃红薯不仅不会让你发胖，反而可以减肥、塑身、预防亚健康、解毒。 每100克新鲜红薯仅含0 2克脂肪，产生99大卡的能量，约占米饭的1 3，是一种很好的低脂、低热量食物，同时能有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥健美。
红薯中含有大量的膳食纤维，在肠道中不能被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，排便解毒，尤其对老年性便秘。
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1个回答2024-06-10
这是如何做到的。
1.准备好所有食材。 >>>More
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6个回答2024-06-10
腐乳和牡蛎蘑菇 【口味】：咸、鲜、嫩 【主要成份】：约300克平菇 【调味料】： >>>More
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4个回答2024-06-10
1.配料：平菇、大蒜、油、盐、生抽、蚝油、白砂糖。 >>>More
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8个回答2024-06-10
琥珀核桃仁 配料：核桃仁、芝麻 调味料：砂糖、色拉油 做法： >>>More
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21个回答2024-06-10
【平菇秒变鸡米花】吃比肉还新鲜，素食者也可以享用
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2个回答2024-06-10
材料：猪肉片150克
配件：1个西红柿和1个青椒。 >>>More
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6个回答2024-06-10
如果你想用花椰菜炒西红柿，我觉得最好在吵架前把新鲜的花椰菜晾干一点，吵架的时候用这个干锅。 在干锅中炒花椰菜。 它酥脆可口，让人忘不了。
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4个回答2024-06-10
竹笋炒猪肉：竹笋、猪肉、淀粉、料酒、糖、生抽、生抽、大蒜。 将竹笋切片，将肉切成薄片，将油脂分开放置备用，瘦肉用糖、盐、油、黑酱油和淀粉腌制半小时，将大蒜压碎; 不加油加热平底锅，将竹笋放入平底锅中，加少许盐，翻炒一分钟。 >>>More
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1个回答2024-06-10
成分：成分。
4个青椒。 西红柿 4 个边角油。 >>>More
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15个回答2024-06-10
紫甘蓝和我一样，全家人都喜欢吃。
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12个回答2024-06-10
准备西红柿热焯水去皮，切成约2厘米的小块，用水冲洗果肉和种子，打散鸡蛋煎以备后用，将西红柿放入大葱锅中煎，将炒好的鸡蛋放入火上，关火加盐。 应该很好。
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3个回答2024-06-10
烤辣椒茄子。
材料：青椒8个，小米2个，茄子2个，大蒜2个（切碎），香醋，香油，生抽，藤椒油，盐，味精。 >>>More
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12个回答2024-06-10
上周，我去市区办事，经过复兴西路，沿路长满了法国梧桐树，在梧桐树的枝叶之间，我隐约能看到慵懒的阳光。 地上散落着梧桐叶，金黄色，荸角分明。 走着，发现巷子出口处有一家糖炒栗子的小店，圆圆的栗子，色泽，香甜的香味似乎让人无法拒绝。 >>>More
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2个回答2024-06-10
步骤。 1.将生菜去皮洗净。
2.切成薄片。 >>>More
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1个回答2024-06-10
1.配料：果冻、西红柿。
辅料：植物油、食盐、生抽、细香葱、胡椒、鸡精、芝麻红油、水淀粉2将果冻切成方块。 >>>More
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2个回答2024-06-10
成分：盐、清油。
西红柿和蘑菇。 >>>More
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2个回答2024-06-10
食材：西红柿。
2片瘦肉片。 >>>More
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1个回答2024-06-10
材质：主要材质。
茄子 200g >>>More
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2个回答2024-06-10
材料：西红柿200个，鸡蛋2个，食用油80克。 >>>More
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1个回答2024-06-10
这道菜非常好吃，尝尝就知道了。
成分：成分。 1个西红柿。 >>>More
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2个回答2024-06-10
西红柿和鸡蛋炒馒头的准备是步骤11材料：馒头2个，鸡蛋1个，西红柿1个 >>>More
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2个回答2024-06-10
成分：成分。
内脂豆腐。 一盒西红柿。 >>>More
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1个回答2024-06-10
炒西红柿和茄子丝是一道美味的家常菜，无论你是吃米饭还是面条。 大多数人都喜欢它，这很容易做到！ 喜欢吃的千万不要错过，快来看看吧！ >>>More
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1个回答2024-06-10
食材：西红柿。
1 根莴苣。 1 赋形油。 >>>More
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3个回答2024-06-10
西红柿和青椒炒茄子。
配料：青椒、茄子、西红柿。 >>>More
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1个回答2024-06-10
1.黄瓜、山药、大蒜洗净去皮、木瓜洗净去皮、去籽 2用花刀将其切成大小均匀的薄片。 >>>More
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2个回答2024-06-10
成分：成分。
1个圆形茄子。 >>>More
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7个回答2024-06-10
成分：
西红柿2个，鸡蛋3个，油适量，盐适量，蒜末少许，葱花少许，柿子炒鸡蛋少许 >>>More
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1个回答2024-06-10
青椒炒黄瓜的食谱很详细 美食和功效：私人菜肴 糖尿病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 痛风食谱。 >>>More
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3个回答2024-06-10
紫甘蓝炒猪柳。
配料表：紫甘蓝、瘦肉、玉米淀粉、嫩肉粉、米酒、生抽、盐、油、姜。 >>>More