空腹吃苹果好吗？

空腹吃苹果对胃不好。

是的，没关系，希望。

空腹吃水果不好。

记得在进食前少吃其他开胃菜，以帮助消化。

不宜，空腹进食会引起胃酸过多，不利于消化吸收，吃苹果最好先吃点东西。

不行，两餐之间应该吃水果，吃完就吃水果是不行的。

是的，一般饭前吃苹果比较好。

不好，空腹吃饭会伤胃，尽量在饭后半小时或两餐之间吃。

不是特别好，容易胃酸。

不好，苹果含有苹果酸，空腹胃里含有大量的胃酸，会造成酸过多，对胃不好。

苹果含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶，并含有维生素B和C，以及钙、磷、钾、铁等营养成分。 苹果的药用，早在唐代就有记载，苹果不仅有益于心、脾，还能解渴，还具有“润肺赏心、生津开胃、醒酒”的作用。 苹果酸甜可口，凉爽可口。

现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有助于补钾，减少副作用。 孕期多吃苹果，一方面可以补充维生素等营养物质，同时调节水、盐、电解质的平衡，防止频繁呕吐引起的酸中毒。 苹果也可作直肠止泻药，《本草纲目》有“痢疾不停，半熟10片，水2升，煎1升食用”。

时至今日，苹果仍被用于治疗慢性腹泻、神经结肠炎、肠结核等疾病。 德国人还使用“莫罗苹果疗法”来治疗肠炎。 此外，每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗大便干涩。

饭后吃苹果对恶心和消化不良有一定作用; 高血压患者坚持每天吃苹果3次，每次1-2次，可得到降压作用。

空腹吃苹果是可以的，因为苹果中的成分更容易消化，但对于肠胃不好的人来说，不宜空腹吃苹果，会引起胃部不适。

苹果是一种营养价值比较高的水果，很多人喜欢早上空腹吃苹果，也就是说可以达到饱腹感，而且身体可以吸收大量的微量元素和糖类等营养物质，对身体的健康非常有益， 但空腹过量吃苹果也不好。建议每次空腹吃一个苹果。

>如果身体不好，尤其是肠胃不好、血糖高的人，不建议空腹吃苹果。 因为苹果中含有丰富的苹果酸、维生素C、柠檬酸等，一般情况下，空腹少量的食物不会有太大的效果，但肠胃不好的人吃太多苹果，大腐烂会引起胃痛和消化不良，会形成不易融化的肿块， 这会引起胃部的急性炎症。

>血糖高的人空腹吃苹果，这会导致血糖水平升高。

吃苹果的最佳时间是上午9点10分左右和下午3点或4点，如果吃饭不规律，可以选择饭前一小时或饭后两小时吃苹果。

苹果可以空腹吃。

1.它可以清洁口腔。

研究发现，苹果含有丰富的果酸和有机酸，可以清除早晨醒来后的口臭，并能有效清除细菌和病毒，从而很好地清洁口腔。

而且，苹果含有丰富的维生素C，空腹吃苹果有益于牙齿健康，可以保持整个口腔的清新气味，可以提高口腔的整体健康水平。

其次，它可以减肥。

因为苹果中所含的脂肪量相当低，而且吃完苹果后很容易有饱腹感，所以吃完苹果后就不想吃太多其他食物了，总能达到减肥的效果，尤其是苹果中的维生素C可以预防和治疗便秘， 并且能有效排出体内多余的杂质，也能达到减肥的目的。

3.防止皮肤老化。

因为苹果含有相当丰富的矿物质和维生素，经常吃苹果可以补充人体所需的营养，而且苹果含有多酚等营养物质，有很好的抗氧化作用，所以长期空腹吃苹果可以对抗自由基，可以起到延缓衰老的作用。

而且，苹果中含有钙、铁、锌等微量元素，可以提高人体的免疫功能，具有防病治疗的作用，还具有一定的抗癌、抗癌作用。

四疑重在前，预防和治疗便秘。

很多人认为吃香蕉可以很好地预防便秘，其实苹果是可以预防便秘的，因为苹果中含有丰富的果胶，可以促进肠胃蠕动，可以促进肠胃的消化吸收，而且苹果中含有大量的纤维素，纤维素可以起到排毒美容的作用，这些营养成分可以改善便秘的效果。

空腹吃苹果应该没有错，只要你不吃太多。

是的，空腹进食以防止便秘。 希望得到答案。

空腹吃苹果不会感到不舒服，这没有错。 而且空腹吃苹果可以排除体内毒素，空腹吃完后用不了多久就会排便，而且最好在饭前半小时吃苹果，这样可以减少30%的热量摄入，对身体非常有益。

饭后半小时吃苹果是不科学的，苹果是收敛性食物，会使食物在胃肠停留时间过长，便秘的朋友不能有饭后吃苹果的习惯，而且吃完没多久，苹果中的单宁酸和蛋白质结合形成不易消化的单宁蛋白， 它会膨胀。因此，最好在吃完两小时后再吃苹果。

很高兴为您解答这个问题，最好不要空腹吃苹果，因为苹果是酸性的，不吃苹果会增加胃酸，对胃粘膜不好，吃多了会引起胃痛。

饭前空腹吃饭不好，容易腹泻。

最好在饭前和饭后1小时吃水果，不能经常空腹吃，但偶尔吃几次也没关系。

不好。 最好在上午 9 点到 10 点之间吃饭。

这取决于你的身体素质，如果你的胃不好，你不应该空腹吃饭。

空腹吃苹果对胃不好

不太好，不能空腹吃水果。

不好，对胃不好，饭后应该吃。