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匿名用户2023-11-06这位朋友你好，生西红柿含有较多的维生素C，可以起到提高抵抗力和补充体力的作用。 但是，如果将其作为主食食用，则不适合，因为它不能提供人体所需的所有营养。
建议主食以面食和蔬菜为主，西红柿可作为辅食。
番茄米粥。
材料：食用油2汤匙，洋葱1个，胡萝卜2个，芹菜茎2个，盐1茶匙，西红柿2个，胡椒粉1个4茶匙，辣椒粉1个8茶匙，冬瓜块1杯，白萝卜块1杯，米饭1碗。
步骤1：将炒锅大火煮沸，倒入油，加热后加入胡萝卜、芹菜和洋葱块，翻炒2分钟;
2.倒入冬瓜、白萝卜和西红柿翻炒1分钟，撒上盐、胡椒粉和辣椒粉搅拌均匀;
3、搅拌3分钟后，关火，将盘子倒入锅中，倒入1杯水;
4.打开中火，搅拌2分钟使加热均匀，然后倒入米饭;
5.煮至沸腾，即可出锅，可根据自己的口味加盐调味。
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匿名用户2023-11-05番茄早餐蛋糕准备。
1.主辅配料：面粉、鸡蛋、西红柿、胡萝卜。
2.将西红柿和胡萝卜洗净去皮，切碎。
3.首先，在面粉中加入水和少许盐，搅拌成较薄的面糊4打入鸡蛋，搅拌均匀。
5.加入西红柿和胡萝卜。
6.彻底搅拌。
7.加热平底锅，倒入一勺面糊。 摇晃平底锅，使面糊沿着平底锅底部流淌。 确保完全盖住锅底。
8.用中低火烤制并抬高边缘。
9.翻面并烤至熟透。
10.从锅中滚出，放在盘子里。
11.依次完成所有这些。 它已经准备好了。
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匿名用户2023-11-04建议先吃一些主食，再吃西红柿，以免引起肠胃不适。
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1个回答2024-06-21
感觉房东的早餐好香！非常好
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4个回答2024-06-21
它不应该空腹吃。 空腹时胃酸分泌增加，因为西红柿中含有的某种化学物质与胃酸结合容易形成不溶于水的肿块，常引起腹痛，引起胃部不适和胃胀。
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2个回答2024-06-21
你是否减肥取决于你的食物摄入量和人类消费量。 如果您正在节食减肥，请选择低热量食物。 西红柿和鸡蛋，营养组合合理。 >>>More
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2个回答2024-06-21
成分。 番茄。
1个葱。 >>>More
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3个回答2024-06-21
番茄盖饭。
番茄鸡蛋面。 >>>More
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3个回答2024-06-21
西红柿不能空腹吃，如果和面条一起吃，就不会被认为是空腹吃的。
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2个回答2024-06-21
这些成分的特性不冲突，也没有禁忌。 但是，早起时最好不要吃木耳。 没有一定的淀粉，吸收缓慢。
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2个回答2024-06-21
牛排的热量相对较高。
如果你做很多运动，你可以。 >>>More
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8个回答2024-06-21
吃水果对健康有好处，所以水果已经成为一些人的常规膳食; 事实上，有些水果不适合空腹食用。 1、西红柿：含有大量的果胶、柿子凝胶、可溶性收敛剂等成分，易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性块状。 >>>More
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1个回答2024-06-21
不要乱吃，健康的减肥沙拉蔬菜减肥食谱可以排毒和滋养皮肤。 >>>More
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2个回答2024-06-21
西红柿营养丰富，功能多样，被誉为水果的神奇菜肴。 它富含维生素A原，在人体内转化为维生素A，可以促进骨骼生长，预防佝偻病、眼睛干涩、夜盲症和一些皮肤病。 现代医学研究表明，人体获得的维生素C的量是控制和提高机体抗癌能力的决定性因素。 >>>More
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4个回答2024-06-21
番茄鸡蛋面疙瘩汤的制作很详细。
美食和功效： >>>More
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3个回答2024-06-21
在这种情况下，首先，这种食物也没什么不好的，但一般早餐还是牛奶、豆浆、粗粮馒头比较好，其他时间可以吃鸡蛋汤。 >>>More
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1个回答2024-06-21
食材：西红柿。
1根切碎的葱。 50克鸡蛋。 >>>More
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5个回答2024-06-21
是的，应该没问题，西红柿炒鸡蛋。 或者在煮面条时将西红柿和鸡蛋一起在锅里煮。它不会被毒死。
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1个回答2024-06-21
材料：面粉180克，鸡蛋2个，小番茄1个，生菜叶2片，盐适量番茄鸡蛋早餐蛋糕准备。 >>>More
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5个回答2024-06-21
一般的早餐太简单了，没有提供一套完整的营养。 应提倡营养丰富的早餐，以便营养充足。 早餐应提供全天总能量的 25% 至 30%。 >>>More
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2个回答2024-06-21
不建议这样做。
与富含维生素C的食物一起食用海鲜会产生不良反应。 >>>More
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5个回答2024-06-21
促进消化 西红柿中的柠檬酸、苹果酸和糖类具有消化作用，番茄红素对多种细菌有抑制作用，还具有帮助消化的作用。
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1个回答2024-06-21
早餐可以吃，主要是通过运动和节食来达到减肥的目的，也就是说一定要健康减肥，晚餐前要吃，要吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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1个回答2024-06-21
将这三样东西结合起来做一个饼皮蛋糕，真是太好了！ 黄瓜和西红柿洗净，切成薄片，放在一边; 将香菇用沸水汤切碎; 用一个小盆和一些面糊，放少许盐、味精、两个鸡蛋搅拌均匀; 锅底放少量油，锅热时倒入一些糊状均匀涂抹，一面微黄时翻过来，将三菜放在面团蛋糕上就OK了！ 爱吃辣的朋友可以放点辣酱，味道很好，卫生又实惠！
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2个回答2024-06-21
应该空腹吃，肚子喜欢温暖柔软，如果早上起床后不久就吃了，确实容易肚子疼
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4个回答2024-06-21
我的歌中的815：你好。
你的安排不合适。 水果不应作为正餐食用。 豆浆应搭配少许面包（馒头等）。 减肥应侧重于剧烈运动。 有氧运动和轻微出汗可以达到减肥的目的。 >>>More
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11个回答2024-06-21
不好，早餐不应该用水果代替，前天的能量在睡了一夜之后已经消耗掉了，早上肚子空了，那不仅对胃不好，而且营养也不合理，如果减肥，可以适当调节午餐和晚餐， 如果调理不当，那么在失去之后，由于营养不良，脸部会非常糟糕。建议大家多吃牛奶面包等高蛋白食物，午餐可以以素食为主，少量脂肪对身体有益，所以午餐要多吃肉，少吃油，米粉制品属于糖类，消化的主要是糖类，如果吃多了会转化成脂肪，所以米饭和面条建议少量食用， 很少，但一点也不吃。晚餐以清淡为主，可以做点汤，番茄蛋汤，青菜汤等，粥也一样。 >>>More
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5个回答2024-06-21
很差！！
如果你想减肥，就不要说出来，如果你不想！ 我建议你早餐不要一个人吃苹果！ >>>More
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1个回答2024-06-21
早餐吃鸡蛋也没关系，鸡蛋可以和苹果一起吃，可以先吃鸡蛋，再吃苹果。 吃鸡蛋可以补充丰富的蛋白质，吃苹果可以补充丰富的维生素。 >>>More
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1个回答2024-06-21
西红柿可以生吃或煮熟。 这两种饮食方式都对身体有益，可以根据自己的喜好进行选择。 据专家介绍，番茄红素和胡萝卜素易溶于油，因此炸西红柿或汤非常好吃，生食的吸收率低。 >>>More
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16个回答2024-06-21
西红柿可以和炸黄瓜一起吃，方法1将西红柿洗净并切开。 >>>More
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4个回答2024-06-21
猕猴桃富含大量的有机酸，可以增加消化酶的活性，促进脂肪分解，帮助消化。 但建议不要立即进食，否则不利于食物消化，增加肠胃负担。 饭前饭后1-3小时进食比较合适，不宜空腹食用。
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5个回答2024-06-21
据专家介绍，减肥容易反弹，主要是因为在选择减肥方法时存在盲目性或对减肥概念的各种误解。 社会上有“减肥就是减肥”、“减肥就是少吃”、“减肥就是多运动”......等误解，甚至在一些书中提到减肥时，用到最直接的例子就是减肥花了多长时间等等，在一定程度上误导了读者。 因此，科学认识和实施减肥是大多数节食者应该冷静面对并认真思考的问题。 >>>More