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不行,早餐是代谢最快的,只要不是油炸食品,一定不能长胖。
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2个回答2024-06-05
是的,如果你正常锻炼,这个组合是非常平衡的,并且补充了碳水化合物、蛋白质和维生素。
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4个回答2024-06-05
其实如果没有那个小蛋糕,今天就能减肥,一个苹果56卡路里,空心粉的种类很多,不知道你是哪种蔬菜,那种汤包配小汤包是89卡,饺子就看你被困了什么,如果是蔬菜饺子, 还行,尤其是韭菜、韭菜减肥,如果是瘦肉,也没关系,但是那种蔬菜肉最坏的话,因为一般那种饺子都是人参肥肉,热量高。
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2个回答2024-06-05
1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里,减少肥肉,并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More
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6个回答2024-06-05
这取决于你有多少运动量,如果你晚上运动很多,你就不会,如果你运动不多,你会变胖。 >>>More
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3个回答2024-06-05
够了没问题,但营养不足,一般用得匆忙。
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4个回答2024-06-05
肥胖一方面取决于饮食,另一方面取决于饮食。 >>>More
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4个回答2024-06-05
哈,我吃了三根香蕉,半个梨和半个西瓜(比实心球还大)。
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1个回答2024-06-05
健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱排毒和滋养皮肤。 >>>More
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3个回答2024-06-05
没关系,但我个人觉得一包脆皮饼干不如用煮鸡蛋代替。
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3个回答2024-06-05
不,但晚上吃水果远不如早上吃水果有营养。
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2个回答2024-06-05
苹果电池能量高,热量自然高,,,从苹果糖含量的专业知识来看,麦片要看个人口味,
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2个回答2024-06-05
大米碳水化合物含量高,纤维含量低。
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5个回答2024-06-05
一个大苹果(约 289 克明亮的尖刺)含有 150 大卡; >>>More
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10个回答2024-06-05
每天吃两个苹果不会让你发胖。 一般来说,水果可以减肥,但也应该适量。 早餐可以用苹果代替。 喝一些酸的轿奶。 午餐吃一些菠萝和草莓或一些意大利面。 >>>More
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2个回答2024-06-05
是的,如果你吃得少,你会反弹。 要么晚上不吃东西,要么多吃一点。 不信我,我以前是这样吃的,居然反弹了,我就是这样吃的,所以我不会反弹,请认养吧!
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4个回答2024-06-05
如果你是喜欢中餐味道的朋友,那么早餐可以选择一杯豆浆(最好是热的,没有蔗糖)+一个煎饼(里面没有酥皮或油条); 或者一碗蔬菜粥配八宝粥+一个茶叶蛋。 >>>More
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3个回答2024-06-05
健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱排毒和滋养皮肤。 >>>More
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1个回答2024-06-05
早餐可以吃得更丰富一点,因为它旨在为您提供早上的能量。 我不怕吃得更多,中午就差不多可以消化了。 如果你不吃晚饭,种肉就不容易,如果你每天运动两个小时,你可以尝试做一个月,它会起作用的。 >>>More