早上吃了一碗荞麦果冻，吃了一个苹果，吃了很多葡萄，会不会长胖

不会发胖。

食材：西红柿、面条、火腿、鸡蛋。 >>>More

其实如果没有那个小蛋糕，今天就能减肥，一个苹果56卡路里，空心粉的种类很多，不知道你是哪种蔬菜，那种汤包配小汤包是89卡，饺子就看你被困了什么，如果是蔬菜饺子， 还行，尤其是韭菜、韭菜减肥，如果是瘦肉，也没关系，但是那种蔬菜肉最坏的话，因为一般那种饺子都是人参肥肉，热量高。

这取决于你有多少运动量，如果你晚上运动很多，你就不会，如果你运动不多，你会变胖。 >>>More

不，但晚上吃水果远不如早上吃水果有营养。

哈，我吃了三根香蕉，半个梨和半个西瓜（比实心球还大）。

不多，我想要三个天鹅

你好，鸡蛋的营养相当不错，蛋白质的含量很多，各种微量元素的含量也非常丰富。 导读：天天吃对你有好处，但就算是最好的食物也不能过量，而且还含有大量的胆固醇，所以如果过量，对身体不好。

肥胖一方面取决于饮食，另一方面取决于饮食。 >>>More

当然可以！ 没有伤害。

导读：即使是黑木耳也是一种真菌，和白木耳一样，只是营养价值不如白木耳！ >>>More

热量不高，会导致肥胖。 玉米是一种自生粗粮，热量较低，纤维含量较高，适量食用可以缓解便秘，营养学会建议最好每天多吃50g粗粮，建议减肥期间食用。 紫薯与油炸料相似，但用油量少，所以热量也比较低，减肥时可以适量食用。 >>>More

喝红枣、桂圆、枸杞泡茶有很好的保健效果，会不会发胖，要看你消耗的热量和运动量。 >>>More

是的，你很健康，你可以添加一些主食。

不，你可以再吃半个馒头。 你不需要少吃早餐，你吃得越少，你减肥的可能性就越小。

只在一顿饭上调整是没有用的，你能不能减肥药取决于一个人的每日总摄入量和消耗量之间的差异。 如果你吃的比吃的多，你就会减肥并减掉脂肪。 有一些小米可以让你每天燃烧更多的卡路里。 >>>More

是的，如果你吃得少，你会反弹。 要么晚上不吃东西，要么多吃一点。 不信我，我以前是这样吃的，居然反弹了，我就是这样吃的，所以我不会反弹，请认养吧！

没关系，但我个人觉得一包脆皮饼干不如用煮鸡蛋代替。

一天不要吃枣，会胀气，不应该胖，早餐要好好吃。

水果通常在饭前或饭后半小时吃，但只要你健康，这并没有错。

你不会发胖 吃早餐不容易发胖，但不要空腹吃香蕉。

题主个人认为，中午这样吃饭很正常，一日三餐选择什么食物，怎么调配，用什么方法做饭，都是特别的，因人而异。 一般来说，一日三餐的主食和副食要厚薄分明，动物性食物和植物性食物要有一定的比例，最好每天吃一些豆类、土豆和新鲜蔬菜。 一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要确定的。 >>>More

米饭多了，没事的时候不到1000卡路里！

苹果电池能量高，热量自然高,,,从苹果糖含量的专业知识来看，麦片要看个人口味，

大米碳水化合物含量高，纤维含量低。

早上吃营养粉，十点吃苹果，中午正常吃饭，晚上吃营养粉，一个月瘦了18斤，感觉还挺健康的。

这取决于你的胃酸、消化系统和吸收概率！ 如果都是一般的，就不行了，如果消化得很快，那恐怕你吃的都是一样的，但是不建议用节食来减肥！ 最好多吃素食，或者一些缓解胃酸的食物，但不要对自己过敏，也不要盲目减肥！

可能不是。 合理饮食，少吃零食，适当运动，多喝白开水。

吃一点点食物不会影响你的体重，只要大部分时间控制好就可以放心了。

一个大苹果（约 289 克明亮的尖刺）含有 150 大卡; >>>More

一个中等大小的苹果含有 70 卡路里的热量，而普通碗中的一碗米饭（135 克）含有 200 卡路里的热量。

够了没问题，但营养不足，一般用得匆忙。