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材料:红豆50克,燕麦30克
小米 30g 苹果 30g
1200mL 水
准备苹果燕麦汁的步骤。
1.准备好配料,红豆,燕麦,小米,苹果,洗净并放在一边。
2.红豆加水,放入微波炉中2分钟,然后加入红豆、燕麦、小米和苹果片。
3.放入配料后,加入1200ml水,放入豆浆机中。
小贴士:苹果必须最后切开,否则会被氧化。 先将红豆浸泡,如果赶时间,可以在红豆中加入一些水,然后放入微波炉中2分钟。
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主要成分:燕麦片80g、鼠尾草籽、奇亚籽5g、苹果汁200ml
装饰成分]:
蓝莓调味。
压碎的坚果调味。
杨桃片调味。
蜂蜜,品尝。
方法一:将生燕麦、鼠尾草籽和苹果汁在前一天晚上混合均匀,放入冰箱密封冷藏。
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成分。
红豆 50 克食物与克。
燕麦 30g 相克食物。
小米 30g 相克食品。
苹果 30克食物。
1200mL 水
苹果燕麦汁的制备。
苹果燕麦汁的制备图示 11准备好配料,红豆,燕麦,小米,苹果,洗净并放在一边。
苹果燕麦汁的制备图示 22红豆加水,放入微波炉中2分钟,然后加入红豆、燕麦、小米和苹果片。
苹果燕麦汁的做法图解 33放入配料后,加入1200ml水,放入豆浆机中。
用你的手机看看这道菜是如何制作的。
小贴士:苹果必须最后切开,否则会被氧化。 先将红豆浸泡,如果赶时间,可以在红豆中加入一些水,然后放入微波炉中2分钟。
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