如果你一天只吃一个梨和两个苹果,你会减肥吗?

发布于 苹果 2024-06-07
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    减肥无非是运动和饮食。

    饮食:适量减少进食量,少吃肉,不吃国外快餐等垃圾食品,不喝碳酸饮料,多吃蔬菜水果。 要吃早餐,中午吃点东西不要太饱,晚上吃水果和蔬菜。

    运动:坚持每天运动半小时以上,跑步、游泳、散步。 步行是一种很好的锻炼方式,如果你坚持每天步行5公里左右,一个月就会见效。

  2. 匿名用户2023-11-05

    早上和中午照常吃饭,晚上不要吃饭。

相关回答
  1. 1个回答2024-06-07

    不要以牺牲健康为代价来减肥,身体健康是最重要的,有钱很可爱。

  2. 2个回答2024-06-07

    呃,应该是不健康的瘦,你为什么要这么急着减肥? 可以少食多餐,加上适度的运动,而且速度不慢。

  3. 4个回答2024-06-07

    减肥是没有用的,因为你不可能一辈子一天只吃两个苹果,减肥也不健康,但如果节食减肥,每次吃一些碳水化合物或者其他食物都会反弹。

  4. 6个回答2024-06-07

    是的,还有营养不良。 对于女孩来说,它也可能影响月经期。 >>>More

  5. 1个回答2024-06-07

    吃苹果可以瘦下来,但要看你的体质!

    苹果可以减肥的 5 大原因. >>>More

  6. 25个回答2024-06-07

    苹果属于蔷薇科,它们的味道:甜、酸、平。 无毒。 它是一种营养丰富的水果食品。 药用可调节胃肠、止泻、泻药。 也可用于治疗高血压,具有预防和恢复疲劳的作用。 >>>More

  7. 2个回答2024-06-07

    还行。 我的一个男同事靠吃苹果和黄瓜减肥,两个月瘦了20多斤,不得不佩服他的毅力。 如果你能坚持下去,你一定能减肥。

  8. 3个回答2024-06-07

    不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点,不要总是不吃,那你说肚子就同意吃吗?

  9. 2个回答2024-06-07

    我只能说你去医院给你一个方法:第一天一公斤苹果,第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份,这样你就可以坚持三天,第四天或第五天正常吃饭, 六、七、八按照这个方法,进行这个循环。

  10. 4个回答2024-06-07

    多吃水果对身体无害,但梨和香蕉是冷水果,一天吃一个就好了。

  11. 3个回答2024-06-07

    是的,是的,是的。 这是因为苹果含有丰富的水分、维生素、糖类、矿物质和果胶,具有活化皮肤、收缩毛孔、增加皮肤弹性的作用。 香蕉富含膳食纤维,热量低,对减肥相当有效,并且含有丰富的钾和镁,可以防止血压升高、肌肉痉挛和缓解疲劳。 >>>More

  12. 6个回答2024-06-07

    不行,就算熬了三天减肥,几天熬夜也吃不了别的东西,所以容易发胖,建议每天吃点早餐,中午少吃,晚上吃个苹果。

  13. 12个回答2024-06-07

    每天只吃一个苹果来减肥是一种不科学的减肥方式,这将造成人类营养补充剂的相当短缺。 除了苹果,还可以吃一些粗粮、鸡蛋、黄瓜等,有利于减肥。 >>>More

  14. 2个回答2024-06-07

    我前一天用一杯绿茶试过这个。 这就是当天的饭菜。 反正这样减掉之后,一个月后我瘦了10多斤。 >>>More

  15. 2个回答2024-06-07

    不建议这样做,可以买动感单车减肥,容易坚持又有效,祝你身体健康!

  16. 5个回答2024-06-07

    不多,但吃三份,就不能吃太多!

  17. 2个回答2024-06-07

    是的。 通过良好的控制,可以减少脂肪。

    减脂可以在短时间内完成,但不能长时间完成,长期营养不足会导致体质下降。 >>>More

  18. 1个回答2024-06-07

    这种不健康、不科学的减肥方式是不能用的。 >>>More

  19. 2个回答2024-06-07

    是的,你会营养不良,不能把水果当饭吃,会导致营养失衡,应该选择健康的减肥方法减肥。

  20. 7个回答2024-06-07

    如果你每天只吃一个苹果,持续15天,我觉得你至少可以减掉10到20磅。

  21. 3个回答2024-06-07

    每个人的体质都不一样,瘦的斤数也不同。 >>>More

  22. 6个回答2024-06-07

    反正少吃就减肥不了,确实要多运动。

  23. 5个回答2024-06-07

    如果你不吃别的东西,你只会吃苹果,你会营养不良。

  24. 2个回答2024-06-07

    正常情况下,你会减掉大约3磅,但这种减肥方法是不可取的! 建议,营养搭配,零食和肉类,多做运动,你就可以开始了!

  25. 1个回答2024-06-07

    没用,现在最好的就是按摩,由米丽芳飞按摩。

  26. 7个回答2024-06-07

    有句俗语:每天一个苹果,让医生远离我! >>>More

  27. 20个回答2024-06-07

    一个梨两个桃子,一个桃子两个杏子,一个梨几个杏子一个梨可以换成4个杏子。

  28. 4个回答2024-06-07

    然后你会严重营养不良。 适当的锻炼。 合理的饮食是减肥的最佳药物。

  29. 4个回答2024-06-07

    需要明确的是:我是男性。

    而这些方法对身体的伤害不仅仅是言语。 >>>More

  30. 1个回答2024-06-07

    这些热量不高,高热量的食物一般是汉堡包、热狗、奶油、蛋黄等。 一般来说,如果你吃高热量的食物,最好和维生素C一起吃,这可以帮助排毒和排毒消化。