黑枸杞的功效和作用是什么？

黑枸杞的功效和作用如下：

抗衰老，改善睡眠：抗衰老是黑枸杞的主要功效之一，大量的花青素能很好的抗氧化，消除人体自由基，并具有显著的抗衰老作用。 花青素可以穿过血脑屏障，保护颅神经免受氧化，稳定脑组织功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。

食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量可明显改善。

美容和皮肤改善：它可以防止皮肤皱纹的过早形成，使皮肤更加年轻和有活力。 它不仅可以防止皮肤皱纹的过早形成，还可以补充营养，消除体内有害的自由基。

花青素是天然的遮阳剂，可以阻挡紫外线攻击皮肤，如果用花青素保护，大约85%的皮肤细胞可以存活。

滋养肾脏，预防癌症：黑枸杞能像红枸杞一样滋养肾脏和精子，黑枸杞中的花青素具有清除自由基的作用，还可以阻止癌细胞顺利扩散，从而保护更多健康细胞不被癌细胞侵蚀。 例如，乳腺癌的致病机制是这样的，因此服用花青素对乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

保护肝脏和眼睛，改善视力：临床医学报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防严重近视和视网膜脱离，改善视力。 花青素可以在昏暗的光线下改善视力，这对夜间司机、长时间在屏幕上花费时间的人等很有帮助。

改善血液循环，增强体质：花青素可以改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，从而使血管更有弹性。 原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒剂”。

对于静脉功能不足的患者，原花青素可以有效减轻疼痛、水肿、夜间痉挛等症状，因此欧洲医生通常建议静脉曲张患者多吃富含花青素的食物。

糖尿病的防治：黑枸杞还能防治糖尿病，具有明显的抗疲劳、保肝、抗肿瘤、疏通血管、降血压、保护心血管系统等作用。

1.抗衰老，改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最重要的功效之一，大量的花青素可以很好的抗氧化，消除人体中的自由基，并具有显著的抗衰老作用。 花青素可以穿过血脑屏障，保护颅神经免受氧化，稳定脑组织功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。

食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量可明显改善。

2.美容和皮肤改善：它可以防止皮肤皱纹的早期形成，使皮肤更年轻，更有活力。 它不仅可以防止皮肤皱纹的过早形成，还可以补充营养，消除体内有害的自由基。

花青素是天然的遮阳剂，可以阻挡紫外线攻击皮肤，如果用花青素保护，大约85%的皮肤细胞可以存活。

3、滋补肾脏，防癌：黑枸杞能像红枸杞一样滋补肾脏，提高精华，黑枸杞中的花青素有清除自由基的作用，还可以阻止癌细胞顺利扩散，从而保护更多健康细胞不被癌细胞侵蚀。 例如，乳腺癌的致病机制是这样的，因此服用花青素对乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

4、保护肝脏和眼睛，改善视力：医学临床报告显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防严重近视和视网膜脱离，改善视力。 花青素可以在昏暗的光线下改善视力，这对夜间司机、长时间在屏幕上花费时间的人等很有帮助。

5、改善血液循环，增强体质：花青素能改善血液循环，恢复失去的微血管作用，强化脆弱的血管，使血管更有弹性。 原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒剂”。

对于静脉功能不足的患者，原花青素可以有效减轻疼痛、水肿、夜间痉挛等症状，因此欧洲医生通常建议静脉曲张患者多吃富含花青素的食物。

6、防治糖尿病：枸杞还能防治糖尿病，具有明显的抗疲劳、保肝、抗肿瘤、疏通血管、降血压、保护心血管系统等作用。

黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂质代谢功能，对预防心血管疾病有积极作用。 黑枸杞具有降血糖的能力，黑枸杞多糖能显著增强受损胰岛细胞中超氧化物歧化酶的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减少过氧化物对细胞的损伤，减少丙二醛的产生量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。

2. 防止皮肤皱纹过早形成，使皮肤更年轻、更有活力。 它不仅可以防止皮肤皱纹的过早形成，还可以补充营养，消除体内有害的自由基。 花青素是天然的遮阳剂，可以防止紫外线侵袭皮肤，如果用花青素保护，大约85%的皮肤细胞可以在黑枸杞中存活下来。

3.抗衰老是黑枸杞最重要的功效之一，大量的花青素可以很好的抗氧化，消除人体中的自由基，并具有显著的抗衰老作用。 花青素可以穿过血脑屏障，保护颅神经免受氧化，稳定脑组织功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。 食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量可明显改善。

黑枸杞可以用来美容。

因为它含有大量的花青素。

这也是很多女性朋友喜欢这样的原因。

九叶篮子是野生的。

黑枸杞主要产于青海省柴达木盆地（德令哈、杜兰、格尔木等地）生长在海拔2800米至3200米的盆地荒漠地区，海拔高、气候干旱，生态环境清洁，无污染。 经测定，黑枸杞含有17种氨基酸和13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也高于红枸杞。 它含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等营养成分。

而且富含黑果色素——天然原花青素（红果枸杞不含），其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg 100g; 蓝莓含有OPC330 3380mg 100g）。

黑枸杞含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和微量元素，比红枸杞多，黑枸杞还富含红枸杞，不含原花青素、OPC，有效清除天然水溶性自由基，其功效是VC20倍，VE50倍。

你好！ 黑枸杞的作用是滋养和强化，并用于降低血压。 分布于高寒沙质林、盐渍化沙地、江河湖泊、干涸河床、荒漠河岸林等。

黑枸杞具有补肾、养血、镇静神经的能力，长期使用可促进细胞免疫功能、滋润皮肤和抗衰老，其滋养效果远高于红枸杞，黑枸杞和红枸杞最大的区别在于黑枸杞含有大量的原花青素。 抗衰老、改善睡眠、美化滋养肌肤、保护肝脏和眼睛、增强视力、改善血液循环、增强体质、滋补肾精华等，枸杞是个好东西！ 与红枸杞最大的不同是原花青素的含量非常高，甚至比蓝莓高10倍以上，具有良好的抗衰老、美容和美肤效果。

上次回家给父母买，是悦香草本黑枸杞，爸妈说不错。

黑枸杞富含花青素，对人体有多种帮助，类似于番茄红素、胡萝卜素、青霉素等。 经常喝水可以改善睡眠质量，美容美容，抗衰老，增强免疫力。 黑枸杞可用于浸泡水、葡萄酒、汤、炖菜，建议浸泡在50度至70度的温水中几分钟。

稀有品牌商城的黑枸杞品质不错，稀有品牌是正宗的青海正宗野生，我现在经常泡水喝。

黑果枸杞能滋肝补肾，益眼，适用于腰膝酸痛、头晕、头晕等症状，藏医名著《四大医典》、《京珠本草》等黑果枸杞主要治疗心热、心脏病、月经不调、月经停滞等。 《维吾尔医学史》记载，维吾尔医学常用黑果、枸杞果、根皮治疗尿路结石、癣疥疮、牙龈出血等疾病，民间将其用作滋补强血压药物。 现代科学研究证实了上述说法，并认为黑枸杞可以降低胆固醇，刺激脑神经，增强免疫功能，防癌、抗衰老美容，黑枸杞提取物能促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖和肿瘤坏死因子的产生，白细胞介素具有双向介导作用，可缓解糖尿病患者的烦渴， 多食，体重减轻。

相信很多人对枸杞不会陌生，但是枸杞的种类不同，除了我们生活中常见的红枸杞之外，还有一种黑枸杞，营养也很丰富，那么黑枸杞有哪些功效和作用呢？

1.补血镇静神经，改善睡眠。 黑枸杞含有多种微量元素，对人体健康非常有益。 如今，人们在各方面都承受着很大的压力，生活节奏也比较快，所以作息没有得到很好的调节，导致内分泌失调和疲劳。

黑枸杞中富含天然花青素，能起到镇静作用，还能改善作息，调理身体。

2.改善血液循环。 黑枸杞中的花青素可以改善血液循环，强化脆弱的血管，使血管更有弹性。 建议静脉曲张患者食用这些富含花青素的食物。

3、润肺止咳延缓衰老。 食用黑枸杞后，人们会觉得自己的头脑更加清晰，睡眠质量也会大大提高。 黑枸杞中所含的花青素是最有效的天然自由基清除剂，可以延缓人体细胞和组织的衰老，使人保持年轻。

此外，黑枸杞还具有润肺止咳的功效。

笔记：

1.水温。 黑枸杞浸泡水的温度不宜超过60度，否则会破坏其中所含花青素的结构，降低其营养价值。

2.份量。 黑枸杞不宜过量食用，否则会出现视力下降等健康问题。 请注意，最好将成年人的每日摄入量控制在20克以下。