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这应该是可能的,如果你坚持一个月,你就会得到结果。
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是的,坚持下去绝对是可以的。
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2个回答2024-06-12
你可以少吃肉,不吃肥肉,然后在晚餐时换成苹果,晚餐后多运动,散步或打羽毛球。
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2个回答2024-06-12
不,别担心!
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4个回答2024-06-12
不,医生说只吃苹果不吃主食会增加体重。
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21个回答2024-06-12
苹果中的含糖量其实很高,橙子也容易生气,容易引起便秘,这两种水果没有营养价值,最好不要用任何水果来减肥,都是不科学的,少吃多餐,多吃蔬菜,瘦肉,最好是牛肉、羊肉、鸡肉,青菜也要炖, 煮,汤为主,因为炒蔬菜对身体不好,而且也很油腻,注意多喝水,晚上7点之前不要吃,睡前喝牛奶也容易发胖,早餐一定要吃,午餐就好了,不要暴饮暴食,如果不喜欢运动, 散步是可以的,油炸食品和膨化食品会导致你发胖,少吃辛辣食物,辛辣的东西更开胃,只会增加你的食欲,健康减肥是对你的身体和生活负责任的做法。
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2个回答2024-06-12
水果和海鲜一起吃会引起腹泻,间隔2小时。 不过虾饼里几乎没有海鲜,是垃圾食品,调味料也不错,所以没问题。
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6个回答2024-06-12
你错了!
你怎么这样排泄! >>>More
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1个回答2024-06-12
因为自己,每个人的体质都不一样,同学们每天中午吃苹果,晚上也吃苹果,体重也不怎么瘦。 提醒一下,请随意做好,不要为了身材而伤害身体。
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6个回答2024-06-12
晚上晚饭后一小时再喝酸奶,早上吃苹果。
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9个回答2024-06-12
应该可以,晚上可以吃饭,可以出去跑步,或者出去散步,这样效果会更好,而且夏天来了,多做运动,出一点汗对减肥有好处。
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3个回答2024-06-12
当然可以,吃苹果的热量一定比吃一顿饭低。 如果你不运动但想减肥,你可以这样做。 如果你不运动而想减肥,你必须消耗的卡路里少于你燃烧的卡路里。 >>>More
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3个回答2024-06-12
从理论上讲,如果能减肥但只吃一个苹果,后半夜还是会饿,所以很容易坚持不下去,建议饭前喝点汤,吃点水果,避免油腻,少喝饮料,减少进食量。
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7个回答2024-06-12
晚上建议不要吃两份,吃一份太多了! 如果你不饿,不吃晚饭是可以的,但建议多喝水! 如果你胖了,你可以看到一周不吃晚饭的效果! >>>More