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匿名用户2023-11-06紫薯可以煮熟食用。 煮熟的紫薯味道香甜，口感很软糯，味道很好吃。 煮紫薯的方法也很简单，先把紫薯用水洗净，然后倒入锅中煮沸，再放入洗净的紫薯中煮熟。
最后，将煮熟的紫薯取出，让它们冷却，剥去紫薯皮即可食用。
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匿名用户2023-11-05是的，当然，紫薯也可以煮吃。
紫薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素和多种矿物质，以及硒和花青素。
虽然大部分紫薯都是蒸熟吃的，但很多人选择把紫薯煮熟吃，就是把紫薯煮成粥，煮成粥后紫薯的营养价值不会降低，还有另外一种味道。
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匿名用户2023-11-04吃。 紫薯不仅可以直接用水煮，还可以用米饭煮成紫薯粥，但最好在煮之前去皮。 判断紫薯是否煮熟，可以拿一根筷子紫薯里，如果插得很顺利，那就说明紫薯煮熟了。
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匿名用户2023-11-03是的，但一般是蒸吃的，煮熟的粥可以煮沸。 紫薯是粗粮，怎么吃就看个人喜好了，煮熟、蒸排骨、粥、面条、糕点都可以煮熟。
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匿名用户2023-11-02是的，我平时都是煮着吃的，蒸太费时间了。
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匿名用户2023-11-01将来，我会多学做饭，养活自己。
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匿名用户2023-10-31当然，它和红薯是一样的。
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16个回答2024-07-02
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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1个回答2024-07-02
紫薯（红薯）不宜与以下食物搭配。
1.红薯+鸡肉：一起吃会引起腹痛。 >>>More
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1个回答2024-07-02
是的，紫薯营养丰富，味道甜美，适合 1 岁以上的婴儿食用。 紫薯泥、紫薯粥等对宝宝的健康有益。 但紫薯不易消化，宝宝一次不能吃太多。
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3个回答2024-07-02
可炖饮、丰胸、哺乳、
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12个回答2024-07-02
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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3个回答2024-07-02
肾病患者可以吃紫薯，但不宜吃太多。 因为紫薯有点难消化，所以不建议脾胃虚弱的患者食用。 >>>More
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8个回答2024-07-02
绝对！ 紫薯是马铃薯食品！ 是米饭！
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2个回答2024-07-02
同时吃紫薯和鸭蛋没有错。
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6个回答2024-07-02
好吃，没问题，你看这是紫薯自发粉做的。
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1个回答2024-07-02
你好，是的。
冰点脱毛可以吃紫薯，没有问题，建议不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起皮肤刺激或过敏，不利于脱毛。 >>>More
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1个回答2024-07-02
最好不要吃过期的东西，这会影响你的健康。
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1个回答2024-07-02
你好，吃紫薯的时候可以喝酸奶。
紫薯食物如下。 >>>More
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1个回答2024-07-02
冯启可建议可以吃。
饮食治疗是第一要务，第一步是戒酒，尤其是啤酒，避免吃嘌呤含量高的饮食。 动物内脏、骨髓和海鲜在嘌呤中含量最高; 鱼虾、肉、豌豆、菠菜等也含有一定的嘌呤; 水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等不含嘌呤。 建议多喝水，以促进血液尿酸从肾脏排出。 >>>More
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3个回答2024-07-02
咳嗽是人体的保护性呼吸反射，以清除呼吸道中的分泌物或异物。 虽然有积极的一面，但严重和长期咳嗽会导致呼吸道出血，饮食是最好的。 >>>More
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1个回答2024-07-02
还行。 完全是的。 牛排是酸性的，土豆生理上是碱性的。 它可以被中和。 而且马铃薯食物中含有大量的粗纤维，这对肠道运动是合理的。
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2个回答2024-07-02
是的，您可以将其作为辅食。
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2个回答2024-07-02
红薯可以在高血糖的情况下食用，但要适量。 >>>More
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2个回答2024-07-02
紫薯是扁平的，所以可以在月经期间食用。 但是，很多女性在月经期间经常会出现肚子肿，而这个时候，吃紫薯会影响食欲，所以像紫薯这样的谷类土豆的选择还是因人而异的。 >>>More
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2个回答2024-07-02
我们都知道，紫薯除了普通红薯的营养成分外，还含有丰富的硒和花青素。 硒是一种抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化剂，可以对抗癌症和预防衰老。 那么，孕妈吃紫薯粥是有一定好处的。 >>>More
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1个回答2024-07-02
绝对。
方法步骤。 >>>More
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2个回答2024-07-02
宝宝可以吃紫薯，你放得少，紫薯不易消化，吃多了容易胀气。 >>>More
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1个回答2024-07-02
你好！ 我现在正处于减肥阶段，据我所知，吃煮熟的苹果可以减肥。 >>>More
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6个回答2024-07-02
还行。 我已经帮你查过具体内容了，大家可以看看。 >>>More
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3个回答2024-07-02
紫薯和苹果可以一起吃，不用担心。
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1个回答2024-07-02
紫薯和牛奶可以一起吃。
食物的牛奶阶段如下。 >>>More
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3个回答2024-07-02
这些是粗粒，有利于胃肠的蠕动，有利于便便的形成，还具有胀气的性能。 >>>More
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1个回答2024-07-02
多吃紫薯就好了。
紫薯的好处是：可以增强免疫力; 富含更多B族维生素，保持皮肤弹性，预防疾病; 柔软丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘和减肥; 同时，升糖指数和热量也远低于大米，有利于糖尿病的辅助治疗，降低糖尿病患者的血糖。 紫薯为马铃薯增添了另一个亮点，那就是超强的抗氧化花青素，它可以阻止自由基对人体的伤害，防止人体衰老，当然，这不仅仅是从皮肤上，而是从我们的大脑和身体器官上。 >>>More
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4个回答2024-07-02
是的，但不要吃得太多。
1.低热量和低脂肪。 >>>More
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4个回答2024-07-02
减肥是可能的。 1.紫薯纤维素含量高，可增加粪便量，促进肠胃蠕动，清理肠腔内残留的粘液、气体和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，预防胃肠道疾病的发生。 >>>More
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7个回答2024-07-02
酸奶是一种低热量的食物，其中所含的营养物质可以迅速被人体吸收利用，不会在体内堆积而引起肥胖。 此外，酸奶主要富含一些乳酸杆菌，只调节肠道菌群，具有帮助消化和预防肥胖的作用，没有富含能量的物质不会导致你肥胖。 >>>More