-
一、减肥方法:
1·注意休息,熬夜;
2·多吃蔬菜,少油腻;
3·吃饱70%,不饿肚子,避免暴饮暴食;
4·每天补充适量水果;
5.适度运动。
注意以上几点。
二、1、标准重量:
身高 - 105 = 体重(公斤)(男性)。
身高 - 100 = 体重(公斤)(女性)。
2.公式来源:医学教科书《解剖学》。
第三,减肥不是禁忌,什么都可以适当吃,只是要注意不要长时间大量食用。
-
通常,你不会变胖。
-
1个回答2024-07-03
是的,因为你晚上吃的饭已经差不多消化了,水果含糖量高,吸收的糖分会转化为脂肪,但是偶尔吃也没关系,不要天天吃,也不要吃很多,谢谢。
-
1个回答2024-07-03
吃完酵素李子后,建议多喝水。
每两个小时吃一次水果。 >>>More
-
3个回答2024-07-03
李子酸甜可口,孕妇可以食用。 孕妇应多吃水果,如; 苹果、梨。 香蕉、橙子、草莓。 >>>More
-
1个回答2024-07-03
不要吃,山楂有促进血液循环和加速子宫收缩的作用,吃多了容易造成流产,新鲜的山楂或山楂制品在怀孕期间不能食用。
-
2个回答2024-07-03
减肥的最好方法是锻炼身体,跑步和跳绳什么的,以获得快速的效果。
-
4个回答2024-07-03
您好: 流产后,要注意膳食补充剂。 可以多吃新鲜水果,多吃优质蛋白质来增强体质,但要避免生吃、冷吃、刺激性食物,不要暴饮暴食油腻的食物,以防油腻肠损伤。 >>>More
-
2个回答2024-07-03
你好,刚运动完,就可以吃水果、鸡蛋、瘦肉、蔬菜,少吃油腻的东西。 因为水果纤维含量高,有助于增强肠胃蠕动,有减肥、祛脂的功效,还可以美化,呵呵! 运动时消耗大量水分,各种无机盐随汗液流走,因此在运动期间或运动后需要及时补充水分。 >>>More
-
6个回答2024-07-03
水果不会长胖,只会增加新陈代谢,减肥不能吃,就说少吃,而且要有规律,减肥最好的方法就是工作饱,心情愉快,有规律的生活,吃得饱饱的七分,做跳绳,在两个梯子之间来回跳跃,并坚持下去。
-
2个回答2024-07-03
睡前3小时可以适量吃水果,也可以吃苹果,但不能吃太多太晚。 进食后半小时适度活动。
-
2个回答2024-07-03
你好! 不要吃水果! 因为汤里的虾属于海鲜,所以和含有单宁的苹果一起吃会减少虾对蛋白质的吸收! >>>More
-
2个回答2024-07-03
你好,亲爱的。
不,源头不仅不会发胖,还会减肥。 它含有丰富的纤维,有助于骨骼生长和牙齿发育,被称为人体肠道的“清道夫”,具有健美瘦身的作用。 >>>More
-
3个回答2024-07-03
只是不要在冰箱里吃冷食......
-
3个回答2024-07-03
可以适当吃一些水果,西瓜、黄瓜、苹果都是好葡萄,千万不要吃 查看原帖
-
5个回答2024-07-03
中药用于治疗痤疮,即具有调节内分泌的作用。 水果可以补充大量的维生素。 两者之间不会发生冲突。
-
1个回答2024-07-03
石榴对口腔炎症和肠炎有很好的效果,对胃溃疡也有一定的好处,可以多吃水果,但尽量不要空腹吃。 >>>More
-
4个回答2024-07-03
还行。
1.苹果。 苹果又甜又凉,性质温暖,主要是碳水化合物。 富含苹果酸、单宁、维生素、果胶和矿物质,可防治坏血病和麻风病,使皮肤润滑有光泽。 >>>More
-
3个回答2024-07-03
坐月子可以吃苹果,但吃水果不是牛奶。 多吃鲫鱼和鸡蛋汤,多喝牛奶。
-
2个回答2024-07-03
一般来说,水果可以生吃,但是热水加热有什么麻烦呢? 除非说需要做一些特别的菜,比如苹果粥或者炖菠萝,否则就可以加工了,不然就可以正常吃了。 至于苹果酸的问题。 >>>More
-
1个回答2024-07-03
Zhangmei likes eating fruit and vegetables .Her favourite food is ice-cream .
-
2个回答2024-07-03
苹果皮也很有营养,如果清洗彻底,可以吃,但现在是杀虫剂,防腐剂,很难清洗,也可以去皮吃。 苹果皮中的果酸具有美容效果。
-
4个回答2024-07-03
癫痫可以吃水果、李子。
-
2个回答2024-07-03
吃完这个可乐后,你也可以吃水果。 痛经是由吃了很多冷水果引起的,平静下来会使食物成为水果。
-
1个回答2024-07-03
它不会长胖,而青梅酵素梅是调节个人体质的。 排除体内毒素。 >>>More
-
4个回答2024-07-03
放心,吃了就不会发胖,水果本来就是一种健康食品,大家都知道要经常吃水果,而李子也被称为人体肠道的“清道夫”,所以不会让人发胖。
-
1个回答2024-07-03
是的。 腌制的东西本身含有大量的糖分。
所以让我们少吃点。 >>>More
-
3个回答2024-07-03
吃水果是对的,但是如果你吃得更多,如果你已经吃了那么多水果,你必须减少晚餐的量,否则摄入过多的糖分会在体内堆积,这就是发胖的节奏。
-
2个回答2024-07-03
婴儿可以每两小时喂食 10 到 20 毫升水,早上一次,下午一次用于水果泥。 宝宝很聪明,如果他不渴,你喂他喝水,会喝很少或者拒绝你,你要再试一会儿,一般喂奶前后喝水15分钟左右,喝水前要刺激食欲,喝完后要清洁口腔并留下奶渍。
-
5个回答2024-07-03
通常不建议给狗狗吃猕猴桃 。因为猕猴桃是一种寒冷的水果,狗狗吃完后可能会有一系列的不良反应。 如果不耐受导致呕吐、腹泻等。
-
4个回答2024-07-03
我使用酶来减肥。
-
1个回答2024-07-03
没有问题,只是不要吃冷食来保持身体寒冷。