吃苹果能减少肚子上的肉吗 吃多久？

晚餐用苹果代替，正常吃早餐，午餐淀粉类主食减半，多吃蔬菜和蛋白质（鸡蛋、豆腐、适量的鱼），减肥不是一朝一夕的事情，所有能在短时间内带来立竿见影效果的减肥产品，尽量不要尝试，会给身体带来很大的副作用。

你好，你可以吃饭。 只要它们没有变质，它们就可以被吃掉，黑胡桃只是看起来更黑。

我在北京生活频道看到，说就是吃水果减肥，达到身体所需的能量，一天吃十八斤水果。 所以不要这样减少它。 可以在用餐时选择低热量食物。 吃到80%饱。

你好，吃完狐狸肉，再吃羊肉，最后不要吃苹果，建议吃榴莲。

苹果减肥，可以在短短3天内减掉，可能被很多人认为是幻想，尤其是那些采取了多种方法仍然没有效果的人。 当你明白这一章的内容时，你一定会加强你的信心。 >>>More

它是指以苹果汁发酵而成，与苹果汁等原料混合制成的饮料。 苹果醋与苹果汁混合，使口感酸甜可口，酸甜可口，既溶解了原醋的生醋味，又有果汁的甜香，喝起来很清爽。 >>>More

苹果100克52大卡，苹果味道甜美，极为常见，是人们经常吃的水果之一。 苹果不仅营养丰富，而且水分和纤维含量都很高，它含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，还可以减少热量的吸收，再加上苹果含有大量的钾，可以预防腿部水肿。 因此，在减肥期间可以适量吃一些，可以获得减肥效果。

肚子饿了可以吃苹果。 苹果不会伤胃，能滋养胃，可以放心。 肚子吃苹果可以排除体内毒素，空腹吃不了多久就排便了，最好在饭前半小时吃苹果，这样可以减少30%的卡路里摄入，对身体非常有益。 >>>More

可能不是，如果你听说过苹果饮食，你会感到饱腹。

单独吃苹果来减掉腹部脂肪不是很有效。

减掉腹部脂肪的方法： >>>More

吃黄瓜可以减肥，没听说过吃苹果减肥。

苹果减肥法是不靠谱的减肥方法，可以瘦下来，但反弹也很快，长期使用这种方法会形成易发胖的体质。