肚子饿了可以吃苹果吗？

肚子饿了可以吃苹果。 苹果不会伤胃，能滋养胃，可以放心。 肚子吃苹果可以排除体内毒素，空腹吃不了多久就排便了，最好在饭前半小时吃苹果，这样可以减少30%的卡路里摄入，对身体非常有益。

因此，建议在饭前半小时左右吃水果。

..如果是在晚上，到了吃夜宵的时候也没关系！ 寻求收养。

是的，苹果是蛋白质含量最高的水果。

是的，肚子饿的时候，可以更好的吸收水果中的营养，但要注意苹果不宜太冷，否则空腹吃冷对胃不好。

是的，你可以吃它，苹果对减肥也有帮助，而且它含有大量的粗纤维，让人吃起来有饱腹感。

苹果是一种美容产品，不仅可以减肥，还可以使皮肤光滑和软化。 苹果是一种低热量食物，每 100 克仅产生 60 大卡; 苹果中的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。 苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，如果人体缺乏这些元素，皮肤就会干燥、开裂、发痒。

苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。

苹果口感温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬菜和水果中最接近营养价值的。

苹果含有大量的钾，钾可以与体内多余的钠盐结合，将它们排出体外。 当身体摄入过多的钠时，吃一些苹果有利于平衡体内的电解质。 苹果中所含的磷、铁等元素容易被肠壁吸收，具有养脑养血、镇静神经、安眠等功效。

临床使用证明，让精神抑郁症患者闻到苹果香味后，情绪大为改善，精神放松愉悦，抑郁感消失。

是的，但请注意，溃疡性结肠炎患者不应食用它。

溃疡性结肠炎患者不宜吃生苹果，尤其在急性发作期，因为肠壁溃疡变薄，苹果质地变硬，含有粗纤维和有机酸的刺激不利于肠壁溃疡表面的愈合。

由于机械作用肠壁，易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

1、空腹吃苹果好不好，其实对于健康人来说，可以随时吃苹果，空腹吃苹果也没什么坏处，主要是因为苹果中的成分并不复杂，而且容易消化，一般来说，100克苹果含有86克水分， 蛋白质克、脂肪克、碳水化合物（糖）克、膳食纤维克、维生素C 4毫克、钙4毫克、钾119毫克等。

2.但是，对于身体不好的人来说，最好不要空腹吃苹果，尤其是对于一些胃肠道疾病，一般需要戒掉生冷的食物，尤其是早上空腹吃苹果，可能会引起胃部不适。 此外，对于那些有血糖波动的人。 苹果的含糖量差不多，而且以单糖为主，吸收率高，空腹食用容易引起血糖波动。

那么对于这些人来说，早上最好不要空腹吃苹果。

一般来说，不建议空腹食用苹果。 吃苹果的最佳时间是饭后2小时左右，但如果在饭前或饭后立即吃水果，可能会导致消化不良和胃部受损。

饿了不宜吃的水果：柿子和西红柿中含有较多的果胶和单宁，上述物质与胃酸反应形成不溶性凝胶块，容易形成胃结石。

最好不要吃它。 因为苹果中含有大量的苹果酸、维生素C、柠檬酸等物质，如果空腹食用，会与胃酸产生不良反应，形成难以融化的肿块，容易导致胃炎。 最好在进食后半小时进食。

肚子饿了不要吃苹果，会伤到肚子。

当我们饿的时候，胃是一个酸性环境，一旦粘膜受损，胃液就会腐蚀到胃里，引起胃溃疡、胃穿孔，甚至胃癌等问题。 苹果、橙子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会刺激胃壁粘膜，引起胃酸反流、消化不良等问题。

不建议空腹吃苹果。

我们的胃是一个酸性环境，一旦粘膜受损，胃液就会腐蚀到胃里，导致胃溃疡、胃穿孔，甚至胃癌等问题。 苹果、橙子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会刺激胃壁粘膜，引起胃酸反流、消化不良等问题。

吃苹果的注意事项：

1.不要啃苹果核。

苹果核含有少量有害物质 - 氢氰酸。 氢氰酸大量沉积在体内，引起头晕、头痛、呼吸频率加快等症状，严重时可出现昏迷。 但不要太担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核中，而不是果肉中。

2.苹果不宜与海鲜一起食用。

苹果含有单宁酸，与海鲜一起食用，不仅降低了海鲜蛋白质的营养价值，还容易引起腹痛、恶心、呕吐等。 同样，其他含有大量单宁的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、葡萄柚等，也不宜与海鲜一起食用。

如果你没有低血糖，你可以想吃多少就吃多少。 如果有的话，要小心。 苹果含有果糖，果糖在转化为葡萄糖时会消耗所需的酶，严重时会导致低血糖和昏迷。

胃不好的人空腹吃苹果会感到不舒服，因为苹果中含有大量的苹果酸、维生素C和柠檬酸，如果空腹吃多了，会与胃酸发生反应，形成不易融化的肿块，引起胃部发炎。 所以，只要胃肠功能没有问题，在当时吃苹果的方式和是否空腹吃上没有太多的禁忌症，就是不应该过量。

苹果不仅营养丰富，而且对健康有益。 俗话说，“一天一个苹果，医生离我远。

苹果营养价值高，含有15%的碳水化合物，富含果胶、维生素A、C、E、钾和抗氧化剂等，能及时清除体内代谢“垃圾”，降低血液中的脂肪含量。

苹果可以增加胃的饱腹感，是饥饿时最好的食物。 肥胖患者每天只吃一个苹果而不是晚餐，可以在两周内看到意想不到的减肥效果。

肚子饿的时候可以吃苹果，苹果有饱腹感，一般吃苹果容易吃饱，还可以补充营养，苹果富含蛋白质、维生素C、铁、磷、果胶、矿物质等，可以及时给身体提供很多好处。

空腹吃苹果有助于排毒，苹果是美容美的好东西，空腹吃可以帮助身体清除垃圾，所以可以空腹吃苹果，如果胃功能不好，建议不要空腹吃苹果，以减少胃部刺激。

最好不要空腹进食。 中医说，人体早上是脾胃最活跃的时间，那个时候吃苹果有利于身体的吸收，所以尽量在中午饭前后半小时吃苹果。

想要苹果的营养，最好饭后半小时吃，如果空腹吃苹果会影响正常的进食、消化和吸收，这也是为什么有些人可以用苹果减肥的原因。

苹果可以随时食用，没有饭前饭后之分！它不像任何其他水果。