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匿名用户2023-11-06当然，苹果可以用来减肥，因为苹果可以使人的肠道蠕动得更快。
晚上不吃饭吃苹果也是个好主意。
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匿名用户2023-11-05吃苹果容易有饱腹感，不容易饿，苹果是减肥最好的水果。
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匿名用户2023-11-04吃苹果是为了减肥，没关系，晚上吃个苹果就行了，不要吃太多。
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匿名用户2023-11-03可以试试果蔬粉，我喝了一个疗程后瘦了10斤！
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匿名用户2023-11-02苹果的平均热量：52卡100g，但它是负热量的食物，也就是说，人体必须消化这52卡路里，在人体相对静止的条件下，身体仍然要付出75卡路里的热量。
因此，在减肥初期晚餐吃几个苹果，或者用樱桃番茄代替是没有问题的。 它也有一定的效果。 但不要吃得太多，在进食过程中要慢慢咀嚼。
在减肥后期，需要根据个人的身体状况进行运动，合理控制饮食。
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13个回答2023-12-02
很多人都是这样，短期又饿又瘦，但长期坚持下去却很难，一吃饭就反弹，相当于什么都不做。 建议：试试处方菜单。
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4个回答2023-12-02
问题不大！ 俗话说：人饭后早早死去，谁知道饥饿能治好一切疾病呢？ 中午吃饭比较好，不吃晚饭也没关系！ 胖子吃了，减肥少吃才是硬道理！ 祝你一切顺利！
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8个回答2023-12-02
晚上只吃苹果对减肥很有好处，即使吃得更多也没关系，但吃得太多会让你的胃不舒服。 你可以多喝水，吃几个苹果，这样比较好，如果你减肥的话，晚上9点以后尽量不要吃东西，这样我就减肥了，效果还不错。 而且你早餐和晚餐吃得太少，早上吃得好，中午吃饱，如果午餐吃得不够，晚上会很饿，撑不了多久，所以午餐多吃点。 >>>More
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2个回答2023-12-02
你好，是的。
建议合理减肥，一天只能吃一顿水果，吃饭的时候不要吃得太饱，可以从瑜伽开始，适当地做一些运动，最重要的是要坚持，三天太短了，坚持三个月才能看到！ >>>More
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10个回答2023-12-02
一天吃两个苹果绝对可以减肥，而且不吃太多。
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8个回答2023-12-02
唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！
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4个回答2023-12-02
如果你不吃饭，只吃水果会怎样？
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9个回答2023-12-02
不，三天只吃苹果，直到第三天才真正起作用。 从第四天开始，你又开始进食，所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了，只要在三天内清空你的肚子，它可能会反弹。 所以，最好不要。
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3个回答2023-12-02
不，如果你想减肥，你必须有规律地进食。 而且其实苹果含有大量的糖分，如果吃多了，就会发胖，所以可以多吃土豆。
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2个回答2023-12-02
会很薄，但最好一日只吃三餐，按照三餐的时间，效果更好更快 >>>More
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4个回答2023-12-02
每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More
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43个回答2023-12-02
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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1个回答2023-12-02
分析：您好，建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车锻炼瘦腿、俯卧撑瘦上肢等。 练习呼啦圈可以瘦腰。 >>>More
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2个回答2023-12-02
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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7个回答2023-12-02
当然，你不能只坚持一天。 这样一来，你早上吃两个煮熟的鸡蛋，中午吃一根黄瓜，晚上吃一个苹果，坚持一个月，保证你瘦得像闪电一样。
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2个回答2023-12-02
是 1
苹果含有独特的AHA，可以加速新陈代谢，减少体内脂肪。 >>>More
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4个回答2023-12-02
关于喝牛奶减肥的说法是这样的：
众所周知，牛奶作为“美容产品”，在运动时可以有效改善皮肤暗沉的状况，美白皮肤，但你知道多喝牛奶可以帮助我们达到减肥的目的吗？ >>>More
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4个回答2023-12-02
只要减肥，不吃大鱼大肉，保持均衡饮食，多运动，就不会反弹。
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16个回答2023-12-02
这绝对是可以减肥的...... 三个月应该有明显的结果。 关键是要坚持下去...... >>>More