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苹果100克52大卡,苹果味道甜美,极为常见,是人们经常吃的水果之一。 苹果不仅营养丰富,而且水分和纤维含量都很高,它含有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动,还可以减少热量的吸收,再加上苹果含有大量的钾,可以预防腿部水肿。 因此,在减肥期间可以适量吃一些,可以获得减肥效果。
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34个回答2024-02-22
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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15个回答2024-02-22
苹果在三天内减肥并看到效果。
众所周知,“一天一个苹果,医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿,不用吃药,不用花钱,只要你纯粹在3天内吃苹果,直到你吃饱了,你就可以减掉3到5公斤。 >>>More
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6个回答2024-02-22
众所周知,“一天一个苹果,医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿,不用吃药,不用花钱,只要你纯粹在3天内吃苹果,直到你吃饱了,你就可以减掉3到5公斤。 >>>More
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4个回答2024-02-22
效果不大,但最明显的是肚子很小。
但是当你正常吃饭时,你看不到太多的功劳,除非你能一直像苹果一样吃一顿饭。 >>>More
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22个回答2024-02-22
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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9个回答2024-02-22
不,三天只吃苹果,直到第三天才真正起作用。 从第四天开始,你又开始进食,所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了,只要在三天内清空你的肚子,它可能会反弹。 所以,最好不要。
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3个回答2024-02-22
我试过了,它起作用了,但我每天都吃苹果,那段时间看到苹果我就恶心。
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1个回答2024-02-22
连续三天吃苹果理论上可以减肥,因为卡路里是可以控制的。 但这样一来,身体的营养就会不均衡,不利于身体健康。 >>>More
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5个回答2024-02-22
你可以减肥 我试过了 当然不能只吃苹果 人会崩溃 吃苹果的时候,要和一杯酸的纯牛奶混合 只有早上和中午才能喝一杯酸 晚上只能吃苹果 我就这样吃了3天 然后第4天 我开始喝点粥 吃点清淡的然后第五天吃苹果,我养了半个月,朋友和老师看到我,说我瘦了。
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2个回答2024-02-22
可以快速减肥的方法苹果牛奶饮食,两天减掉5磅苹果牛奶方法:一次减肥两天。 在第三天或第四天恢复正常饮食,然后再开始两天。 >>>More
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1个回答2024-02-22
当然,你可以减肥,但当你正常进食时,很容易反弹。 而且只吃苹果,营养不均衡。
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15个回答2024-02-22
近日,在微博上,一种吃苹果可以减掉几斤脂肪的方法,引起了不少人的尝试。 只吃苹果可以减少那些烦人的脂肪,这听起来比什么都不吃减肥要可靠得多。 那么,这种方法真的可行吗? >>>More
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10个回答2024-02-22
使用杨觉埠和李子后,应及时漱口或刷牙,以免损伤牙齿。 吃的时候,蘸一点盐就更美味了。 杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,因此溃疡患者慎食。 >>>More
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2个回答2024-02-22
看你吃多少,怎么吃,如果天天吃一根香蕉、一个苹果,肯定会减肥,饭后吃就别想了。 >>>More
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6个回答2024-02-22
三天只吃苹果会减掉一些斤,但很容易反弹,吃了三天苹果不能马上想吃什么就吃什么,最好吃一些流质食物或容易被肠胃吸收的食物,否则会刺激胃,影响健康。 如果你只吃三天的苹果,你不需要控制它,如果你觉得饿了,你可以用苹果来满足你的饥饿感,你不需要限制量。
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5个回答2024-02-22
吃太多苹果不会引起便秘,可以治疗便秘。 便秘和腹泻不是一回事,便秘是肠干拉不住,腹泻是脾胃虚弱,常说腹泻松。
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2个回答2024-02-22
不行,三天吃苹果对胃不好! 刺激胃!
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5个回答2024-02-22
每天吃黄瓜和苹果不仅不能减肥,还会对身体的器官造成损害,这种短期极低热量的饮食:如“周末禁食”、“三天苹果饮食”、“番茄禁食”,每天摄入不到800卡路里,在医学上属于“极低热量饮食”,这会导致人体甲状腺激素分泌减少, 新陈代谢减慢,并持续很长时间,因为摄入的卡路里太少会导致晕厥、心跳加快等。 最糟糕的是,脂肪流失的百分比非常低,当恢复饮食时,大脑会发出指令,让身体储存更多的脂肪,以应对这种“灾难性的禁食”。 >>>More
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6个回答2024-02-22
如果你不吃别的东西,只吃苹果,你可以减肥,但一旦你恢复正常饮食,你就会立即反弹。
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2个回答2024-02-22
是的,吃苹果是有益的,苹果酸对人有很好的作用。
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2个回答2024-02-22
吃苹果真正能减肥的前提是用苹果代替大部分主食,如果吃苹果的原量,不仅不会减肥,反而会发胖,所以一定要科学减肥,不能片面做减肥功课。
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5个回答2024-02-22
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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5个回答2024-02-22
它不一定很瘦,但它肯定会影响身体健康。 减肥没有秘诀,也没必要浪费钱,就是少吃多动,坚持下去很重要。
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9个回答2024-02-22
是的,但你的身体也会受不了,你不妨试试我从网友那里学到的减肥方法,安全合理,一个月可以减掉20斤,亲身体验一下。 我尝试了一位网友教的很好的减肥方法,真的很好。 减肥其实很简单,如下。 >>>More
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8个回答2024-02-22
三天只吃苹果应该不能减掉,那三天只能把肚子排空,其实我根本就没有减肥。。。
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4个回答2024-02-22
苹果饮食是一种三天只吃苹果的减肥方法,一般一天吃2-3个苹果。 >>>More
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5个回答2024-02-22
以下是我最初的经历,我通过减肥总结了一下。 >>>More
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1个回答2024-02-22
建议:吃苹果可以减肥,单次减肥效果不是很好。 最好坚持持续运动,效果很好,多吃水果和蔬菜,对身体健康也有很大的帮助,多健身也是一大好处。 >>>More
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2个回答2024-02-22
晚餐用苹果代替,正常吃早餐,午餐淀粉类主食减半,多吃蔬菜和蛋白质(鸡蛋、豆腐、适量的鱼),减肥不是一朝一夕的事情,所有能在短时间内带来立竿见影效果的减肥产品,尽量不要尝试,会给身体带来很大的副作用。
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1个回答2024-02-22
减肥药是为了促进人体正常消化系统的转化,其中也含有某些对身体有害的物质,建议科学减肥,市面上的减肥产品基本上都是冒着身体风险,依赖性反弹和副作用不是你想象的那样, 科学减肥。