VC钙片和猕猴桃西红柿哪种美白效果更好

我不这么认为，如果你想美白，你应该吃黄瓜和柠檬。 这两种美白效果比猕猴桃好多了。

是的，猕猴桃含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，使皮肤中的深色氧化色素转化为还原的浅色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持皮肤白皙，对雀斑和粉刺有很好的愈合作用，使皮肤呈现出更加光滑白皙的质感。

我最近也开始痴迷于吃猕猴桃，现在我正在从事猕猴桃研究。 >>>More

是的，但不要吃得太多。 容易产生胃酸。 猕猴桃和脐橙都是清凉的水果，具有保湿、美容、增强免疫力的功效。 只靠吃2种水果来美白是不科学的，建议能做更多美白护肤的保湿产品才会有效。

猕猴桃又称藤梨、阳桃、白桃、毛梨、猕猴桃，即猕猴桃，猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其容性固形含量为14-20%，含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，富含矿物质，每100克果肉中含有27毫克钙， 磷26毫克，铁毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C含量超过100毫克（每100克果肉），部分品种高达300毫克以上，是柑橘类的5-10倍，是苹果等水果的15-30倍， 因此被誉为世界“水果之王”。 >>>More

从理论上讲，是的，但理论是什么，因为人体摄入体内的营养物质是无法控制的（随着血液的流动），而且你不希望它被身体的那个部位吸收。 像燕窝鱼翅一样，口香糖蛋白高吗？ 它很高，但首先要考虑的是我们的身体能吸收多少，吸收后可能出现的情况是——屁股是白色的，但脸还是黑色的......

你好怎么吃的话。

我建议吃新鲜的更好。 >>>More

应该是猕猴桃（文献）：猕猴桃极其丰富的维生素C含量是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍。 猕猴桃之所以能起到美白祛斑的作用，是因为其中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化的色素转化为还原的浅色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持白皙的皮肤。

多吃西红柿和维生素C可以美白，平时做好防晒工作，冬天阴天使用隔离霜。 这是关于坚持不懈的。 查看原帖

美白似乎是女性永恒的话题，每个女人都想拥有一张白皙嫩丽的脸蛋，但美白确实不是每个人都能买到的，一半会遗传父母的因素，所以很多人开始研究有没有什么东西可以让自己变白，今天要说说吃猕猴桃要多久才能变白？ >>>More

一般来说，皮肤的一个生理周期是28天，也就是说，皮肤表面更新一次需要28天，所以至少需要28天左右才能看到明显的效果，不可能每天都能看到对自己的影响，所以可以在拍照前先用照片， 28天后再拍张照片，留待对比，28天可能影响不大，因人而异。

吃红心猕猴桃很好。

红心猕猴桃含有大量的维生素C，据农业专家对猕猴桃果肉精制、分析，每100克新鲜水果中含有100-400毫克的维生素C，比柑橘高5-10倍，比苹果和梨高20-30倍，因此有“维生素C皇冠”的美誉，而且果实中还含有17种氨基酸和果酸， 单宁酸、柠檬酸和钙、磷、钾、铁等人体所需的矿物质元素，这也使他成为一种独特的营养保健水果。 >>>More

是的，乙烯是一种催熟剂。

苹果可以释放乙烯。 >>>More

猕猴桃含量最高：

第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、葡萄柚。 >>>More

猕猴桃可以增白，具体功效如下：

1.美白和祛斑。 >>>More

这确实有一定的美白作用，类似于牛奶中所含的蛋白质。

猕猴桃和脐橙都是清凉的水果，具有保湿、美容、增强免疫力的功效。 只靠吃2种水果来美白是不科学的，建议能做更多美白护肤的保湿产品才会有效。

一定是猕猴桃，是水果之王。

据研究，猕猴桃被认为是营养密度最高的水果，每天吃两个猕猴桃可以补充体内钙质，增强人体对食物的吸收，改善睡眠质量。 猕猴桃中的微酸可以促进肠胃运动，减少肠胃胀气，改善睡眠。 猕猴桃含有丰富的维生素C，一个猕猴桃含有87毫克的维生素C，果肉中的黑色颗粒富含维生素E，可以预防黄斑变性。 >>>More

柠檬的VC含量最高。

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，使皮肤中深色氧化的色素转化为还原的浅色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持白皙的皮肤。

猕猴桃是酸的，所以你必须控制数量，并记住吃太多任何东西都会给人的身体带来负担。

您好，这三种食物都不会导致皮肤变黑。

祝你身体健康。 >>>More

无语，呵呵，健康饮食，合理饮食，均衡运动，不是很好吗？ >>>More

早上早餐前吃一个苹果！ 治疗便秘！ 而且对身体有好处！

你好，猕猴桃是一种非常优秀的水果，各种保健功能和营养功能都很突出，如抗癌、抗衰老、通便、促进胎儿发育、补充维生素C、美容等。 但是，没有相关的研究文献直接指出它具有美白功能，即使有，与其他水果相比，也不应该出类拔萃。 健康杂志上的一些在线文章和描述没有科学依据，不应完全依赖。

牛奶和猕猴桃可以一起吃，因为这些食物互不束缚，一起吃不会引起任何不良反应，口感香甜，营养价值高，含有人体所需的各种营养物质，相互学习，具有清热解毒、补血补气的作用， 健脾胃。

当然，苹果是有效的，苹果中所含的成分对减肥有好处。 >>>More

一起吃味道不好，因为猕猴桃是一种水果。 >>>More

可以吃，但再好的食物也适合孕期，不能吃太多，所以适量很重要，营养均衡，安心，对宝宝是最好的。

下次可以观察一下，看看孩子有没有对猕猴桃过敏，如果有，以后少吃或者不吃这种水果。 如果没有，它可能是别的东西。