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匿名用户2023-11-06用营养丰富的西红柿制作炒鸡蛋。
材料：煮熟的西红柿3个，鸡蛋2个，葱2个，盐，鸡粉，油。
做法：将番茄从底部切开，用十字刀痕，然后在沸水中焯水，撕去皮，切成块。
打鸡蛋。 将青葱切成薄片。
将油倒在小火韭菜和白轮上，然后倒入蛋汁翻炒，先煎鸡蛋。
将西红柿倒入炒锅中（不再加油）炒一会儿，加水彻底煮熟，加入葱。 加入鸡蛋和盐。 鸡精粉。 将葱彻底翻炒。
注意：如果你想偷懒，你不需要剥皮。
西惠同孙的西红柿炒鸡蛋。
打鸡蛋，加盐，适量放少许油，喜欢吃葱的可以加一把切碎的葱，打匀。 西红柿洗净后，在上面用刀做一个十字架，用沸水烫一下，去皮切成橙色的花瓣。 将蛋液放入锅中捞起，凝固后将其取出，将锅内剩余的油加热，将葱翻炒，加入番茄块，红汁炒好后，加入番茄酱、白砂糖和适量盐调味，然后将鸡蛋从锅中翻出均匀，撒上切碎的葱。
1、炒鸡蛋时油温不宜过高，否则容易烧焦、老硬，开锅时动作要快。
2.一定要均匀地打鸡蛋混合物。
3、炒西红柿时，油温要高，西红柿要彻底炸好，但不能炒得太久，否则西红柿会变成番茄酱。
西红柿炒鸡蛋。
这是我最擅长的：
1.将两个西红柿洗净（约半斤），切成小块，放入碗中备用; 2、糖6-8克，酱油5ML，备用;
3.取出3-5个鸡蛋，打入碗中，加入盐、姜丝、味精适量，搅拌均匀。
做法：锅中加油，多一点油，加热后（100度左右），先将鸡蛋放入锅中，注意不要糊化，等鸡蛋半熟后，西红柿入锅中，用刮刀翻动，约1分钟后，加入少许温水，炖约3分钟， 然后将蛋块煎熟，然后加入酱油和糖，搅拌均匀，约1分钟后出锅。既可以喝汤也可以吃，味道鲜嫩可口。
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8个回答2024-07-01
让我们一起做美味的番茄蛋面。
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5个回答2024-07-01
鸡蛋炒西红柿是营养互补的一个很好的例子。 在丰富营养的同时，还具有健美和抗衰老的作用。 >>>More
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3个回答2024-07-01
但你不必时不时地改变它！ 有食物，但从长远来看有什么不好的！ 我希望你能咬一口！ 因为吃饭不仅仅是饥饿！ 还有其他问题！ 这是一个营养问题。
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2个回答2024-07-01
番茄蛋汤是一种鸡蛋汤，是家常菜之一。 它最大的特点是易于烹调，营养价值高，西红柿和鸡蛋的营养价值完美匹配，易于人们吸收，因此经常出现在人们的餐桌上。 它具有蛋白质美容作用，可以使皮肤富有弹性和光泽，是一种简单易制作的美容产品。 >>>More
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4个回答2024-07-01
营养丰富的鸡蛋含有大量的蛋白质，西红柿含有大量的维生素，营养价值相当高。 >>>More
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1个回答2024-07-01
营养分析]西红柿，它们的主要营养成分是维生素，其中最重要和最丰富的是胡萝卜素之一——枣冰雹——番茄红素。研究证明，番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除体内导致衰老和疾病的自由基; 预防心血管疾病的发生; 阻断前列腺丛的癌变过程，有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的风险。 番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量呈负相关，即西红柿的甜度越低，其中的番茄红素含量越高。 >>>More
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8个回答2024-07-01
番茄鸡蛋面是一种非常传统的饮食，营养丰富。 鸡蛋的营养非常全面，是完整的生命需要的完整生命营养，西红柿和蔬菜也是名列前茅的，西红柿和鸡蛋面的搭配非常好。 不过也有人质疑，西红柿炒的时候维生素会减少，而西红柿中的番茄红素是脂溶性的，必须要有油脂参与才能起作用，也就是说，炒好的西红柿有利于番茄红素的吸收，如果生吃，有利于维生素的吸收。
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10个回答2024-07-01
西红柿富含胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P，在蔬菜中含量最高。 它含有维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、消化等作用。 >>>More
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17个回答2024-07-01
不，这只是营养，不是壮阳药
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4个回答2024-07-01
西红柿，又称西红柿，是茄科西红柿新鲜成熟的果实。 口感干涩酸涩，性微凉，有解渴健胃消食的功效。 它用于口渴和饥饿，以及食欲不振。 >>>More
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3个回答2024-07-01
吃那笑尿几千年哈哈哈，我们中国人从商周时代就开始吃西红柿了。
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7个回答2024-07-01
1、西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B、C，尤其是维生素P，在蔬菜中排名第一。 它含有维生素C、糖和芦丁，具有抗坏血病、润肤、保护血管、血压和助消化的作用。 >>>More
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5个回答2024-07-01
西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。 鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质和蛋白质，具有很高的生物学价值; 蛋黄富含卵磷脂、甾醇、鸡蛋叶黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素D和B族维生素。 这些成分有利于改善神经系统的功能，因此鸡蛋是一种很好的健脑食品。 >>>More
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7个回答2024-07-01
首先，如果你吃太多鸡蛋，你的胆固醇很容易升高。 西红柿中含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护心血管系统的作用。 因此，鸡蛋“遇见”西红柿，避免了高胆固醇的弊端。 >>>More
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7个回答2024-07-01
西红柿炒鸡蛋，又称西红柿炒鸡蛋，是很多人家中常见的流行菜。 烹调方法简单易学，营养合理。 口感清爽宜人，清爽、开胃，深受大众喜爱。 >>>More
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2个回答2024-07-01
西红柿富含番茄红素和维生素C，鸡蛋富含优质蛋白质和磷脂。 汤中这两种成分的营养价值将得到很好的保存。 是的，你可以做早餐。 >>>More
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2个回答2024-07-01
其实没有营养，但可以吃，吃一些肉、果蔬要注意营养搭配。
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32个回答2024-07-01
西红柿鸡蛋面，煎西红柿时一定要放少许盐，否则西红柿不会破裂，味道也不会受到刺激。
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24个回答2024-07-01
材料：西红柿3个，鸡蛋2个，盐，葱花切碎。 >>>More
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7个回答2024-07-01
番茄鸡蛋汤。
营养价值：蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜。 >>>More
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3个回答2024-07-01
番茄鸡蛋汤面步骤。
1.将西红柿切丁，将葱切碎。 >>>More
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30个回答2024-07-01
西红柿炒鸡蛋是最受欢迎的家常菜之一。 它以其方法简单、营养丰富、色泽鲜艳、口感宜人而广受赞誉。 >>>More
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1个回答2024-07-01
海米番茄蛋汤食谱详细 美食和功效：家庭烹饪食谱 青少年食谱 健脾开胃菜食谱 营养不良食谱。 >>>More
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3个回答2024-07-01
当然鸡蛋的营养是好的，西红柿中番茄红素的营养价值最高，但它是脂溶性的，而且鸡蛋中的脂肪含量丰富，可以帮助人体吸收番茄红素，而且鸡蛋中的营养非常全面，正好可以补充西红柿的营养不足， 而西红柿也只是弥补了鸡蛋中重要营养素的缺乏——抗氧化剂、维生素和膳食纤维。所以这两种组合是最好的营养。
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3个回答2024-07-01
鸡蛋炒西红柿是营养互补的一个很好的例子。 在丰富营养的同时，还具有健美和抗衰老的作用。
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10个回答2024-07-01
炒
eggswith >>>More
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3个回答2024-07-01
番茄鸡蛋汤，汤汁浓郁，味道鲜美。
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1个回答2024-07-01
西红柿，它们的主要营养成分是维生素，其中最重要和最丰富的是胡萝卜素之一———番茄红素。 研究证明，番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除导致人体衰老和疾病的自由基; 预防心血管疾病的发生; 阻断前列腺癌变过程，有效降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的风险。 番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量呈负相关，即西红柿的甜度越低，其中的番茄红素含量越高。 >>>More
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1个回答2024-07-01
添加淀粉的西红柿和鸡蛋并没有失去营养，所以你不必担心营养问题，希望它能帮助你。
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1个回答2024-07-01
简单的也是最美味的！ 很多时候我们都很忙，平时时间很紧，很多时候喜欢做番茄炒鸡蛋，不到十分钟就OK了，今天都开始做番茄炒鸡蛋了。 这道西红柿炒鸡蛋菜是超级米饭。 >>>More