早上吃半个苹果，喝一杯混合豆沙好不好

人们的食物应该是多样化的、适度的、营养均衡的，所以苹果和牛奶不是完美的，应该和一些谷物、面包、饼干等食物一起吃，这样牛奶的营养也可以更合理、更充分地利用。

不行，早上要好好吃饭，多吃荤菜，少吃荤菜，中午晚上吃水果和一杯豆浆减肥，但也需要运动半个多小时。

早餐吃苹果再吃麦片比较好，苹果中含有大量的糖分，昨晚吃完饭后到当天早餐前，一般10个多小时不吃东西，肝糖基本耗尽，人一般早上都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖分， 这个时候苹果的营养价值是很高的，所以早上空腹吃苹果是好的，有助于消化，空腹吃苹果可以清除体内毒素，空腹吃完后用不了多久就会排便， 这对身体来说是相当有益的。 >>>More

红枣有很好的白

它具有补气的作用，因此将红枣浸泡在水中或沸腾的汤中，可以起到止咳润肺的作用。 中医。 >>>More

荷叶茶不仅具有显著的减肥效果，而且不需要刻意节食，对人体无副作用。 它通常用于肥胖患者的减肥治疗。 任何时候都吃东西是禁忌。 >>>More

早上空腹喝一杯白开水促进肠道排泄，吃一个苹果可以起到减肥的效果。

很好，先空腹喝一杯温水，再吃一个苹果。 半小时后吃早餐。 通过这种方式，营养物质被吸收。 >>>More

医生认为，莲藕可以补五脏五腑，以及脾胃，补血补气。 生莲藕手气甘凉，加工成莲藕粉后性状也由凉变温，易消化，具有清热、养胃养阴、健脾益气、补血止血等功效。 >>>More

罗氏玫瑰茶伙伴关闭绅士：早上喝一杯玫瑰茶，晚上喝薰衣草花茶，养生很棒。

是的，菊花茶本身不含茶叶中的单宁酸，即使空腹饮用，也不会引起胃部不适，而且菊花茶也有清心提亮目的功效，早上起床喝杯还是不错的。 其实花茶基本上可以空腹饮用，比如杭菊茶、玫瑰花茶、桂花茶，但是红茶和绿茶并不适合空腹饮用，红茶是发酵茶，可以促进胃酸分泌，帮助消化，但空腹饮用会引起胃部不适， 绿茶虽然不是发酵茶，但本身是凉的，空腹饮用如果胃不是很健康，也会引起胃痛、胃胀等胃部不适。

不，别担心！ 每天喝它来增加体重。

第一杯水一定要喝开水，十二十分钟后，就可以喝蜂蜜水和三口山楂水了。

是为了减肥吗？ 我以前挤过，味道很棒......那个泡沫可以喝。 但我再也受不了了，不再喝了。 >>>More

两者之间没有冲突，但对胃不是很好。

豆浆最好与意大利面（如馒头）和其他淀粉含量高的食物一起食用，以促进消化。 >>>More

你喝过吗，其实不一定要那么复杂，想到你这样做一定很奇怪，会引起腹泻。 你打算喝这个干什么？

菊花枸杞茶：枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、亮眼的功效。 无论是泡茶还是像葡萄干一样作为零食食用，对眼睛酸痛、疲劳、近视等问题都有很大的缓解作用。 >>>More

据报道，喝苹果醋不会导致体重减轻。 早起或喝温开水或温盐水，蜂蜜水也是不错的选择，酸性物质对胃有影响。

酸奶最好在饭后一小时饮用'否则，你会增加体重。

中医认为，玫瑰味甘微苦，性质温润，作用最明显的是调气解闷、补血散瘀、调经止痛。 此外，玫瑰的药用性非常温和，能暖心、暖肝、暖血，缓解体内抑郁，起到镇静、舒缓、抗抑郁的作用。 女性在月经前或月经期间往往会有一些情绪烦躁，喝一些玫瑰可以起到调节作用。 >>>More

这样的习惯真是太好了。 一杯温水稀释血液，清洁肠道，促进肠胃蠕动。 吃苹果容易消化吸收，再吃主食。

一般来说，果汁可以起到减肥的作用，理想的情况是搭配合适的蔬菜，榨成蔬菜汁更好！ >>>More

是的，也锻炼更好，所以更快。

蜂蜜对胃有好处，醋对软化血管有好处。

不错，清爽，如果加入一些枸杞、红枣、桂圆冰糖等，效果更好，有提神、抗疲劳、补肾强身健体、补血养眼的功效。 这个配方叫三堡或七堡，是蓝颜的特产。

苹果汁有调节肠胃、促进肾功能、预防高血压的作用。 喝苹果汁是很有益的，但是它的功能不如整个苹果，尽量多吃整个苹果！ >>>More

如果你想减肥，建议你仍然锻炼，而不是依靠节食。 >>>More

健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱排毒和滋养皮肤。 >>>More

苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 空腹吃苹果不会感到不舒服，这没有错。 >>>More

首先，这并不意味着减肥，要减肥，你需要锻炼; 另外，蜂蜜水是排毒的，早上起床后可以喝一杯，但一个苹果不能代替早餐，也就是说，一个苹果的热量和糖分是有限的，长此以往，胃和身体的各个部位都承受不了， 这会导致缺氧和晕厥。 >>>More

他早餐吃了一把苹果，喝了一杯布尔丹的牛奶。