高血脂吃海带哪个好

发布于 紫 2024-08-30
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    现代药理学研究证实，海带中含有岩藻酸，具有预防白血病和胃癌的作用，能降血压降血脂，对动脉血也有止血作用。

    海带是预防心脑血管疾病的有效食品。

    海带中含有丰富的碘、钙、磷、硒等人体必需微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，磷含量高于所有蔬菜。 海带还含有丰富的胡萝卜素和维生素B1，在这些元素的共同作用下，脂肪在人体内趋向于皮下和肌肉组织，很少堆积在心脏、大脑、血管、胸膜中，血液胆固醇含量明显低于不吃海带的人。

    海带中含有丰富的岩藻多糖和海带，具有肝素样活性，可预防因血液粘稠度增加而引起的血栓和血压升高，同时降低脂蛋白和胆固醇，抑制动脉粥样硬化，具有防癌和抗癌作用。

    海带富含纤维。

    它在人体肠道中起到清道夫的作用，可以及时清除肠道中的废物和毒素，因此可以有效预防直肠癌和便秘的发生。

    海带中含有丰富的多种无机盐和胡萝卜素，是低脂海苔灯的好蔬菜，也是老年人的长寿菜。 吃海带不仅可以有效预防白血病和癌症，还可以预防动脉硬化，降血脂，降低血压，预防甲状腺功能障碍。 在日常饮食中适量食用海带，对老年人的健康和长寿非常有益。

    需要注意的是，海带含有较高水平的有毒金属---砷。 因此，食用前应先用清水冲洗干净，然后浸泡12-24小时，并经常换水，这样才能放心食用海苔 含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、有机酸、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2等。 其味甜、咸、凉，有软化硬化痰、清热利尿的作用。

    主要用于治疗胆、瘙痒、水肿、肥胖等。

    日本医学界对紫菜的治疗效果给予了很高的评价：多吃紫菜对胃溃疡有很好的治疗效果; 多吃海苔对预防、缓解和治疗女性更年期疾病有很好的效果; 多吃海苔对延缓衰老、预防贫血、防止皮肤头皮屑和瘙痒、预防蛀牙、治疗夜盲症、降血压、降血脂、降胆固醇有很好的效果。

  2. 匿名用户2023-11-06

    吃海藻对于高血脂来说，比起海带，当然海苔只是海苔比较方便，其实吃海带和海苔是相似的。

    这样更好。

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