高血压、高血脂、高血糖的人可以吃西红柿吗

不，西红柿营养丰富，含有几乎所有的维生素、各种矿物质，而且热量极低。 许多模特依靠吃西红柿来保持身材。 在减肥的同时，西红柿的酸性汁液平衡了皮肤的pH值，同时起到了美容的作用。

西红柿最大的营养价值是它们含有大量的番茄红素。 “番茄红素被称为植物黄金，它是一种类胡萝卜素，是自然界中最强的抗氧化剂。 “它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，对清除人体内的自由基有很强的作用，还可以促进细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。

番茄红素也被证明在两个方面有显著的作用：番茄红素对心血管疾病有预防作用。 研究人员发现，血管内膜中的脂蛋白氧化是动脉粥样硬化发生和发展的关键因素。

另一方面，番茄红素在减少脂蛋白氧化方面起着重要作用。 同时，番茄红素还可以通过降低血脂和降低胆固醇来保护心血管系统。 另一项关于前列腺癌的研究表明，多吃西红柿可以帮助男性预防前列腺癌并提高性能力.

在一些地中海国家，男性前列腺疼痛的发生率较低，他们中的大多数人在60岁以上之前都能保持性能力，大概是因为该地区盛产西红柿，男性喜欢吃西红柿，一些研究表明，每周吃5到10次西红柿的男性患前列腺癌的可能性降低了一半。 在蔬菜和水果中，西红柿的红色素含量最高。 番茄红在人体中含量最高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等，这些部位与雄激素的分泌密切相关，雄激素分泌量的大小直接影响男性的性能量。

因此，多吃西红柿可以帮助维持中老年男性的性功能，也有助于预防前列腺癌。 随着科学的发展，在天然食品中发现了越来越多的抗癌物质。 但是服用提取物和食用天然食物本身是有区别的。

因为，提取物只是“孤军奋战”，而天然食品则是“凝聚内部各种积极力量，与敌人作战”。 例如，胡萝卜素具有抗癌特性。 然而，临床实验证明，如果只食用其提取物，那么胡萝卜素不仅不能预防癌症，反而可能致癌。

因此，人们在日常饮食中仍应多吃新鲜水果和蔬菜，以建立全面的抗癌防线。

三高患者要多吃新鲜果蔬，现在果蔬正处于上市的好季节，应该选择含水量高、脂肪低、糖分低的果蔬。 比如; 黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子（尤其是紫茄子），其实选择还挺多的，甜甜的水果最好少吃。

运动加饮食加药物治疗是保证患者身体的三个主要方面，特别是对于高血压患者，其中许多人伴有心脏肥大。 建议每天早上喝一杯水，可以做太极拳、剑舞、慢跑等。 祝你康复得更好（其实市面上也有类似的书，小时候就应该去看看）。

是的，吃西红柿对 3 个高潮也有好处。