-
匿名用户2023-11-07睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
-
匿名用户2023-11-06吃点水果也没关系 但不要吃太多 比如吃2、3个苹果就太多了 吃1个也没关系 但是晚上吃其他东西就不行了 你肯定要长胖 尤其是8点以后 如果你想减肥 油炸的东西一定要少吃 吃1颗花生 你要跑2公里消化它的卡路里 顺便说一句，水果最好在早上吃，我没听说过;早上的果实是金的，中午是银的，晚上是铜的。 也就是说，早上吃饭比较好，当然，这也与个人爱好有关。 我只是建议！！
-
匿名用户2023-11-05晚上吃苹果不仅对肉的生长没有影响，而且有助于消化（苹果含有醋酸），对健康有好处，所以可以放心吃！
-
匿名用户2023-11-04睡前不要吃，如果晚上只吃苹果，会减肥的。
-
匿名用户2023-11-03如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。
苹果的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶，它可以解决便秘。
果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放，调节人体的血糖水平，防止血糖突然升高和下降。
德国科学家发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇。 荷兰学者从长期研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁排泄和胆汁酸浓度增加，有助于肝脏排泄更多的胆固醇。
苹果中所含的多酚类和类黄酮是天然的化学抗氧化剂，可以及时清除体内代谢的“垃圾”，吃成熟的苹果可以治疗便秘。 吃切碎的生苹果可以用果胶阻止轻度腹泻。 苹果酸可以稳定血糖，预防老年人糖尿病，所以糖尿病患者应该吃酸苹果。
苹果含有糖、锂和溴，是有效的镇静安眠药，没有副作用。 苹果含有锌和镁，所以经常吃苹果可以增强记忆力，促进孩子的发育。 由于苹果中的某些元素可以消除对体内健康有害的铅和汞，欧洲科学家称苹果为抗癌药物。
吃苹果要慢慢咀嚼吞咽，不仅有利于消化，更重要的是有利于口腔卫生，减少人体疾病。 根据植物学家的实验，如果在15分钟内吃掉一个苹果，苹果中的有机酸和果酸可以杀死口腔中99%的细菌。
因此，慢慢吃苹果对人体健康非常有益。
-
匿名用户2023-11-02膳食纤维不会增加体重，还可以促进胃消化。
我最喜欢的水果！！
-
匿名用户2023-11-018点以后最好不要吃东西，当然，偶尔吃点东西也不是什么大问题。
-
匿名用户2023-10-31晚上吃苹果，其实根本不会长胖，苹果中的果酸会加速食物在胃里的分解，不仅不会长胖，反而可以起到减肥美容的作用。
-
匿名用户2023-10-30我不知道它会不会变胖。
但晚上睡觉前最好不要吃东西，如果这样做，睡觉的时候肚子还在工作，不能休息，这对你的健康不利，再说了，水果最好在早上吃。
-
匿名用户2023-10-29晚上最好的办法就是什么都不吃，多喝水就好，如果你不相信，就试试吧，你不会错的，相信我OK
-
匿名用户2023-10-28您好回答，竭诚为您服务。 如果你晚上适量吃苹果，一般不会发胖。 苹果富含维生素和膳食纤维，能促进人体毒素排出，促进胃肠道蠕动。
此外，苹果还含有丰富的钾，可以与人体内多余的钠结合，进而促进钠从体内排出体外。 苹果还含有磷、铁等元素，可以滋养大脑和血液，还可以镇静心灵和神经。 而且，苹果的香气还可以让人放松心情，感到快乐，所以晚上吃苹果还是有一定好处的。
但是，由于苹果的含糖量还是比较高的，如果吃得太多，必然会导致糖分摄入过量，从而导致人体发胖，所以晚上适量吃苹果不会让你发胖。
问：如果你减肥了，不吃晚饭吃苹果会伤害你的身体吗，如果你减肥了，不吃晚饭吃苹果会伤害你的身体吗？
-
匿名用户2023-10-27不，不过; 最好在睡前一小时吃东西。
-
匿名用户2023-10-26晚上最好不要吃东西，但你没办法
-
匿名用户2023-10-25你好，一般情况下，吃水果不会让你发胖;
许多人通过吃水果来减肥; 但这也与基因有关;
有些人喝水会发胖。
希望它有所帮助。
-
匿名用户2023-10-24早上是金苹果，中午是银苹果，晚上是烂苹果！ 所以尽量不要在晚上吃它。
-
匿名用户2023-10-23没有，但有句话说：早上吃水果是金子，下午是银子，晚上是铜。
-
匿名用户2023-10-22只要晚上吃水果，就不会长胖，而且要求皮肤很容易。
-
19个回答2024-08-01
3 听说葡萄含糖量很高，吃了会发胖，是真的吗？
-
3个回答2024-08-01
是的，因为石榴很甜，含糖量高，消化吸收后会转化为脂肪储存起来。 >>>More
-
4个回答2024-08-01
如果吃得太多，一定不要这样做，主要是通过运动和饮食来达到减肥的目的，即一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
-
1个回答2024-08-01
这种能量非常低。 你是否在增加体重应该取决于你一天吃的所有东西。
-
10个回答2024-08-01
晚上吃西红柿不会让你发胖，主要原因有：
1.西红柿相当于水果，2你不会因为吃水果而发胖。 >>>More
-
4个回答2024-08-01
石榴中没有脂肪，所以不会。 它还有助于消化，因此也有一定的减肥效果。
-
3个回答2024-08-01
我试过了，但是我吃了一个多月的番茄蛋汤，确实胖了一点，但主要是运动量少造成的。
-
38个回答2024-08-01
不，苹果的热量不是很高，每个人每天的摄入量也不是很大。 每天补充一些水果对身体很有好处，如果没有全面补充蔬菜水果，可以帮忙摄入河北绿汁。
-
3个回答2024-08-01
只吃苹果有助于减肥，但也要控制白天其他餐食的进食量，吸脂是瘦腰整形比较常见的方法，吸脂手术当天应该多走动，因为这个动作可以促进血液循环，也有助于术后恢复。 提醒大家，吸脂手术必须在正规的整形美容医院进行，不能在外面的小诊所进行。
-
12个回答2024-08-01
我想明确告诉大家，吃苹果不会让你发胖，反而可以起到减肥的作用！ 但是如果你晚上什么都不吃，你就不能只吃苹果！ 如果你不吃东西，你的胃会受到损害！ >>>More
-
1个回答2024-08-01
红枣补血养气，牛奶还能补钙强身，如果怕发胖，最好喝脱脂牛奶
-
14个回答2024-08-01
没有科学研究发现，吃加工过的西红柿的人比吃生西红柿更能增加血液中番茄红素等抗氧化剂的水平。 这是因为高温会破坏番茄细胞的细胞壁，从而增加番茄红素等抗氧化剂的释放。 此外，在西红柿的烹饪过程中经常使用花生油、色拉油等植物油，这些油会帮助西红柿自然释放番茄红素等脂溶性抗氧化剂，充分发挥其抗氧化作用。 >>>More
-
6个回答2024-08-01
吃李子不会发胖。 李子是富含有机酸和无机酸的碱性食物。 特别是含有大量的柠檬酸，对热能的代谢有很好的作用。 吃李子不仅会让你发胖，而且在减肥食品中也是一个娇弱的人。
-
18个回答2024-08-01
在这个板栗上市的季节，街上的糖炸栗子，餐厅里的栗子汤和板栗烤白菜，超市里的板栗糕，都让人生口无口，但栗子的营养价值呢？ 中国农业大学食品科学学院范志宏博士解释说，板栗属于坚果类，但不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样油腻，淀粉含量高。 板栗干的碳水化合物达到77，与谷物的75相当; 还有多达40个新鲜栗子，是土豆的两倍。 >>>More
-
27个回答2024-08-01
听说葡萄含糖量特别高，吃了会发胖，是吗？
-
8个回答2024-08-01
不，这只是一种水果！ 它仍然很有营养。
-
4个回答2024-08-01
糖醋梅是我们经常吃的小吃之一，不仅能起到开胃作用，还能有效杀灭体内有害细菌，晕车旅行时除了几粒胶囊外，还有助于缓解晕车症状。 不过，华美毕竟是用各种添加剂配制的零食，吃多了也会产生不良影响，那么吃华美有什么坏处呢？ >>>More
-
11个回答2024-08-01
鲜枣吃多了，干枣吃多了就会发胖，干枣吃多了就不宜多吃，一天只吃几粒就好了。
-
30个回答2024-08-01
吃得太多。
适量饮食仍然有好处。 >>>More
-
20个回答2024-08-01
核桃的热量还可以，可以美化、补充、滋养大脑，但我建议你一天只吃4-7粒，如果你真的喜欢吃核桃，第一天可以吃11-15粒，第二天只吃3-5粒，如果不想长胖， 你每天还是吃4-7粒，但你应该在早餐后1小时吃核桃，这个时间是最好的。 >>>More
-
11个回答2024-08-01
前段时间你赶上黄番茄减肥潮了吗？ 事实上，西红柿，无论是红色的还是黄色的，都是减肥的最佳水果。 这是因为西红柿中含有丰富的果胶等膳食纤维，使人容易感到饱腹感，而且纤维不仅不被肠道消化，反而吸收多余的脂肪一起排出体外。 >>>More
-
37个回答2024-08-01
朋友们您好，大家注意适量的食物，在这种情况下不会长胖也不会生气，不要太担心，红枣是一种补血食品，适度选择是很有益的，一般早晚吃就OK，要根据个人习惯来选择。
-
2个回答2024-08-01
只要晚上吃水果，就不会发胖，对皮肤很有好处。
-
5个回答2024-08-01
苹果口感温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬菜和水果中最接近完美营养价值的。 >>>More
-
3个回答2024-08-01
吃点水果也没关系。
但不要吃得太多。 >>>More
-
8个回答2024-08-01
吃苹果不会让你发胖，但是如果饭后吃苹果，最好是分开时间，最好饭后一个小时吃苹果，苹果含有较多的营养成分，对人体有很多好处，如果想减肥，建议平时可以多吃水果蔬菜， 而且饮食也要以低脂低热量的食物为主，晚餐最好不要吃主食。
-
5个回答2024-08-01
猕猴桃可用于减肥和健美，猕猴桃含糖量低，是最有营养、最全面的水果之一。 人们可以从猕猴桃、甜瓜、木瓜和柠檬水果中获得每单位卡路里最均衡的营养。 >>>More
-
3个回答2024-08-01
晚上喝点红酒不仅不会让你发胖，反而会帮助你减肥。 红酒中含有少量的酒精还可以辅助睡眠，还可以缓慢地提高身体的温度，让新陈代谢缓慢的人也能参与夜间燃脂代谢，红酒中的葡萄多酚也能缓解身体压力，有效抑制压力暴饮暴食。 因此，晚上喝点酒不仅不会发胖，反而对健康更有益。
-
14个回答2024-08-01
吃核桃不会让你发胖，还是减肥的好食物。 >>>More
-
3个回答2024-08-01
吃多了枣会怎样？