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应该说搭配合理,可以坚持下去,好习惯,如果黑芝麻糊不是加工的成品,那就更好了,请选择新鲜加工的。
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主食不要耽误,适时吃好,你可不是吃了苹果就说一天一个苹果癌找不到你。
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可以吃红枣,红枣含有丰富的维生素,有益于气脾的作用,你的饮食习惯太杂,对脾胃不好,喝灵芝10泡水,再加上食用红枣,可以益气强脾,使肝气调节, 促进消化功能,促进新陈代谢,提高机体排毒能力。
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好,主食也要合理食用。
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健康,最主要的是你不要暴饮暴食。
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有点太多了......肚子再也受不了了!
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4个回答2024-08-20
不,因为它们是水果,除了糖尿病之外,人们每天多吃水果也是有好处的。
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2个回答2024-08-20
正常人每天的热量需求与他的体重有关。 每小时热量摄入与体重的关系约为 1 千卡时千克,即千焦耳小时千克。 因此,体重 50 公斤的成年人的正常平均每日卡路里需求量为: >>>More
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4个回答2024-08-20
多吃水果对身体无害,但梨和香蕉是冷水果,一天吃一个就好了。
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3个回答2024-08-20
是的,是的,是的。 这是因为苹果含有丰富的水分、维生素、糖类、矿物质和果胶,具有活化皮肤、收缩毛孔、增加皮肤弹性的作用。 香蕉富含膳食纤维,热量低,对减肥相当有效,并且含有丰富的钾和镁,可以防止血压升高、肌肉痉挛和缓解疲劳。 >>>More
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2个回答2024-08-20
减肥无非是运动和饮食。
饮食:适量减少进食量,少吃肉,不吃国外快餐等垃圾食品,不喝碳酸饮料,多吃蔬菜水果。 要吃早餐,中午吃点东西不要太饱,晚上吃水果和蔬菜。 >>>More
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1个回答2024-08-20
没用,现在最好的就是按摩,由米丽芳飞按摩。
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1个回答2024-08-20
22 5 = 4 组。 2个
香蕉有:4X2+1=9。 >>>More
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2个回答2024-08-20
呃,应该是不健康的瘦,你为什么要这么急着减肥? 可以少食多餐,加上适度的运动,而且速度不慢。
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1个回答2024-08-20
如果房东每天晚饭后问吃水果,那么可以说是无害的,或者说基本无害。 当然,有些水果加了农药不是很干净,但总的来说,这么多年这么多年都这样吃过,其实也无所谓。 但是,如果你只是吃水果,你就不需要那么有规律 >>>More
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3个回答2024-08-20
如果说只吃这些不吃,那你就容易生病,所以不如加强身体调理,科学饮食。
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25个回答2024-08-20
苹果属于蔷薇科,它们的味道:甜、酸、平。 无毒。 它是一种营养丰富的水果食品。 药用可调节胃肠、止泻、泻药。 也可用于治疗高血压,具有预防和恢复疲劳的作用。 >>>More
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1个回答2024-08-20
你吃得太甜了,火龙果是含糖量最高的水果,或者建议吃一些黄瓜、西红柿等水果。
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1个回答2024-08-20
不要以牺牲健康为代价来减肥,身体健康是最重要的,有钱很可爱。
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1个回答2024-08-20
别担心,这两种水果的热量不多,你可以出去散步和看电视来消耗它们。
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3个回答2024-08-20
会很瘦的! 吃得太少。
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5个回答2024-08-20
建议早上10点吃一个苹果,午饭后一小时吃一个梨,晚餐前半小时吃一根香蕉,睡前吃一个猕猴桃。
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4个回答2024-08-20
减肥是没有用的,因为你不可能一辈子一天只吃两个苹果,减肥也不健康,但如果节食减肥,每次吃一些碳水化合物或者其他食物都会反弹。
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10个回答2024-08-20
每天吃两个苹果不会让你发胖。 一般来说,水果可以减肥,但也应该适量。 早餐可以用苹果代替。 喝一些酸的轿奶。 午餐吃一些菠萝和草莓或一些意大利面。 >>>More
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7个回答2024-08-20
有句俗语:每天一个苹果,让医生远离我! >>>More
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1个回答2024-08-20
妊娠高血压不是吃水果就能吃的,但有这种倾向的人是高糖饮食诱发的,我怀孕期间喜欢吃水果,而且当时的季节是葡萄,除了吃一个苹果,我每天还吃很多葡萄。
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3个回答2024-08-20
算了,我一天吃一个苹果......
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2个回答2024-08-20
还行。 我的一个男同事靠吃苹果和黄瓜减肥,两个月瘦了20多斤,不得不佩服他的毅力。 如果你能坚持下去,你一定能减肥。
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13个回答2024-08-20
别着急。
成人,1人吃2片,x人吃2片; 儿童(99-x)单独,2人吃1件,总共2(99-x)吃。 所以。 >>>More
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1个回答2024-08-20
死亡不会发生,它只会导致营养不良。
正确的减肥方法是少吃多动,以燃烧掉多余的身体脂肪。 但少吃或保持身体正常,需要注重多运动多出汗,这才是减肥的关键。 >>>More
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1个回答2024-08-20
吃苹果可以瘦下来,但要看你的体质!
苹果可以减肥的 5 大原因. >>>More
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1个回答2024-08-20
分析:您好,在您提到的案例中,目前尚无因吃苹果导致月经异常的临床病例。 指导:因此,需要结合您的实际情况来分析您的月经延迟情况,祝您身体健康。
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2个回答2024-08-20
这就是增重的节奏,睡前四小时内吃东西最容易发胖,晚上新陈代谢缓慢会对胃造成负担,所以下次最好不要这样吃。
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6个回答2024-08-20
猕猴桃含有酪氨酸、泛酸、叶酸和多种氨基酸,所有这些都对滋养头发有很大的作用。 经常吃猕猴桃可以避免铜的缺乏,铜的缺乏会阻碍多种酶和核糖核酸的合成,而铜的缺乏也会降低铁的吸收,导致贫血和白发。 >>>More
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2个回答2024-08-20
是的,核桃中含有磷。
磷是大脑发育的关键。 >>>More
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5个回答2024-08-20
以免细菌或杀虫剂危害健康。
西红柿的好处: >>>More