运动后多久可以吃苹果

还行。 但不要马上吃掉它。 你应该休息一会儿，等到你的呼吸和心率基本恢复正常后再进食。 >>>More

运动后吃苹果不会让你发胖，因为苹果含有的热量很少，不会引起肥胖。 >>>More

不，因为吃苹果不会让你发胖，而牛奶富含蛋白质，热量不高。 所以你不会发胖。 >>>More

苹果含有钾离子，运动后可用于恢复体力和维持血液酸碱平衡。 >>>More

用于扁桃体炎症的药物是抗生素，建议饭后服用，而不是运动前或运动后，并且一定要在胃不空的时候食用，以减少对胃的损害。

别这样！ 这样一来，你一吃饭就回去，少吃早餐和午餐，晚餐只吃水果，而且一定要吃早餐 我同学不吃早餐就会发胖。

你好，刚运动完，就可以吃水果、鸡蛋、瘦肉、蔬菜，少吃油腻的东西。 因为水果纤维含量高，有助于增强肠胃蠕动，有减肥、祛脂的功效，还可以美化，呵呵！ 运动时消耗大量水分，各种无机盐随汗液流走，因此在运动期间或运动后需要及时补充水分。 >>>More

原则上，宝宝可以在五六个月时加入一些苹果泥，在六个月左右喝少量稀释的鲜榨苹果汁。 到八九个月时，你可以吃苹果条和磨牙。 >>>More

如果是为了减肥，你不能吃苹果，但你不能空腹吃任何水果。

运动后吃一些水果可以帮助有效缓解疲劳，运动后，如果我们多注意摄入富含B族维生素、活性酶和矿物质的食物，对恢复体力和精神有很好的帮助，运动后一个小时左右，吃完后，更容易接受运动后的各种饮料或流质食物， 同时可以补充水分，如果运动后两小时没有吃过一顿饭，可以吃固体食物来补充糖分和蛋白质。 >>>More

苹果可以帮助你减肥，但运动后吃苹果和吃苹果没什么区别！

西红柿也是一种水果，含有丰富的维生素和营养物质，对人体有好处。

其实坐月子的时候可以吃水果，坐月子期间适当吃一些水果是有益的，因为新妈妈产后需要大量的营养来恢复身体，产后饮食要多样化，水果中富含的维生素等物质正是产后妈妈需要补充营养的。 >>>More

不宜在饭后运动，不利于胃的消化。 人体在运动后半小时内的消耗量非常大，这时人体在进食时吸收最快，也就是增重的时候，运动后半小时进食有利于减肥。

还行。 红枣这么常见，大家都说红枣是一种健康营养的食物，大枣有什么功效呢？ >>>More

最好先照顾好自己的身体，然后再考虑减肥。 至少1个月，这个月不要过量，注意均衡营养。

完全没问题，只要剧烈运动后能吃水果，还可以补充水分帮助吸收。

可以根据自己的喜好吃一些樱桃，每隔1小时左右可以吃一次樱桃，这样可以避免影响营养的吸收，所以吃完虾后可以适当吃一些樱桃，不用担心，吃的量不宜过大。

吃完虾后，最好间隔三到四个小时再吃柿子，这样更有利于营养物质的吸收消化和胃部的健康。 >>>More

运动后吃得好，及时补充流失的能量，将糖分实时转化为所需的卡路里，而不是储存起来。

还行。 运动时维生素C会随着体内水分的流失而流失，运动后吃苹果可以补充能量。

生活中喜欢吃柿子的人很多，吃柿子的好处非常多，柿子不仅可以用来预防便秘，还可以降血压，但是吃柿子的时候有一些忌讳，有些食物不能和柿子一起吃，酸奶是经常喝的东西， 经常喝酸奶对身体很有好处，如果吃柿子，酸奶能喝多久呢？ >>>More

人体消化所吃的食物需要4个小时，所以吃完螃蟹后，最好在4小时后再吃石榴。 >>>More

在我国，通过正规渠道销售的海产品需要经过相关部门的检测，砷含量不得超过国家标准规定的毫克/千克。 按照这个计算，一个人需要一次吃150公斤海鲜和十几斤水果，才可能产生毒性反应，这根本不可能。 >>>More

柿子和螃蟹都是冷食，一起吃很容易引起肠胃不适、呕吐、恶心。 最好分开吃，吃柿子两三个小时后，柿子消化了，然后螃蟹就没事了。

最好再等一会儿。

材料：新鲜桂花适量。 >>>More

俗话说，一天三次约会是健康的，不显示年龄。 >>>More

两个小时后就准备好了。

说5-10分钟要杀人 水果消化时间为30-60分钟 只有西瓜15分钟左右能消化，葡萄45分钟左右消化 一般是饭后1小时或饭后1小时到2小时吃水果，如果是海鲜，应间隔2小时。

如果喝完牛奶后立即吃石榴，两者的营养价值都会降低，导致营养流失，严重时甚至会出现胃结石。