运动后可以吃苹果吗？

运动后吃苹果不会让你发胖，因为苹果含有的热量很少，不会引起肥胖。 >>>More

不，因为吃苹果不会让你发胖，而牛奶富含蛋白质，热量不高。 所以你不会发胖。 >>>More

苹果含有钾离子，运动后可用于恢复体力和维持血液酸碱平衡。 >>>More

你好，刚运动完，就可以吃水果、鸡蛋、瘦肉、蔬菜，少吃油腻的东西。 因为水果纤维含量高，有助于增强肠胃蠕动，有减肥、祛脂的功效，还可以美化，呵呵！ 运动时消耗大量水分，各种无机盐随汗液流走，因此在运动期间或运动后需要及时补充水分。 >>>More

运动后吃一些水果可以帮助有效缓解疲劳，运动后，如果我们多注意摄入富含B族维生素、活性酶和矿物质的食物，对恢复体力和精神有很好的帮助，运动后一个小时左右，吃完后，更容易接受运动后的各种饮料或流质食物， 同时可以补充水分，如果运动后两小时没有吃过一顿饭，可以吃固体食物来补充糖分和蛋白质。 >>>More

苹果可以帮助你减肥，但运动后吃苹果和吃苹果没什么区别！

完全没问题，只要剧烈运动后能吃水果，还可以补充水分帮助吸收。

别这样！ 这样一来，你一吃饭就回去，少吃早餐和午餐，晚餐只吃水果，而且一定要吃早餐 我同学不吃早餐就会发胖。

运动后一小时吃东西是可以的，但运动后吃低糖水果或原味酸奶或燕麦片更有利于减肥。

不良。 运动时会排出大量汗水，运动后应多喝水和盐水。

可以吃，但是浸泡在水中的枸杞的价值已经发挥得淋漓尽致，如果再吃，就没有价值了。

坐月子期间要注意少吃油、少吃盐，多吃易消化、无刺激性的食物，以及温热的食物，建议多吃汤食，不吃生冷食物，多喝水多休息，保持良好的卫生习惯

不宜在饭后运动，不利于胃的消化。 人体在运动后半小时内的消耗量非常大，这时人体在进食时吸收最快，也就是增重的时候，运动后半小时进食有利于减肥。

哈哈，我很高兴你遇到了我，我现在正在使用这种方法，我已经制定了详细的计划。 >>>More

您好，做双眼皮后一个月内不要吃辛辣刺激性食物，牛羊肉、海鲜等护发产品，果脯还是可以少吃的。

不胖，西红柿不是水果，果糖含量不高，维生素丰富，热量很低，所以可以吃。

运动后吃得好，及时补充流失的能量，将糖分实时转化为所需的卡路里，而不是储存起来。

还行。 运动时维生素C会随着体内水分的流失而流失，运动后吃苹果可以补充能量。

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想必有这么多人能追苹果，只因为他有不错的表现，就像名门望族一样。

您好，有很多减肥方法。 其实减肥没有捷径可走，每个人的制度和环境都不一样，找到适合自己的方法，关键是要坚持下去。

运动有助于排汗，排出皮肤中的毒素和污垢，促进新陈代谢，是治疗过敏的好方法。 >>>More

如今，人们的健康意识越来越强，总是想着健康的生活，喝酒后，也想去健身房进行“剧烈运动”，研究发现这种做法对健康不利，喝酒后运动会损害内脏。 >>>More

有效。 三天内除了苹果和水，什么都不要喝，吃苹果时要注意保证不饿，因为吃得越多，越饿，一定要保证不饿。 苹果很有营养，不用担心营养不良，用正确的方法可以减掉3-5公斤，但要注意反弹，三天后吃清淡，不要刺激。 >>>More

还行。 红枣是一种补血品。 生姜是无寒的。 >>>More

运动后吃苹果是可以的，但不要马上吃。 建议运动停止后进食前均匀呼吸，否则容易窒息，不利于消化。 苹果含有多酚，可以增加肌肉力量，橙子含有维生素C，可以增加一氧化二氮的产生。 >>>More

是的。 只是音量烂了，郑漏了一点。

至少要超过20斤，前提是重新吃饭的时候一定不能喝酒吃东西，否则你所有的努力都会付诸东流。 我以前试过。 >>>More

急性腹泻不宜吃清森冲苹果，因为苹果有通便作用，腹泻好了再吃。 慢性腹泻患者可以在饭后吃一些苹果，而不是空腹。 希望对您有所帮助！

是的，你也可以减肥