小米粥可以加黑芝麻、青枣和胡萝卜，不用，孩子们早餐用

可以一起吃，但建议不要一次吃太多。 腹泻患者不应食用。

在食物中，含铁量最高的食物有黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆、鱼、蛋、牛奶、瘦肉等。 常见的补血食物有黑豆、卷心菜、胡萝卜、面筋、菠菜、一枝黄花、桂圆肉等，补血饮食有炸猪肝、猪肝红枣汤、姜枣红糖水、山楂肉桂枝红糖汤

小米粥可以加入红糖、核桃和芝麻油，因为这些食物互不制约，一起吃不会引起任何不良反应，小米有“代人参汤”的美誉。 因为小米不需要精制，它保留了大量的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可以达到大米的数倍; 小米中无机盐的含量也高于大米。 与红糖、核桃、芝麻油一起食用，可以取长补短，具有补血补气、预防消化不良和嘴角溃疡的作用。 >>>More

是啊，还不如加点枸杞清肝清目的，也可以上火。

是的，少放枸杞，粥就不会浓了。

海参、大枣和小米可以一起煮汤喝。

海参质地咸而温，具有补肾、养血润燥的功效。 >>>More

小米养胃，背补血脑，利大于弊，小孩子不吃枸杞。

它可以一起吃而不会发生冲突。 但要适度。 尤其是黑豆，吃多了容易胀气，痛风患者不宜食用。

当然可以，补血、补肾、健脾、养胃，是很好的粥。

还行。 火龙果的好处：

1、预防动脉硬化：火龙果中的花青素含量高，尤其是红肉品种。 花青素是一种抗氧化剂，可以有效防止动脉硬化，从而预防心脏病发作和血栓引起的中风。 它还可以对抗自由基，有效抗衰老; 它还可以提高脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。 >>>More

小米含有蛋白质，比大米高。 脂肪和碳水化合物的克数不低于大米和小麦的克数。 胡萝卜素是一般谷物中不含的，每100克小米中就有一毫克的含量，维生素B1的含量在所有谷物中排名第一。 >>>More