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匿名用户2023-11-07睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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匿名用户2023-11-06晚上吃苹果不会导致体重增加，因为苹果的热量很低。
苹果（热量：52卡路里100克），1个苹果（可食用部分克）含有83卡路里，需要步行几分钟才能食用。 苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量较高的水果，有助于缓解便秘和消除水肿，适合减肥。
营养价值：1苹果中的口香糖和微量元素铬可以保持血糖稳定，有效降低胆固醇;
2.在空气污染的环境中，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的侵害。
3.苹果中含有的天然化学抗氧化剂，如多酚和类黄酮，可以降低患肺癌的风险，预防铅中毒。
4.苹果独特的香味，可以缓解因压力过大而产生的不良情绪，还可以提神醒脑;
5.苹果富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;
6.苹果中含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，能使皮肤油腻、光滑、红润、有光泽。
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匿名用户2023-11-05建议大家吃青苹果，吃完饭至少睡2小时后再不发胖，也建议大家每天用科学的方法减肥，做有氧运动。 从每天 15 分钟的快跑和有氧运动开始。
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匿名用户2023-11-04经常吃水果对身体有好处，但建议晚上睡觉前不要吃水果。
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匿名用户2023-11-03你要明白，吃一个和吃两个三个是不一样的。 吃一个也没关系，切记不要过量。
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匿名用户2023-11-02是的，晚上吃所有的含糖食物，大部分都会储存在脂肪中。
减肥时，不要在 5 点以后吃甜食。
即使是菠萝、西瓜、甜瓜、哈密瓜、梨、草莓等水果，以及红薯和南瓜也不应该食用。
最好在晚上吃煮熟的西红柿。 没有卡路里，但它含有大量的番茄红素。
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匿名用户2023-11-01如果只是吃苹果，就不会长胖，因为苹果含有较多的碳水化合物和一些膳食纤维，可以保证人体每天的基本能量供应，膳食纤维可以促进肠道蠕动，而且碳水化合物会随着活动而迅速消耗，所以不容易长胖。
但睡前吃苹果不合适，对胃不好，一天中吃苹果的最佳时间是早上。
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匿名用户2023-10-31状况分析：您好，根据您以上情况，一般不会发胖，吃水果不会发胖，意见和建议：最好睡前两小时吃苹果，建议睡前不要吃，一定要健康减肥，最好多运动。
记得采用它。
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匿名用户2023-10-30不，据说晚上吃苹果可以帮助你入睡，并有一定的美容效果。
吃水果就不会发胖......
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1个回答2024-08-25
1.饭前吃苹果减肥。
通常，最好在饭前 20 或 40 分钟吃苹果以减肥。 >>>More
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21个回答2024-08-25
吃多了枣会怎样？
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6个回答2024-08-25
我只听说过杨梅可以降温，但我没有听说过种肉的功能。
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10个回答2024-08-25
听说葡萄含糖量特别高，吃了会发胖，是吗？
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2个回答2024-08-25
不。 以前有一种说法，吃木瓜可以增房，其实木瓜富含木瓜，木瓜酶对乳房发育很有帮助，所以会起到丰胸的作用，但请大家放心，木瓜是吸脂的水果，而木瓜是冷的，也就是说，身体虚弱的人吃木瓜不仅不会发胖， 而且还会引起腹泻，所以体寒的人最好少吃木瓜。
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6个回答2024-08-25
不，苹果是最好的水果。
含有维生素C，对美容和健康有益。 >>>More
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8个回答2024-08-25
没有，有一种减肥方法叫三天苹果减肥，就是三天内只吃苹果，不吃其他食物，除了喝白开水，三天后慢慢开始恢复，可以吃点粥，比较清淡的食物。 因此，吃苹果不会让你发胖，而且苹果皮中含有纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
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3个回答2024-08-25
不会变胖。 中医认为柿子味甘、涩、凉，具有清热祛燥、润肺化痰、软化祛、解渴、健脾、治痢、止血等功效，并能缓解干便、痔疮痛或出血、干咳、咽痛、高血压等症状。 因此，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔患者的天然食品。 >>>More
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1个回答2024-08-25
不，个人经验，减肥期间每天吃两到三个苹果是没有问题的。
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3个回答2024-08-25
不。 色彩鲜艳的干玫瑰经常在茶叶店出售，很多人因为不了解它的功能而忽略了它。 其实，玫瑰是与药食同源的好食物，女性通常用它来泡水喝，好处多多。 尤其是在月经期间，情绪低落、面色暗沉，甚至痛经等症状可以在一定程度上得到缓解。 >>>More
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2个回答2024-08-25
山楂水有清火促消化的作用，如果是纯净的山楂水，没日没夜喝也不会让人发胖。
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3个回答2024-08-25
如果你吃得太多，你会发胖。
发胖原因： 1、每个人的体质都不一样，有些人容易肥胖 2. >>>More
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1个回答2024-08-25
如果你经常吃西红柿，你不会变胖，你会变得更年轻、更漂亮！ >>>More
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3个回答2024-08-25
不。 红枣是用来补气补血的。 它与胖或瘦无关。 >>>More
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14个回答2024-08-25
一分钟告诉你水果是否适合减肥。
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6个回答2024-08-25
不，但是睡前吃饭不怕发胖，只要睡前4小时内不吃东西，运动前2小时不吃东西，运动后2小时不吃东西，尤其是高热量的东西，应该不容易发胖，至少和月经无关，吃东西会加倍发胖。
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2个回答2024-08-25
会发胖，每次吃，都会变胖。 另外，苹果必须很胖。 能量和卡路里是相同的结果。脂肪。 >>>More
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2个回答2024-08-25
想变胖的人不吃东西会变胖 不发胖的人吃什么都不会发胖 这就是原因，不要这样减肥，也不要那样吃。
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5个回答2024-08-25
葡萄干每100克含有341卡路里的热量，还不算低，其中主要成分是糖，每斤将近八九百卡路里，虽然不多，但如果只是零食，是有可能发胖的。 建议少吃。
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4个回答2024-08-25
最好少吃，虽然猕猴桃有促脂燃烧糖的作用，但晒干后会添加糖、防腐剂、着色剂等，营养价值会大打折扣。
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7个回答2024-08-25
比你吃油炸和高脂肪的食物要好，葡萄也很漂亮。 >>>More
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4个回答2024-08-25
石榴中没有脂肪，所以不会。 它还有助于消化，因此也有一定的减肥效果。
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2个回答2024-08-25
建议：您好，不会造成肥胖，不要太担心，其次，少吃油腻的食物，多吃水果和蔬菜，多做合理的运动，这样可以有效预防肥胖的发生。 >>>More
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8个回答2024-08-25
没关系，我听说过单独吃苹果减肥的方法，只是不要过度
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3个回答2024-08-25
不该，红枣、枸杞能养肾、养肝养眼、养血补气，可以加玫瑰。 >>>More
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5个回答2024-08-25
怕肥胖的人不要长期服用，每周吃2到3次就足够了，这样既不补血又要担心减肥。 >>>More
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18个回答2024-08-25
都很好。 这取决于你。
这取决于你喜欢哪种颜色或口味，但我个人更喜欢红色。 >>>More
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3个回答2024-08-25
1.桃子又称抄桃、桃子等。 桃肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。 >>>More
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6个回答2024-08-25
1. 吃番石榴会让你发胖吗？
吃番石榴不会让你发胖。 番石榴，又称bara，是一流的减肥食品。 番石榴皮营养丰富，建议食用时不要去皮，如果担心农药残留，可以放入温水中10分钟左右，然后用流水冲洗干净。 >>>More
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14个回答2024-08-25
没有科学研究发现，吃加工过的西红柿的人比吃生西红柿更能增加血液中番茄红素等抗氧化剂的水平。 这是因为高温会破坏番茄细胞的细胞壁，从而增加番茄红素等抗氧化剂的释放。 此外，在西红柿的烹饪过程中经常使用花生油、色拉油等植物油，这些油会帮助西红柿自然释放番茄红素等脂溶性抗氧化剂，充分发挥其抗氧化作用。 >>>More