连续七天西红柿和青菜煮汤吃了，你会减肥吗

上面的题主是西红柿的基本营养成分表，大家可以对比看，但是题主你喜欢瘦，那可是一副漂亮的姿态，这连续7天只吃西红柿，肯定不好，也不能把口胃治得太差。

我知道我可以通过服用减肥药减掉大约 10 磅，我的化身。

它富含多种必需维生素，可以调节人体机能。 不管你每天吃多少苹果，你的卡路里都会比你吃饭少，那么你什么时候吃苹果减肥呢？ 每天吃几个苹果减肥好吗？ >>>More

此方法不健康，建议调整为以下方法。

吃苹果2天，再吃正常的节食3天，这样几个周期循环，效果好。 >>>More

建议健康饮食，吃得太少不利于身体发育。

不能这样吃饭，人是铁，米是钢，不吃就吃不下饭。 酵素是有减肥作用的，只要你坚持，你就会减肥，就像我服用陆家益酵素一个月后瘦了8斤。

如果你能坚持 2 天就好了。

苹果补充了维生素，没有蛋白质等基本化合物，如果吃太多恶心，吃完苹果后要漱口，否则苹果酸会腐蚀牙齿，牙齿酸酸会让你感到不舒服。 >>>More

仍然会有 2 到 3 磅，但反弹的机会很大。

只要你纯粹在三天内吃苹果，直到每次都吃饱为止，可以减掉3-5斤，最好选择红苹果吃，最好每两个月做一次，直到你减掉理想的体重。 只不过，这种方法在恢复节食时对胃的危害很大，而且很容易反弹，或者用它来站美，而且不吃再也不会发胖了，平时可以稍微控制一下饮食。 >>>More

它不一定很瘦，但它肯定会影响身体健康。 减肥没有秘诀，也没必要浪费钱，就是少吃多动，坚持下去很重要。

苹果的热量比米饭、面条等主食低，一日三餐吃苹果，最好是吃红苹果，连续三天可以瘦四五斤，但正常吃完后会反弹，对身体危害很大。饮食完全恢复后，也要清淡一些，多吃蔬菜水果，每天吃六分饱食，每天多喝水多吃水果，饭后散步一小时。它既瘦身又美化。

无法确定，但是苹果的数量很大，而且我运动与否，运动量，所以我只能说，如果摄入的卡路里少于燃烧的卡路里，我一定能减肥。

吃苹果可以瘦下来，但要看你的体质！

苹果可以减肥的 5 大原因. >>>More