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匿名用户2023-11-06它富含多种必需维生素，可以调节人体机能。 不管你每天吃多少苹果，你的卡路里都会比你吃饭少，那么你什么时候吃苹果减肥呢？ 每天吃几个苹果减肥好吗？
苹果减肥的魅力在于苹果，你可以从一周一天开始，习惯后再增加到两天三天。 如果你不习惯，最好每两个月做一次，直到你达到理想的体重。 苹果能减肥的5个原因是因为吃。
吃苹果7天能减掉多少磅。
麻烦问题：每天吃两个苹果有助于减肥吗？ 麻烦问吃苹果有用吗？ 是关于减肥吗？ 晚上吃苹果可以减肥吗？ 它会反弹吗？ 我想你需要剥苹果皮吗？
做法，用盐水浸泡，然后用冷开水冲洗干净，沥干水分，将青椒、甜椒、红辣椒放在一边，洗净切丝，在苹果丝中加入调味料拌匀。 苹果里脊丝材质 里脊肉 35克芫荽 柠檬10克，牛奶苹果减肥餐1个月可减15斤，第一天只吃苹果，一共2斤，约6慢慢小口咬。 第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升，分为67份。
在第 3 天和第 4 天，恢复正常饮食 4 天。
问题：我一天可以吃多少苹果来减肥？ 我每天可以吃多少苹果来减肥？ 患者年龄 23 患者性别 男性减肥专家回答说，没有捷径可走，建议控制饮食和运动来减肥，比如练瑜伽。
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匿名用户2023-11-05我没有真正尝试过这个，但这会在营养上不平衡，不推荐这种减肥方式
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匿名用户2023-11-04这些天，你减少了主食的摄入量，但你根本不能什么都不吃，饭后两个小时吃苹果，饭后立即吃消化不良。 晚餐可以吃粥，然后吃点苹果。 早餐和午餐：为了保证一天的正常需要，需要吃少量的主食。
如果你坚持七天，你应该能够减掉 3 到 5 磅。 但这种长期进食对身体不利，不可持续。
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1个回答2023-11-30
如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More
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1个回答2023-11-30
健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。
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1个回答2023-11-30
如果你想减肥，你可以依靠禁食来实现减肥目标，或者你仍然需要吃东西，但你可以少吃。 只吃苹果是不够的，而且容易引起疾病。 >>>More
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4个回答2023-11-30
反弹又大又快！ 这样对身体特别有害，希望亲，不要因为减肥而伤到身体，这种减肥根本没有实际效果。
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8个回答2023-11-30
生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。
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3个回答2023-11-30
减肥没有立竿见影的效果。
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7个回答2023-11-30
你要像个快瘦的人，最好不要吃苹果，而是吃黄瓜，黄瓜的糖分不多。 吃黄瓜后，我在 1 个月内减掉了 20 磅。
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3个回答2023-11-30
经典的苹果三天饮食：
连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 >>>More
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4个回答2023-11-30
其实，如果你突然三天吃苹果，你只会达到清洁肠道的效果，所以你不会瘦多少，即使你减肥了，也会很快反弹，其实每周吃一天苹果和酸奶可以清肠，这样就不会破坏你的身体。 你每天按时吃饭，只是少吃多运动。
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3个回答2023-11-30
苹果饮食不是一个健康的解决方案。
因为用苹果代替食物。 >>>More
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1个回答2023-11-30
这取决于你。 如果你容易发胖，你会减掉很多体重，但如果你不是很瘦，你可以减掉多达 6 公斤
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3个回答2023-11-30
水煮苹果饮食在三天内减掉了 8 磅的说法是不可信的1。 虽然苹果含有膳食纤维，但单靠吃苹果并不能达到三天减掉8斤的效果1。 此外，长时间只吃苹果会对身体造成伤害2。 >>>More
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2个回答2023-11-30
我吃的是西红柿，现在看到西红柿就想吐，虽然第二阶段可以吃，但是我们也尽量不要吃太多，有时候一天吃一根黄瓜，基本上一天吃三个西红柿，不是很大，我坚持了8天， 这个阶段是最难的，因为你可以吃它，但你必须忍受它。
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3个回答2023-11-30
6P电池容量为2910 mAh，充满电后可待机约10天。
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2个回答2023-11-30
这取决于个人的体质，但这种减肥方法不健康，对身体有害。
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2个回答2023-11-30
我早上吃一个苹果！ 中午正常吃饭！ 晚上换粥！ 半个月瘦了10斤！
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7个回答2023-11-30
你可以通过只吃苹果来减肥，但你也在变相节食。 这会让你减肥，但也会让你反弹。
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2个回答2023-11-30
这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。
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1个回答2023-11-30
只要你纯粹在三天内吃苹果，直到每次都吃饱为止，可以减掉3-5斤，最好选择红苹果吃，最好每两个月做一次，直到你减掉理想的体重。 只不过，这种方法在恢复节食时对胃的危害很大，而且很容易反弹，或者用它来站美，而且不吃再也不会发胖了，平时可以稍微控制一下饮食。 >>>More
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2个回答2023-11-30
大约5公斤，但我想告诉你下面一段。
营养师说：三天的苹果饮食是要失水。 >>>More
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5个回答2023-11-30
从称重来看，也许10斤是可能的。
人体肠道中的“直接垃圾”有十多斤，如果3天不吃东西，清理体内的垃圾，包括一些水，可能会减掉10斤。 你吃一些苹果来帮助你的胃移动。 不要吃太多苹果，尽量少吃。 >>>More
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6个回答2023-11-30
减肥用苹果是不错的选择，建议大家购买青苹果。 >>>More
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3个回答2023-11-30
你只吃了三天苹果暂时减肥，而且反弹很快，这三天你就足够坚持下去了，因为如果你出去三天，现在外面很热你会崩溃，当然会对身体产生影响。 >>>More
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5个回答2023-11-30
不能减肥....如果你的身体不好，多运动才是王道。
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13个回答2023-11-30
我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More
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6个回答2023-11-30
你好。 不推荐。
三天的苹果饮食并不适合所有人，发育中的青少年、老年人和体弱者 >>>More
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19个回答2023-11-30
如今，网络上减肥的方法数不胜数，我建议最好不要盲目尝试，而是选择健康科学的减肥方式，康宝莱是不错的选择。 我的一个朋友通过喝他的奶昔减肥而晋升为女神。 如果你想减肥，请咨询营养师“陈伟一”，这个人会帮助你的。 >>>More
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3个回答2023-11-30
对身体不利。
这一切都是以牺牲身体健康为代价的。 一旦食物量恢复，它就会反弹。 >>>More
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2个回答2023-11-30
苹果中含有大量的果糖，如果一天只吃三个，自然可以减肥！ 如果说苹果可以吃到饱，不如天天喝豆浆、粥和凉拌，快速减肥！ 减肥的秘诀不是少吃，而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物！ >>>More
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4个回答2023-11-30
这是给你的食谱：
1.早餐一个煮熟的鸡蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些土豆+火腿+沙拉酱。 >>>More