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匿名用户2023-11-06对身体不利。
这一切都是以牺牲身体健康为代价的。 一旦食物量恢复，它就会反弹。
建议：多吃零食，多运动。
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匿名用户2023-11-05这要看每个人的体质，只吃苹果和水并不能补充身体的营养，确实会减肥，但减掉10斤是不科学的。 建议减肥科学减肥，与饮食疗法和运动同时进行。 午餐可以吃营养丰富的午餐，但少吃肉，晚餐只吃水果，维生素多一点的水果。
然后适度运动，这样你就可以减肥一个月。
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匿名用户2023-11-04这是不科学的。 如果你想减肥，你应该设定一个目标。 如果你想减掉10磅，建议你设定一个月的目标，一日三餐吃这些东西，做一些运动。
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19个回答2023-11-30
如今，网络上减肥的方法数不胜数，我建议最好不要盲目尝试，而是选择健康科学的减肥方式，康宝莱是不错的选择。 我的一个朋友通过喝他的奶昔减肥而晋升为女神。 如果你想减肥，请咨询营养师“陈伟一”，这个人会帮助你的。 >>>More
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6个回答2023-11-30
你好。 不推荐。
三天的苹果饮食并不适合所有人，发育中的青少年、老年人和体弱者 >>>More
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9个回答2023-11-30
1、有个体差异，不能说绝对，三天只吃苹果喝水有利于减肥，但不能长期如此，因为营养比较简单，只能偶尔做，减肥不是一朝一夕的事情。 >>>More
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8个回答2023-11-30
是的，您最多可以减掉 5 磅。 但是你可以喝水，3天后，你必须自己喝。 否则，他们都会再次回来。
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14个回答2023-11-30
反正我觉得这个方法当然不好，我试过所谓的苹果饮食来减掉15斤，坚持了大约一个星期，真的是行不通，因为我每天都饿着肚子，我什么都做不了，我要快点减肥就是控制住嘴巴张腿，如果做不到这一点， 我每天晚饭后半小时只能吃一个塑料纤维水果。因为一个小小的塑料纤维水果燃烧的卡路里可以抵得上三天的节食和三个小时的跑步。 //
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3个回答2023-11-30
苹果饮食不是一个健康的解决方案。
因为用苹果代替食物。 >>>More
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2个回答2023-11-30
它会很瘦。 根据个人系统。 但它很痛。
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3个回答2023-11-30
会饿死的。 正常饮食，多运动！！