你应该剥苹果皮吗？

16个回答

匿名用户2023-11-06

如果想要果皮中的药物残留，洗不掉，但不需要带塑料袋的苹果，建议去皮要好得多。
匿名用户2023-11-05

吃去皮的苹果还是不去皮？我的回答会让你不再纠结！
匿名用户2023-11-04

苹果皮的营养成分非常丰富，但也有农药残留的担忧。事实上，目前正式种植的苹果基本符合无公害标准，苹果在“幼年”时就已经“套袋”了，基本不接触农药，可以用水洗净直接食用。一般来说，果实形状整齐，果实表面光滑，颜色浅，不同果实差异小，常为袋装生产。

来自 Dingguo.com 的专家警告说，从流动摊贩那里购买的廉价苹果，或与有缺陷的苹果产品混合的落果，被农药污染的几率更高，食用前去皮更安全。
匿名用户2023-11-03

吃苹果时需要去皮吗？
匿名用户2023-11-02

一般来说，果皮中的营养成分非常充足，不宜去皮，洗净即可。但鉴于现在的果农在水果种植过程中难免会使用大量的农药，一些不法商人会傻傻地对苹果皮大做文章，为了让苹果好看，涂蜡或染色。所以为了安全和健康，现在大家都开始去皮吃了。

让我们剥皮吧！
匿名用户2023-11-01

没有具体的答案，就看你了，有人说苹果皮营养非常丰富，但又担心会有农药残留。

正规种植的苹果基本符合无公害标准，苹果在'幼'的时候就已经“套袋”了，基本没有接触过农药，所以可以用水洗净直接食用。在外观上，果实形状整齐，果实表面光滑，颜色浅，不同果实差异小，常为袋装生产。从流动摊贩处购买的廉价苹果，或与有缺陷的苹果产品混合的水果，更容易被农药污染，食用前去皮更安全。
匿名用户2023-10-31

保存至今的苹果最好去皮食用。
匿名用户2023-10-30

别的，苹果的主要营养在皮里，各种维生素很多，大部分的维生素C都在皮里，有利于皮肤的美白，但是吃之前要清洗干净，祝你健康美丽！
匿名用户2023-10-29

从营养的角度来看，最好不要去皮。

但是，目前很多水果都有农药，从食品安全的角度来看，最好去皮（如果能确定没有农药，就不要去皮）。
匿名用户2023-10-28

最好不要去皮，这样营养完整，不会流失！
匿名用户2023-10-27

你好，不去皮对皮肤有好处。
匿名用户2023-10-26

我觉得只要洗净或者不剥皮就好了，皮肤营养丰富。
匿名用户2023-10-25

我不认为要剥皮，皮肤是有营养的。
匿名用户2023-10-24

不：只要洗干净，你就可以开始了：
匿名用户2023-10-23

研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。

苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。

此外，摄入苹果皮可以降低肺癌的发病率。国外研究表明，苹果皮比果有更强的抗氧化活性，苹果皮的抗氧化作用高于其他果蔬。一个中等大小的苹果皮的抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力。

苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强耐力的特性。苹果皮可以抑制牙垢的酶活性和口腔内细菌的生长，并具有防腐作用，可以保护牙齿。它还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的产生，并具有美容效果。

目前，有许多制造商通过从苹果皮中提取生物活性物质来开发功能性食品。作为一种非常有价值的食品添加剂，苹果皮粉可用于生产强化食品，少量的苹果皮粉可以增加食品中多酚和黄酮类化合物的含量。

因此，建议在吃苹果时，最好洗净，带皮食用。
匿名用户2023-10-22

虽然苹果皮营养丰富，但我还是觉得剥皮是好的，因为我们吃的水果在生长过程中都是农药，而且皮肤不干净，皮肤也不干净，皮肤也不干净，对吧？如果吃得不好，得不偿失吗？所以最好去皮吃。

吃前一定要把水果去皮！